Кардио тренажер для дома Кардио Твистер

5 из 52 отзывов Наличие eсть Доставка — курьерская доставка
— товар почтой
— самовывоз
— транспортной компанией Цена 6990 руб.

Уникальная конструкция тренажера Кардио Твистер обеспечивает естественные движения на всех стадиях работы. Благодаря этому, Вы как будто плывете по воздуху.

Кардиотренажеры для дома: что это и кому они подойдут для занятий

Мы созданы, чтобы двигаться. Нашим мышцам необходимо получать оптимальную нагрузку. Но современная городская жизнь так насыщена приспособлениями, упрощающими ее, что наши мышцы оказываются детренированными, тело – дряблым, целлюлит – цветущим. Нужно дать мышцам нагрузку, в которой они так нуждаются, и тело отблагодарит. Стройный силуэт, талия без «спасательных кругов» жира, одинарный подбородок вместо двойного, счастливая улыбка – красота!

Главное правило фитнеса гласит: «Делай хоть что-нибудь!» Успешный человек добавляет: «Используй эффективные тренажеры!» Какие из тренажеров эффективны? Кардиотренажеры, разработанные опытными фитнес-тренерами, – настоящее спасение!

Ключевое слово – «кардио», то есть сердце. В процессе тренировок на кардиотренажерах тело получает нагрузку, справляться с которой возможно только при усиленном кровообращении. Сердце и дыхательная система работают интенсивнее и поэтому укрепляются. Усиленно тратятся калории. Развивается выносливость, благодаря которой тренировки даются вам все легче. Можно переходить на следующую ступеньку, наращивая интенсивность или скорость. Тело теперь у вас совсем не то, что раньше: жировые прослойки стали тоненькими, мышцы просматриваются лучше, талия обрисовалась четче, бедра постройнели!

Кардиотренажеры для дома понравятся и подойдут всем, кто:

• стремится, чтобы фигура оставалась идеальной всегда, и готов регулярно тренироваться;
• мечтает о плоском животе, тонкой талии, изящных бедрах, подтянутых ягодицах;
• хочет уменьшить процент жира в организме;
• не любит, чтобы за его тренировкой наблюдали посторонние;
• хочет заниматься без тренера;
• не выносит очередей в тренажерных залах перед любимым тренажером;
• желает заниматься в любую погоду;
• любит делать два дела одновременно, ведь можно, например, тренироваться на кардиотренажере и смотреть телевизор.

Тренажер Кардио Твистер: описание

Тренажер Кардио Твистер (cardio twister), пожалуй, лучший из кардиотренажеров. На нем реально сбросить 6 кг всего за 8 недель! Причем это будет в основном жир, который окислился в процессе кардиотренировки, а не мышцы, основные сжигатели жира. Ведь Кардио Твистер позволяет проводить занятия, оказывая тонизирующую нагрузку на большинство мышц тела! Регулярные упражнения по 30 минут в день, как показали исследования, вызывают значительный прилив сил, омолаживают организм, укрепляют сердечно-сосудистую систему, значительно улучшают качество жизни.

Кардио Твистер задействует большинство основных групп мышц. Проще говоря, вы работаете над:

— косыми мышцами живота (талия стройнеет);

— прямой мышцей живота (живот становится плоским);

— мышцами ног и бедер (целлюлит исчезает);

— мышцами плеч и рук (долой дряблую кожу!).

Тренажёр для похудения Кардио Твистер: эффект похудения

Кардио Твистер Тренажер позволяет уничтожить избыток жира. А какой из нашего жира лишний? Может быть, весь жир? Всемирная организация здравоохранения утверждает: для наилучшего уровня здоровья нужна некоторая жировая прослойка. Какая именно? Защип в области талии не должен превышать 1 сантиметр. Достижимо? Вполне!Тренажёры для похудения Кардио Твистер дают Вам такую возможность.

Тренажер Cardio Twister Кардио Твистер позволяет выстроить программу регулярных тренировок, которые сжигают жир, сохраняя мышцы. Кардио средней интенсивности вынуждает организм тратить запасы жира. Если Вы не начнете есть больше, чем раньше, до того, как начали тренироваться, то создадите отрицательный баланс калорий. Жир растает, мышцы придадут телу удивительный рельеф. Результат Вы почувствуете, увидите в зеркале, о нем Вам расскажут знакомые и незнакомые (кстати, готовьтесь правильно принимать комплименты)!

Тренажер Кардио Твистер: преимущества занятий

• занятия с тренажером лишены однообразия, следовательно, заниматься будет интересно;
• при занятии на Кардио Твистер в тренировке одновременно участвует большое количество мышц, при этом нагрузка распределена правильно — ни одна мышца не перенапрягается;
• позволяет уничтожить лишний жир;
• живот становится более плоским, а талия более стройной;
• подтягиваются ягодицы и бедра;
• ноги становятся более фигурными;
• тело приобретает стройный вид;
• занятия с тренажером Cardio Twister оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему организма, освежается кожа;
• повышаются способности к интеллектуальному труду ввиду улучшенного кровообращения;
• экономятся деньги на занятия в тренажерных залах или бассейнах.

