Кирпичи – Байка

Сегодня я гуляю, меня выгнали с работы
Денег не дали выпить охота
Кинули, кинули, меня на деньги кинули.
Развели на деньги и по морде двинули
Наливай сегодня нечего терять
Завтра впрочем нечего терять опять
У меня нет ни цента, а ты золотой лаваш,
Я тебе спляшу, ты мне водки дашь
Драка, драка сегодня будет драка
Кайф уйдет если напьешься как собака
Я мастер кун фу , не подходи ко мне
Большой пистолет у меня на ремне
Байка, байка, расскажи реальную байку братве
Нужно обязательно устроить вечеринку,
Давно не ощущал ментовскую дубинку,
Красивой походкой подхожу к ларьку
Наступаю на ногу огромному быку
Стрелка забита, схема отработана,
Вот она, вот она на шпинделе намотана
Полпервого бегом, на метро не опоздать
Иначе топ-топ-топ, всю ночь гулять
Человек просто пописал в кустах
Очутился в ментуре 3 ночи на часах
Вещи, задуманные чисто и душевно
Частенько заканчиваются просто плачевно
Байка, байка, расскажи реальную байку братве
Все хорошо, стой парень стой
Тебе везет что ты сейчас имеешь дело со мной
Если не бычить то можно жить
Если не бычить то можно даже пить
Ко мне подходит чел и протягивает руку
Я его не помню, но жму руку другу
Когда мы опускаем лбы на столы
Мы говорим Кирпичи Тяжелы
Когда мы поднимаем лбы от стола
Мы говорим на рейв пора
Ходить на рейв уже привычно
На скамейке перед рейвом нажраться обычно
Байка, байка, расскажи реальную байку братве

Что делать, если выгнали с работы: советы по психологии

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Иногда, привыкнув к обыденному устрою, в жизни человека происходит переломный момент, когда его увольняют с работы. Для кого-то — это окно в новую жизнь, долгожданный уход, на который долгое время не удавалось решиться из-за возникающих сомнений. Для кого-то — это целая трагедия, крах всех ожиданий. По-разному люди и выходят из сложившейся ситуации. Кто-то начинает активно действовать, с головой уходя в новую деятельность, кто-то — впадает в депрессию. В данной статье мы рассмотрим вопрос, что делать, если Вы были уволены с работы, как себя вести, как продолжить жить дальше?

Возможные плюсы увольнения

Не стоит сразу негативно воспринимать новость об увольнении. Так можно впасть в отчаяние, уйти с головой в депрессию, потерять смысл жизни. Сначала стоит рассмотреть возможные плюсы случившегося, о них мы и поговорим далее.

1. Увольнение — это начало новой жизни для Вас. То, что сейчас Вы остались без работы — это возможность прийти на новое место трудовой деятельности, в новый коллектив, который может быть лучше прежнего. А возможно, и изменить свою специальность. Особенно это плюс в случае, если прежде приходилось трудиться на нелюбимой работе, заниматься делом, которое не только не интересует, но и вызывает отвращение.
2. Появилась возможность проанализировать свое поведение в компании, определить у себя возможные недостатки, прийти к выводам, чтоб в дальнейшем не допускать подобных ошибок.
3. Попробуйте ощутить. Рядом с чувством тревоги у Вас наверняка присутствует ощущение свободы. Особенно это отмечается в ситуации, когда человеку самому не нравилось то, в каких условиях ему приходилось трудиться.
4. Сейчас Вы ответственны за свою жизнь. Крайне важно осознать, что именно Вы в данный момент являетесь творцом своей судьбы, можете начать все с чистого листа, ни в коем случае не примеряйте на себя роль жертвы. Увольнение — это вызов для Вас, сейчас Вы должны действовать, и ни в коем случае не винить окружающих или начальство в произошедшем.
5. Взгляните на себя со стороны, дайте себе оценку, осознайте, что на сегодняшний день у Вас много шансов найти новое место трудовой деятельности и есть вероятность, что условия труда в новом коллективе будут даже лучше, чем прежде.

Этапы осознания случившегося

1. Разрешите себе переступить через четыре стадии стресса. Вначале Вас посетит отрицание, когда налицо будет шок и неосознание происходящего. Затем стадия гнева, когда Вы начнете злиться на своего начальника, на себя, на неудавшуюся жизнь. Потом Вас посетят торги с надеждой на то, что еще можно вернуться на прошлое место. Последний этап — это депрессия, когда придет осознание того, что вернуться уже нельзя. И тут крайне важно суметь преодолеть эту стадию, вернуться в нормальное состояние.
2. Не стоит себя сдерживать, если Вас переполняют какие-то эмоции. Хотите поплакать — плачьте, Вас переполняет злость — дайте выход своей агрессии наружу, например, побейте подушку или покричите. В ситуации, когда мы удерживаем свои эмоции внутри — провоцируем развитие психосоматических заболеваний.
3. Когда все негативные эмоции будут выплеснуты, Вас посетит принятие. Именно на этом этапе Вы сумеете проанализировать произошедшее, оценить свои ошибки. У Вас появятся силы жить дальше, действовать.
4. Составьте список плюсов Вашего увольнения. Например, теперь не нужно ехать через весь город, добираясь на работу.
5. Проанализируйте, по каким причинам Вы были уволены. Если от Вас это не зависело, например, сокращение штата сотрудников, то расстраиваться и вовсе не стоит. Если Вы действительно в чем-то провинились, сделайте выводы, учитесь на своих ошибках.
6. Не оттягивайте с поиском новой работы. Можно обратиться в службу занятости, начать поиски среди объявлений в средствах массовой информации, посетить сайты поиска работы в интернете и даже рассматривать предложения от знакомых. Перед поиском нового места было бы неплохо обновить свое резюме.

