Инвентарь для плавания. Виды и применение. Что нужно и особенности
Плавание — одно из ценнейших умений человека. Вода является естественной для нас стихией, находясь в которой мы развиваемся физически, укрепляем иммунитет и улучшаем свое психическое здоровье. Как вид спорта плавание представляет собой зрелищное и захватывающее состязание, которое прочно вошло в современную жизнь человека, развиваясь с каждым годом. Посещение бассейна обычно ни у кого не вызывает вопроса, что брать с собой. Необходимый инвентарь для плавания минимален. Но и его необходимо подбирать правильно.
Инвентарь для плавания
Экипировка для посещения бассейна, как правило, не вызывает проблем. Купальник и плавки есть в каждом гардеробе. А кое-какие тренировочные принадлежности обычно есть в бассейне. Но если задача заключается в усовершенствовании техники плавания или повышении скорости, то потребуется специальный инвентарь для плавания, который используют пловцы.
Купальный костюм
Приобретая купальник или плавки, мы, как правило, руководствуемся собственными предпочтениями и чувством стиля. Для нас важны фасон, расцветка, ну и конечно, цена. При занятиях плаванием время от времени такой подход может себя оправдать. Но для регулярных занятий в спортивных целях нужно подойти к выбору купального костюма более ответственно.
Во-первых, он не должен стеснять движений, давить или спадать. Материал и технологии изготовления костюма должны обеспечивать его сохранность при регулярном контакте с водой и различными химическими примесями в ней, в частности, с хлоркой. В противном случае уже через несколько занятий купальник превратится в непригодную вещь. Поэтому для спортивных занятий рекомендуется приобретать купальники в специализированных магазинах.
Мужчины чаще всего останавливают свой выбор на классических плавках или боксерах. В спортивной среде боксеры используются крайне редко. Классические плавки считаются лучшим вариантом.
Для женщин оптимальным является слитный костюм с широкими лямками, которые расположены крестом на спине. Такие лямки не врезаются в тело и не ограничивают движений. Купальный костюм для тренировок не предусматривает оборок, завязок и пр. Главная его задача — обеспечить лучшую обтекаемость тела при передвижении в воде. На соревнованиях женщины надевают стартовые костюмы — купальники-комбинезоны до колена.
Шапочка
Шапочка для плавания выполняет функции, это:
- Препятствует засорению волосами воды и фильтров бассейна.
- Предохраняет волосы и кожу головы от химических веществ.
- Снижает сопротивление воды во время плавания.
- Сохраняет тепло тела, уходящее сильнее всего через голову.
- Предотвращает запутывание и налипание волос на лицо и очки.
Материал изготовления шапочек бывает разным.
Латекс сейчас практически не используется. Он тонкий, непрочный, но при этом тяжелый. Наиболее распространены силиконовые шапки — яркие, эластичные и легкие. Они хорошо надеваются, не создавая шероховатостей.
При пошиве шапочек применяются также лайкра, полиэстер и другие синтетические ткани. Такие шапки необходимы для того, чтобы просто собрать волосы. Они сразу же промокают, поэтому используются не для тренировок, а для отдыха.
В последнее время можно встретить композиционные шапочки, которые содержат два слоя: нижний — лайкра, верхний — силикон.
Плавательные очки
Этот инвентарь для плавания обязателен как для профессионалов, так и для новеньких. Они предохраняют чувствительную оболочку глаз от попадания химических средств, применяемых в бассейне.
Также очки нужны для того, чтобы:
- Спортсмен мог видеть под водой.
- Устранить попадание воды в глаза.
- Избавить от боязни погружения в воду, которую испытывают начинающие пловцы.
- Снизить яркость бликов от воды.
Очки подразделяются на тренировочные и стартовые (для соревнований). Стартовые отличаются от тренировочных тем, что в них отсутствует мягкая прокладка между линзами и кожей, поэтому не предназначены для длительного ношения. Их задача — улучшить гидродинамику.
Обувь для бассейна
Главное требование к такой обуви — непромокаемость. Поэтому изготавливают ее из резины, «пенки» и другой синтетики. Она должна иметь простую конструкцию, легко и быстро сниматься и одеваться. Еще одно необходимое условие — компактность, чтобы обувь удобно было носить с собой.
Инвентарь для обучения и тренировок
Эти приспособления предназначены для обучения плаванию, а также оттачивания техники и наращивания скорости. Как правило, об их необходимости сообщает тренер при необходимом уровне подготовки.
Доска для плавания
Это плоский прямоугольный инвентарь для плавания, изготовленный из плавучего материала. Края доски закруглены, что предотвращает получение спортсменом травм. Ее обтекаемость определяет нагрузку на мышцы: чем она меньше, тем больше нагрузка.
Использование доски помогает улучшить координацию движений, развивает силу ног и разрабатывает правильное дыхание.
Колобашка
Это поплавок в виде восьмерки. Этот инвентарь для плавания нужен для удерживания ног спортсмена на поверхности воды и оттачиванию техники гребка. Колобашки производят из пластика или пенопласта.
Лопатки для плавания
Это тренировочные приспособления, которые спортсмен надевает на руки. Это пластмассовые пластинки, повторяющие форму ладони.
Лопатки применяются для:
- Формирования силы и скорости гребка.
- Улучшения техники плавания.
- Тренировки спринтерских качеств.
Принцип их действия — в увеличении площади ладони. Благодаря этому спортсмен лучше ощущает воду при гребле, что позволяет выбирать нужную технику. При занятиях с лопатками увеличивается воздействие на мышцы рук и спины, которые при этом лучше прорабатываются.
