Лонжа переносная (удочка) — усиленный вариант с полезной нагрузкой до 70 кг.

Лонжа 2-х составная — усиленная

Лонжа представляет собой специальную мачту с рукояткой из нескользящего покрытия. На ее конце находится мягкая трапеция для фигуриста. Спортсмен исполняет элемент, а тренер приподнимает мачту. Ребенок может немного задержаться в воздухе, что позволяет ему выполнить многооборотный прыжок. Трапеция для тела регулируется по росту и может подходить для ребенка от 4 лет и даже для взрослого. Удочка может легко складываться в компактную сумку-чехол.

Усиленный вариант лонжи для фигурного катания. Вес — 3 кг. Рекомендуем использовать нагрузку не более 70 кг.

Предназначена для тренировки и отработки вращений и многооборотных прыжков в фигурном катании.

Комплектность лонжи:

двухмачтовая удочка

трапеция

сумка-чехол

Фигурное катание – это музыка, скольжение, полет, волшебный образ и филигранная техника владения всеми элементами фигурного катания. Неизменно огромное внимание уделяется технике выполнения прыжковых элементов.

Для формирования двигательных навыков, прыжков в фигурном катании, наиболее важны пробные попытки исполнения, ибо именно тогда у фигуриста появляется уверенность в возможности овладения новым прыжковым элементом. Именно в первых попытках чаще всего закладываются предпосылки для появления ошибок и страха перед прыжком, от которых затем спортсмен не может избавиться на протяжении многих лет тренировок. Именно на этом этапе необходимо и целесообразно применять специальное устройство, Лонжу для отработки прыжковых элементов в фигурном катании.

При обучении сложным многооборотным прыжкам высока вероятность падений и травм, вследствие чего этот вопрос приобретает особое значение. Ликвидация чувства страха, именно на этапе формирования начальных навыков исполнения многооборотных прыжков, является основополагающим фактором. От этого во многом зависит дальнейший успех обучения. В практике порой считают, что разучивание прыжков должно сопровождаться падениями. Безусловно исключить падения при обучении прыжкам очень сложно, однако уменьшить их количество и снизить риск травм – реально!

Одним из распространённых методов обеспечивающих безопасность выполнения сложных элементов в фигурном катании – является использование страховочных устройств, в частности Лонжи.

Опыт тренеров доказал эффективность применения устройства для страховки – лонжи (или в простонародье удочка), как на этапе создания навыков, так и на последующих этапах обучения. С помощью лонжи можно предотвращать падения и создавать облегченные условия для выполнения прыжка.

Лонжа нашего производства успешно используется большим количеством тренеров по всей России и даже в странах ближнего зарубежья. В усиленном производстве лонжи используются легкие материалы, а также лонжа разбирается и комплектуется чехлом, что позволяет легко и удобно ее транспортировать.

Поставляется в разобранном виде.

• Система строп позволяет регулировать тренажер на любой рост фигуриста
• Резиновая стропа в верхней части удочки улучшает амортизацию при прыжке. У других производителей данная система отсутствует.
• Удочка состоит из 2-х частей, что позволяет легко ее транспортировать
• Удобная сумка для переноски (длина удочки в разобранном виде для осуществления транспортировки — 1,07 метра)
• Длина удочки: 2 м
• Вес: 3000 г
• Производство: Россия

Лонжа переносная (удочка) — облегченный вариант с полезной нагрузкой до 35 кг.

Лонжа 3-х составная — облегченная

Лонжа представляет собой специальную мачту с рукояткой из нескользящего покрытия. На ее конце находится мягкая трапеция для фигуриста. Спортсмен исполняет элемент, а тренер приподнимает мачту. Ребенок может немного задержаться в воздухе, что позволяет ему выполнить многооборотный прыжок. Трапеция для тела регулируется по росту и может подходить для ребенка от 4 лет и даже для взрослого. Удочка может легко складываться в компактную сумку-чехол.

Облегченный вариант лонжи для фигурного катания. Вес — 1800 грамм. Рекомендуем использовать нагрузку не более 35 кг.

Предназначена для тренировки и отработки вращений и многооборотных прыжков в фигурном катании.

Основным преимуществом 3-х составной лонжи является ее компактность при переноске (длина в разобранном виде 0,75 м.)

Комплектность лонжи:

трехмачтовая удочка

трапеция

сумка чехол

Фигурное катание – это музыка, скольжение, полет, волшебный образ и филигранная техника владения всеми элементами фигурного катания. Неизменно огромное внимание уделяется технике выполнения прыжковых элементов.

Для формирования двигательных навыков, прыжков в фигурном катании, наиболее важны пробные попытки исполнения, ибо именно тогда у фигуриста появляется уверенность в возможности овладения новым прыжковым элементом. Именно в первых попытках чаще всего закладываются предпосылки для появления ошибок и страха перед прыжком, от которых затем спортсмен не может избавиться на протяжении многих лет тренировок. Именно на этом этапе необходимо и целесообразно применять специальное устройство, Лонжу для отработки прыжковых элементов в фигурном катании.

При обучении сложным многооборотным прыжкам высока вероятность падений и травм, вследствие чего этот вопрос приобретает особое значение. Ликвидация чувства страха, именно на этапе формирования начальных навыков исполнения многооборотных прыжков, является основополагающим фактором. От этого во многом зависит дальнейший успех обучения. В практике порой считают, что разучивание прыжков должно сопровождаться падениями. Безусловно исключить падения при обучении прыжкам очень сложно, однако уменьшить их количество и снизить риск травм – реально!

Одним из распространённых методов обеспечивающих безопасность выполнения сложных элементов в фигурном катании – является использование страховочных устройств, в частности Лонжи.