Кардио Твистер: виды тренировок

Интересный парадокс: чтобы лицо было красивым, его нужно беречь; чтобы тело было красивым, его нужно нагружать. Чем будем нагружать тело? Конечно, разноплановыми кардиотренировками! Ведь в организме жир не плавится, не горит – он окисляется.

Однообразные кардиотренировки зачастую очень изматывают. Наш хитрый организм норовит избавиться от этой нагрузки. Чтобы не отлынивать от тренировок, нужно прилагать титанические усилия. С Кардио Твистер тренажером все по-другому! Вы не потеряете стимул заниматься, ведь тренажер Кардио Степ Кардио Твистер предложит такие разнообразные виды нагрузки! Этот тренажер – профессор фитнеса: нагрузка будет распределена физиологически верно. Практически все группы мышц получат тщательно выверенную нагрузку. Тренируйте все тело, и оно скажет спасибо!

Инструкция по применению Кардио Твистер предлагает такие виды тренировок:

Свободный качающийся шаг

Легкая тренировка сердца и сосудов

Укрепление и моделирование боков, бедер, ягодиц

Создание гармоничной фигуры

Укрепление задней части рук при одновременном прорабатывании ягодиц, бедер, боков

Скручивание на узком хвате

Укрепление грудных мышц при одновременном тонизировании ягодиц, боков, бедер

Наклонное перекрестное скручивание

Убирает живот, эффективно сжигает калории

Укрепление грудных мышц, сжигание жира

Поворот груди с хватом одной рукой

Тренировка мышц груди и пресса

Тренировка мышц спины, средняя кардионагрузка

Сжатие косых мышц

Тонкая талия, крепкий пресс

Очень разноплановые движения! На их основе вы можете составить сотни собственных интереснейших вариаций и комплексов. Вряд ли вы откажетесь от таких разнообразных тренировок на Кардио Твистер! Смотреть подробнее в плане тренировок здесь

Кардио тренажер для дома: технические характеристики

• вес тренирующегося: до 113 кг;
• габариты основания тренажера: 57,2*67,3 см;
• высота, включая стойку: 121,9 см;
• вес: 14,9 кг;
• вес брутто: 15,200кг.

Параметры замеров компьютера тренажера :

Кардио Твистер фиксирует следующие параметры:

— шаги за тренировку;

— общее время тренировки;

— потраченные вами за тренировку калории. Каждые 350 ккал – это 100 граммов сброшенного веса!

Скачать руководство пользователя

Смотреть видео: инструкция по сборке тренажера Кардио Твистер

Купить Кардио Твистер несложно. Мы примем заказ прямо сейчас! Кстати, оптимальный выбор! В нашем каталоге Тренажеры для дома Кардио Твистер выбирают чаще других.

Тренажер Cardio Twister

Большой выбор товаров в нашем магазине

Стоимость доставки: Бесплатно

В удобное для вас время!

Срок доставки: сегодня

При заказе до 11:30 доставка осуществляется в этот же день. При условии товара в наличии на складе.

Тренажер Кардио Твистер разработан для тех, кто желает похудеть и убрать жировые отложения на бедрах и талии. Силовые тренировки не дают нужного эффекта — для победы над избытком килограммов нужна серьезная кардионагрузка. Получить ее можно с помощью Кардио Твистера, если соблюдать рекомендации и график тренировок. Тренажер компактен и легко помещается в квартире.

В отличие от велотренажера, степперКардио Твистер нагружает и ноги, и верхнюю часть тела. Получат уровень нагрузки даже мышцы рук, ягодичные, нижний и боковой пресс. Мышцы тела тренируются равномерно, а «калорийный» излишек сжигается. Cardio Twister подойдет девушкам, желающим иметь привлекательную и спортивную фигуру, без эффекта «перекачанности», свойственного постояльцам фитнес-центров. Тренажер имеет прочную основу из качественной стали, мягкий руль и педали с противоскользящим эффектом.

Преимущества использования тренажера

Главные преимущества использования степпера:

• прост в использовании и результативен;
• экономия денежных средств на абонементах фитнес-центров;
• сжигает жировые отложения, благодаря разносторонним нагрузкам;
• борется с лишним объемом живота и делает талию тоньше;
• тренирует пресс и спинные мышцы, ноги, ягодицы;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• развивает ловкость и гибкость;
• способствует общему омоложению и повышению тонуса организма;
• регулируемая интенсивность нагрузки (7 уровней);
• конструкция простая и прочная, максимальный вес пользователя — до 110 килограмм;
• имеет компактные размеры и современный дизайн, легко вписывающийся в жилые помещения;
• снабжен удобными рукоятками и нескользящими педалями.