Советы

1. Вас уволили — сделайте паузу. Необходимо понимать, что человек, который находится в угнетенном состоянии или, которого переполняют негативные эмоции, чувство несправедливости, может наделать много ошибок, совершить неправильные шаги. И в ситуации, если у Вас нет острой необходимости скорейшего выхода на трудовую ниву с целью заработка, лучше сделайте передышку, взвесьте все, проанализируйте и только потом отправляйтесь на поиски новой работы.
2. Психологически нужно быть подготовленным к тому, что поиски хорошего места могут занять какое-то время. Вы вправе выбрать и временный вариант, однако, стоит учитывать, что иногда, согласившись на какую-то временную работу ради заработка, а не для души, у Вас могут возникнуть трудности с уходом с нее. То есть такой шаг может привести к застреванию на месте, которое не по душе, на котором Вы будете несчастны, но из-за банального страха будете бояться уйти. Может только сейчас казаться, что Вы с легкостью ее смените, когда найдете вариант получше, а на практике может оказаться иначе.
3. Оказавшись без средств постоянного заработка, нужно переоценить свои возможности, урезать расходы, начать экономить. Сейчас самое время отказаться от вредных привычек. В сложившейся ситуации не рекомендуется использовать кредитные карточки, лучше пользоваться наличкой.
4. Иногда можно прибегнуть к способам дополнительного заработка. Например, мужчина, у которого есть свой автомобиль, может временно заняться частным извозом, учительница, которая была уволена – репетиторством. В очень сложной финансовой ситуации можно сдать комнату в своей квартире, или стать арендатором дешевого жилья, начав сдавать свои апартаменты.
5. Старайтесь искать правильную работу, а не любую. Помните о том, что деньги не могут быть основным мотиватором в поисках дела, за которым Вы будете проводить каждый свой день.
6. Представьте свое будущее. Кем Вы себя видите через пять или десять лет? Кем Вы станете, чего добьетесь? Попробуйте написать письмо себе настоящему (письмо из будущего), дайте себе какие-то рекомендации.
7. Появившееся свободное время используйте с пользой. Например, можно прокачать себя, как специалиста, освоить новые навыки, которые в дальнейшем Вы сможете добавить в свое резюме.
8. Изучите рынок труда, определитесь, что хотите для себя в дальнейшем, оставаться в той же профессии или сменить род деятельности.
9. Занимайтесь физической активности. Помните о том, что физические нагрузки повышают настроение, помогают бороться со стрессом.

Теперь Вы знаете, как поступить в ситуации, если Вас выгнали с работы. Важно осознать, что любые перемены в жизни всегда к лучшему. Даже если сейчас так не кажется, главное не растеряться, не раскиснуть, а взять себя в руки, изменить свою жизнь к лучшему.

День 26. Что делать если хочется выпить, а ты бросил.

Вы сидите спокойно, всё хорошо. Вам есть чем заняться, проблем никаких нет, пятница, впереди выходные. И тут резко вспыхивает мысль «я хочу выпить». Даже не просто хочу, мне это надо, как необходимость. Уже мысленно сходил в магазин, купил алкоголь, выпил и хорошо. Но тут вспоминаешь «я же бросил». И что делать? Хочется только выпить и больше ничего.

То самое ужасное чувство, можно просто сидеть смотреть в потолок, взвешивать все за и против того, чтобы быстренько сбегать в магазин и купить всего одну. И Сколько бы против не было, это сильное желание «хочу и всё» может перевесить. Поэтому всегда должен быть план, что же делать в такой ситуации, когда хочется, но нельзя.

Первое что нужно сделать, это вспомнить зачем и для чего ты бросал. Вспомнить сколько времени ты держишься, ну неужели всё зря и сейчас просто возьмешь и сорвешься? Нельзя этого допустить, алкоголь провоцирует тебя сорваться, но ты сильнее. Ты справишься.

Второе что можно и нужно сделать, это покушать. Если вы ели достаточно давно, то жуткая охота выпить может быть из-за банального голода. Сразу заметите облегчение, как только желудок набьется вкусненькой пищей. Если вы ели недавно, то можно обмануть мозг просто выпив что-нибудь: чай, сок, воду. Если вы поели, попили и желание не отстает, то надо занять себя чем-то полезным, либо просто интересным. Я знаю, что не хочется. Когда приходит желание выпить, то ничего не хочется другого делать, пока не удовлетворишь своё желание. Но если себя не занять, то эта мысль не отстанет и в итоге поход в магазин останется наилучшим вариантом.