Опыт тренеров доказал эффективность применения устройства для страховки – лонжи (или в простонародье удочка), как на этапе создания навыков, так и на последующих этапах обучения. С помощью лонжи можно предотвращать падения и создавать облегченные условия для выполнения прыжка.

Лонжа нашего производства успешно используется большим количеством тренеров по всей России и даже в странах ближнего зарубежья. В производстве лонжи используются легкие материалы, а также лонжа разбирается и комплектуется чехлом, что позволяет легко и удобно ее транспортировать.

Поставляется в разобранном виде.

• Самая низкая цена на рынке!
• Система строп позволяет регулировать тренажер на любой рост фигуриста
• Резиновая стропа в верхней части удочки улучшает амортизацию при прыжке. У других производителей данная система отсутствует.
• Удобная сумка для переноски (длина удочки в разобранном виде для осуществления транспортировки — 0,75 метра)
• Удобная сумка для переноски
• Длина удочки: 2 м
• Вес: 1800 г
• Производство: Россия

Найди свой спорт

Фигурное катание — спорт, который невозможно представить без прыжков. Удочка для фигурного катания помогает отрабатывать сложные элементы программы.

Предназначение

Лонжа для фигурного катания (или удочка) -тренировочное устройство, которое используется тренерами для постановки двигательных навыков во время исполнения прыжка. Удочка используется в фигурном катании в качестве страховочного снаряда. Она помогает справиться начинающим фигуристам со страхом высоты и получения травм во время тренировки. Убрав чувство страха, спортсмен может исполнять сложные элементы. Страховка используется как начинающими, так и профессиональными спортсменами во время проработки сложных элементов.

Удочка бывает двух видов: стационарная или переносная.

Эффективность

Использовать страховочное устройство или нет, решает тренер, в зависимости от поставленной во время обучения цели.

Использование страховки не отразится на качестве толчка и не увеличат взрывную силу разгребателей толчковой ноги. Навыки, полученные с использованием снаряда эффективны на короткий промежуток времени. Техника и движения, напротив, улучшаются быстрее. С удочкой отрабатываются подскоки и перевороты.

Плюсы использования

При выполнении многообортных прыжков, большое внимание отдается группировке тела спортсмена. Упражнение с удочкой помогает отработать рациональное положение рук и ног. Обычно тренировки начинаются с туров. Туры — самые простые элементы из прыжков делаются над креплением удочки. Во время исполнения тренер отслеживает плотность группировки, положение оси вращения. После туров выполняется имитация других прыжков. Процесс начинается с корректировки маховых движений, установки их направленности и контроля за устойчивым положением тела.

Лонжу используют для прыжков с грузами. Утяжелители увеличивают центробежные силы, которые не дают сгруппироваться. В результате повышается сила мышц и их скоростные возможности.

Лонжа поможет спортсменам со слабым сокращением мышц, участвующих в группировке. Использование удочки в условиях зала помогает отрабатывать перевороты, шпагат, баттерфляй. Тренер таким способом увеличивает во времени нахождение фигуриста в безопорной фазе. Спортсмен во время исполнения элемента корректирует положение тела выражение лица.

Во время исполнения баттерфляя фигурист пристегивается к лонже за пояс, тренер подтягивает его во второй части элемента. Многооборотные прыжки на лонже выполняются частично или полностью вслепую. К ним относятся перекидной аксель , двойная петля. Специальные очки выключают сначала центральное зрение, затем периферическое. Последние выключают зрение полностью. Основная цель — повышение стабильности исполнения прыжка.

Недостатки использования

Использование снаряда не является панацеей и не дает качественную отработку навыков. Ее основное значение — страховать фигуриста и снижать риск травм. Не каждый тренер сможет удержать спортсмена. Для этого требуется физическая сила и выносливость. Страховку лучше использовать во время индивидуальных занятий.

Купить или сделать?

Удочка, приобретаемая в магазинах, обладает рядом достоинств:

• стропы регулируют устройство для любого роста спортсмена;
• стропа из резины в верхней части снаряда улучшает амортизацию во время исполнения прыжка;
• снаряд удобно переносить за счет конструкции.

Стоимость устройства составляет в среднем 14000 рублей. Вы можете сделать удочку сами, используя стационарный чертеж удилища.

Приспособления для тренировки прыжков в фигурном катании.

В фигурном катании много эффектных элементов. Те же прыжки и вращения. Но всегда наибольшее внимание приковано к прыжкам, и чем сложнее прыжок, тем напряжение ожидания исполнения элемента усиливается многократно.

Чем сложнее прыжок тем более травмоопасный путь к нему и следует очень серьёзная подготовка перед исполнением на льду. Это не только физическая составляющая, но и вестибулярный аппарат, который должен быть не хуже чем у космонавта. Перегрузки при четвертных прыжках составляют более 10 g — это колоссальная нагрузка для всего тела.

Для предохранения от травм и падений были придуманы нехитрые приспособления с которыми спортсмен мог оттачивать прыжки. Самый распространенный из них это удочка:

Удочки бывают двух типов: Стационарная и переносная. Выше на фото мы видим переносную удочку. Ниже стационарная. Где Мишин, (заслуженный тренер России) на удочке, тренирует прыжки Лизы Туктамышевой.

Помимо удочек существует тренажёр «Вертушка» помогающая чётко освоить приземления.

Недостатки удочек так же присутствуют: первая из них, то что тренер должен быть сильным, так как выдержать вес ребёнка может не каждый. Вторая и основная причина заключается в том, что спортсмен знает, что его держат и может развиться страх исполнения прыжков без тренажёра.

Но иногда используют удочки и для пиара, пропагандируя пятерные прыжки у тех спортсменов которые и тройные стабильно прыгать не могут.