Как пользоваться тренажером?

Перед занятием необходимо проведение общей разминки, мышцы должны быть разогреты и подготовлены к работе. Уровень нагрузки необходимо увеличивать постепенно для избежания травматичности, а тело будет тренироваться в комфортном темпе. Ритм занятий на тренажере можно проводить как с плавной интенсивностью, так и устроить активную тренировку для максимального сжигания жира. Второй вариант позволит быстрее добиться желаемых результатов в фигуре. Основная рекомендация – это занятия согласно графику, длительность которых не должна превышать 30 минут в день.

Купить этот уникальный тренажер Кардио Твистер можно в нашем интернет-магазине по самой выгодной цене. Доставка осуществляется по Москве и другим городам России.

ТРЕНАЖЕР CARDIO TWISTER

Кардио Твистер становится все более распространенным для домашнего пользования. Он не занимает много места, прост в использовании и дает хороший результат. Регулярные занятия на кардиотренажере с имитацией ходьбы способствуют активному сжиганию жировой прослойки и подтягиванию мышечного корсета.

ПРИНЦИП РАБОТЫ

Кардиотвистер отличается от простых степперов. На последних можно двигаться только вперед или назад, в то время как это приспособление имеет коробку передач с 2 приводами, обеспечивающими движение не только вперед и назад, но и в наружном направлении, и внутрь.

Тренажер имитирует хождение по лестнице, но с большей эффективностью обеспечивая прокачку всех основных мышц.

КАКИЕ МЫШЦЫ ЗАДЕЙСТВУЕТ?

Во время работы на этом приспособлении тело человека занимает правильную позицию. Нагрузка распределяется на мышцы живота, верхних и нижних конечностей, но большая степень ее приходится на ягодицы. Одно занятие позволяет прорабатывать все основные группы мышц.

ПЛЮСЫ ТРЕНИРОВОК НА ЭТОМ ТРЕНАЖЕРЕ

Тренажер в вопросе избавления от лишнего веса показывает высокую эффективность. Регулярные занятия помогают создать тонкую талию, подтянуть ягодичные мышцы, избавиться от целлюлита.

Оказывает положительное влияние тренировка и на весь организм. Нормализуется работа сердечной мышцы и дыхательной системы, наблюдается улучшение кровообращения и укрепление стенок кровеносных сосудов. Помимо эффективного усовершенствования фигуры, занятия помогают сделать лучше и четче координацию движений.

Подобные занятия также укрепляют суставы, выводят соли, повышают степень физической выносливости.

НЕДОСТАТКИ ДАННОГО ВИДА

Тренажер для домашнего пользования имеет противопоказания:

• хронические заболевания сердца и кровеносной системы;
• беременность;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• патологии суставной ткани;
• острые вирусные и инфекционные заболевания.

Не рекомендуется проводить занятия при плохом самочувствии, если есть лихорадка или повышена температура тела.

Помимо наличия противопоказаний, недостаток Кардио Твистера заключается в ограничении веса человека — выдерживает тренажер массу тела до 100 кг.

КАКОЙ ТРЕНАЖЕР ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ДОМА?

Рассмотрим виды приспособлений.

Cardio Twister Titan

Упражнения на этом тренажере помогают проработать все группы мышц, в т.ч. спины и рук. Снаряд имеет 2 направления движения и семиуровневое сопротивление. Их можно изменять, настраивая соответствующую степень физической нагрузки. Преимущество занятия на снаряде в том, что нет нагрузки на суставы, а значит, вероятность их травмы отсутствует. Допустимый предел по весу — 110 кг. Стоимость препарата — 6950 руб.

Cardio Twister Кардио Слим

Во время занятий на этом тренажере не только выполняются те движения, которые имитируют шаги, но и проводится скручивание в талии, за счет чего прокачиваются косые мышцы пресса. Первые тренировки в течение 3-5 дней будут сопровождаться болезненными ощущениями, пока мышцы не привыкнут к нагрузке. Это единственный недостаток тренажера.

Верхние конечности, с помощью которых стабилизируется координация, попадают под действенную нагрузку, за счет чего подкачиваются и их мышцы. Стоимость тренажера — 5000 руб.

Cardio Slim

Относится к действенным тренажерам, предназначенным для похудения. Нижняя часть устройства представляет собой степпер, движения на котором имитируют ходьбу, верхняя часть — поворотная ручка, способствующая проработке мышц верхних конечностей. Благодаря такому устройству выполняется скрутка торса, за счет чего прорабатываются мышцы пресса.