Если у вас нет списка дел, чем себя занять, то можно как раз этим и заняться. Вот мой список дел, из которого я могу выбрать, чтобы сбить желание:

1. Прогуляться. Банально и никогда не делала это.

2. Приготовить что-нибудь вкусненькое. Работает безотказно, особенно если потом это съесть.

3. Почитать. Тоже никогда не работало. Потому что когда все мысли об алкоголе, читать невозможно.

4. Поболтать с кем нибудь. Главное чтобы этот человек либо не пил, либо знал что вам ни в коем случае нельзя сорваться. А то получится наоборот, вы к нему с просьбой «хочу выпить, не могу удержаться, помоги не сдаться», а друг такой «братан, сколько ты уже не пьешь? Хватит уже! Пошли вместе выпьем по одной и тебе станет лучше».

5. Заняться хобби. У меня это попеть в караоке, поиграть на гитаре/пианино, дорисовывать стену. Хобби не всегда помагает, потому что иногда для него требуется вдохновение.

6. Спорт. Например присесть пару раз, отжаться или сделать планку. Конечно нужно либо сильно любить спорт, либо силу себя побороть и сделать это. У меня не получалось ни разу.

7. Поспать полчасика. Работает, если устал. Встаешь новым человеком.

8. Посмотреть сериал. Любимый фильм или сериал поможет отвлечься от навязчивых мыслей. Раньше я была сериаломаном, так что в запасе много вариантов, что смотреть.

9. Убраться по дому. Тоже помогает. Главное начать, а там втягиваешься.

10. Выйти на пробежку. Ни разу не выходила еще. Холодно, лень, что люди подумают, нет обуви подходящей и парка за домом. У дороги бегать не комильфо, а до парка 5 остановок на автобусе.

11. Сходить в магазин, купить себе вкусняшку за успехи что не сорвался. С осторожностью. Можно быстро набрать лишние килограммы.

12. Помедитировать. Говорят расслабляет, но я не пробовала.

13. Послушать музыку. А если в этот момент петь любимую песню во весь голос и танцевать, так еще и настроение поднимается.

На этом всё. У меня 13 дел. Я хотела потихоньку добавлять новые, но как-то не пошло.

Не скучайте, жизнь слишком интресная, будет жаль провести её в пустую.

Уволили за пьянство. Пить бросил, но работу найти не могу. Как не запороть судьбу?

Типичная история. Конечно всегда можно пойти на стройку и склад, но зачастую подобные подвиги только ухудшают ситуацию.

Для тех, кто не читает мой блог, скажу вкратце о себе. Мне 45 лет после многих лет употребления пытаюсь перезагрузить жизнь. Пить бросил, но с остальными сферами пока туго. В общем гордиться не чем, но каких-то успехов достиг и этим делюсь.

Недавно ко мне обратилась одна знакомая, которая в курсе моей ситуации. У нее спивается 28 летний сын. Долго держался на престижной работе, давал обещания, покупал больничные и т.д. Но вот уволили. Не по статье, пожалели. Хотя, помимо прогулов, натворил делов.

Несколько месяце не может найти работу и уже несколько раз срывался в запой, но в последнее время держится. Мать не знает, что делать, отец плюнул. Считает, что сыну так удобно жить, даже презирает его за слабость. Как мне все это знакомо.

Сам все время сталкивался, что окружающие считают, что алкоголь – это выбор человека, распущенность и плохое воспитание, ну и слабоволие конечно. Чушь.

Пока я не понял, что имею дело с болезнью все мои титанические усилия были бессмысленны. Организм, психика, нервная система и даже мировоззрение требуют лечения. Без того были лишь месяцы воздержания на зубах.

Решил поговорить с парнем. Я знаю точно, что неалкоголик никогда не поймёт алкоголика. Просто нет опыта, только домыслы. У парня все сложнее чем у меня. Я когда понял проблемы, очень хотел ее решить. Он же винит мир в своем пьянстве. Отец не понимает, начальство плохое и т.д. Алкоголь идеальное средство, чтобы формировать иллюзии. И увидеть реальность непросто, даже если захотеть.

Но видно, что парень страдает, ни о каком выборе и удобстве речи не идет. Не может правиться с мыслями и с миром. Мы изначально не попали в колею. Все в жизни сталкиваются с трудностями и бедами. Рассказал ему о себе, о своей борьбе. Он оживился, может впервые почувствовал, что его поняли.

Объяснил, что нет его вины в том, что он болен. Но его ответственность –выздоровление. А по- другому для чего жить? Ни он первый, ни он последний. Миллионы людей в мире проходят через свой ад и выстраивают нормальную жизнь.

Он задумался. Очень важно, чтобы появилось желание отказаться от алкоголя. Иначе все бессмысленно любая помощь близких, работа, кодировки и даже лечение ни к чему не приведут.

А где взять это желание, если ничто не греет душу? Не знаю…

Трезвости вам друзья! Подпишитесь на канал!