Оснащен тренажер компьютером, на котором высвечивается информация о количестве пройденных километров, потраченных калориях, продолжительности тренировки. Стоимость составляет от 4000 руб.

Rower Twister KCR 2800

Тренажер укрепляет мышцы пресса, ягодиц и ног, позволяет эффективно проработать внутреннюю часть бедер и нижние мышцы живота. Оснащен снаряд 2 счетчиками: 1 показывает количество пройденных шагов, а 2 — потраченных калорий. Нагрузка может регулироваться. Чтобы сбросить лишний вес, нет необходимости проводить на этом тренажере много времени, достаточно каждый день посвятить 30 минут занятию.

Недостаток тренажера — ограничение по весу не более 100 кг. Стоимость тренажера — 6750 руб.

Твистер HS 5022

Этот тренажер заслуженно считается одним из самых лучших и эффективных. Устройство имеет поворотный механизм, обеспечивающий равномерную, правильную нагрузку на все основные группы мышц. Прорабатываются не только мускулы ног и ягодиц, но и мышечный корсет спины и верхних конечностей.

Как и другие виды тренажеров, Твистер 5022 имеет ограничение по весу. Цена устройства — от 6000 руб.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ?

Перед тем как заниматься, спортивный снаряд нужно поставить на ровную поверхность. Чтобы он не скользил и не привел к травме, рекомендуется подложить под него коврик из резины.

Встать нужно прямо, правую ногу поставить на педаль с правой стороны. Руки расположить на рукояти, они должны находиться на одной линии с плечами, локти разводить в сторону не нужно. Левую ногу поставить на вторую педаль.

Начинать тренировку следует с медленного темпа. Если начать сразу заниматься усиленно, это приведет к быстрому возникновению усталости. Тело во время занятия нужно поворачивать согласно тому, как двигается рукоятка. Нужно синхронизировать движения ногами и повороты торсом, чтобы достичь правильной плавности движений.

По окончании тренировки сходить с тренажера тоже нужно медленно, поочередно делая шаги ногами.

ДРУГИЕ РАЗНОВИДНОСТИ СТЕППЕРОВ

Степперы делятся на виды по типу проводимых движений:

• Классические — имитация ходьбы. Данный вид движений является наиболее эффективным для похудения. В отличие от тренировок на лестнице, занятия на классическом степпере не оказывают нагрузки на коленные суставы.
• Балансировочные — имитируют обыкновенное хождение, но со смещением центра тяжести. Преимущество такого тренажера в том, что он дает возможность проработать мышцы не только ног, но и пресса. Улучшается равновесие и координация.
• Поворотные — имитируют ходьбу с поворотом торса.

Виды устройств в зависимости от принципа их действия:

• Зависимый ход педалей — данные устройства стоят несколько дешевле, но не имеют такой функции, как регулировка нагрузки. Она равномерно распределяется на обе ноги.
• Независимый ход — возможность выбирать степень оказываемой нагрузки. Тренировки на таких устройствах намного эффективнее и быстрее дают желаемый результат. Такие степперы оснащены компьютером, который показывает информацию о количестве потраченных калорий, пройденном километраже.

Классификация по возможности регулировать нагрузку:

• Мини-тренажеры — опора для верхних конечностей на таких устройствах отсутствует. Тренажер имеет компактные размеры, отлично подходит для занятий дома. Мини-степперы без системы регулирования степени нагрузки имеют датчик, который считает пройденные шаги. Недостаток мини-устройств в том, что они обеспечивают одинаковую степень нагрузки, увеличивать которую можно только за счет ускорения темпа движений.
• Мини-степперы с системой регулировки нагрузки — многофункциональные устройства, которые укомплектованы компьютером. Оснащены ручками для рук. Их недостаток — громоздкость, они занимают достаточно много места. Вместе с этим наличие таких ручек позволяет удерживать равновесие.

Виды систем нагрузок:

• Механические — самая простая система регулировки степени нагрузки. Принцип действия — наличие в тренажере цилиндров, которые запускаются под воздействием движений ногами. Механические степперы нешумные, имеют доступную стоимость. Оснащены компьютером, который показывает количество шагов и калорий.
• Электрические — принцип действия базируется на наличии магнитного сопротивления у педалей. Степперы оснащены экраном, на который выводятся все параметры тренировки. Электрические степперы имеют такой недостаток, как громоздкие размеры, поэтому их не всегда удобно использовать дома, особенно если комната имеет небольшую квадратуру.

Какой бы вид степпера ни был выбран, нужно помнить, что похудеть можно только путем комплексного подхода. Помимо занятий на тренажере, необходимо соблюдать правильный рацион. Рекомендуется ввести и другие виды тренировок, например силовые либо на растяжку — пилатес, йогу.

Подписывайтесь на канал если вы на спорте и ставьте лайк >>