Ласты
Ласты надеваются на ноги и применяются для повышения скорости плавания. Использование ласт на тренировках повышает силу ног, гибкость суставов и нормализует положение тела в воде.
Выделяют короткие и стандартные ласты. Короткие имеют длину лопасти от 2,5 до 5 см. Увеличивают ступню пловца и делают его движения более сильными. Короткие ласты меньше воздействуют на суставы, в связи с этим рекомендованы новичкам.
Длина лопасти стандартных ласт равна длине стопы. Они усиливают движения ног и тела, и спортсмен лучше ощущает и контролирует их.
Дыхательная трубка
Этот инвентарь для плавания дает возможность дышать под водой. В продаже имеется множество различных трубок, поэтому выбирать их следует, основываясь на целях применения.
В бассейне занятия с дыхательной трубкой необходимы для:
- Совершенствования гребка и положения тела. Спортсмену не нужно то и дело высовываться из воды, чтобы вдохнуть, и он не отвлекается от главного — техники плавания.
- Развитие выносливости.
- Улучшения дыхания и увеличения объема легких.
Большинство трубок имеют дренажный клапан для удаления попавшей воды. Важным элементом является загубник. Он может быть изготовлен из резины или силикона. Резиновые загубники отличаются длительным сроком эксплуатации, а силиконовые намного комфортнее.
Бассейн — не просто место для того, чтобы отдохнуть, расслабиться и приятно провести время. Он может стать отличным инструментом лечения многих заболеваний, поддержания спортивной формы, а также началом пути к новым спортивным рекордам.
10 аксессуаров для обучения детей плаванию
Хотите, чтобы ребенок вырос сильным и здоровым? Плавание – эффективное решение, которое имеет массу положительных моментов: закаляет тело и дух, улучшает память, способствует глубокому сну, повышает настроение! Эти 10 аксессуаров от бренда ZOGGS помогут быстро научиться плавать, избавиться от страха воды и получать от пребывания на воде только удовольствие! Возможно, именно вашего ребенка впереди ждут соревнования и звание великого чемпиона наравне с Майклом Фелпсом? Не забудьте захватить с собой в бассейн уникальные аксессуары от ZOGGS!
Игра для ныряния Flexible Dive Balls (в комплекте 2 шт), 1190 рублей
Кому подойдет? Детям и взрослым, плавающим в бассейне.
Для чего? Чтобы научиться нырять; для игр и соревнований на воде.
Это интересная игра, в которую могут играть дети и взрослые. Суть такая: мячи опускаются на дно, задача – нырнуть и достать их. В наборе идут 2 мячика. Вы можете приобрести несколько наборов для игр в команде. Кто быстрее достанет мячик, тот и победитель! Таким образом, ребенок не только научиться нырять под воду, но и найдет друзей по интересам. Благодаря яркой расцветке мячей пловец не упустит их из виду.
Игра для ныряния Dive Sticks (в комплекте 4 шт), 1590 рублей
Кому подойдет? Детям и взрослым, плавающим в бассейне.
Для чего? Чтобы научиться нырять; обрести уверенность на воде; для игр и соревнований на воде.
Набор состоит из 4-х грузиков, которые медленно опускаются на дно. Цель – нырнуть за ними и достать. Для усложнения задачи можно попросить пловца собрать Dive Sticks в определенной цветовой последовательности. Dive Sticks поможет избавиться от страха нырять под воду и повысит интерес к плаванию!
Мяч неопреновый Aqua Ball (длина окружности — 40 см), 1390 рублей
Кому подойдет? Детям и взрослым, плавающим в бассейне и на открытой воде.
Для чего? Чтобы улучшить координацию движений в воде; обрести уверенность; для игр и соревнований на воде.
Важно приучать ребенка к играм не только на суше, но и на воде. С Aqua Ball можно придумать различные интересные игры, например, «борьба за мяч». Игроки делятся на 2 команды, мячик дается одной группе, которая перебрасывает его друг другу. Игроки второй команды должны постараться отнять мяч. Aqua Ball выполнен из неопрена, поэтому не будет тонуть в воде. Плавать с мячом будет еще интереснее!
Поплавки для игр на воде Seal Flips (в комплекте 5 шт), 1390 рублей
Кому подойдет? Детям, плавающим в бассейне и на открытой воде.
Для чего? Чтобы научиться нырять; для игр и соревнований на воде.
Seal Flips – еще одна увлекательная игра, которая позволяет укрепить уверенность ребенка при нахождении в воде. В набор входят 5 поплавков, задача ребенка – собрать их на воде. Если игра кажется легкой, попросите юного пловца собрать поплавки в разной цветовой последовательности. Аксессуар выполнен в ярких расцветках, поэтому не потеряется из виду. Набор из 5 поплавков подходит для обучения детей плаванию от 3-х лет.
Мячики для игр на воде Splash Balls (в комплекте 3 шт), 1590 рублей
Кому подойдет? Детям и взрослым, плавающим в бассейне и на открытой воде.
Для чего? Чтобы улучшить координацию движений в воде; обрести уверенность на воде; для игр и соревнований на воде.
Splash Balls позволяют ребенку знакомиться с водной средой в игровой форме. С мячиками можно создавать массу интересных игр на воде! Например, игра «мяч в воздухе». Задача – овладеть мячом и не дать отобрать его сопернику. В процессе игры мяч не должен касаться воды, иначе игрок проиграет. Аксессуар выполнен из неопрена, поэтому мячики не тонут в воде. С ними будет интересно играть детям любого возраста. В набор входят 3 мячика.
Нарукавники детские Zoggy Armbands (для детей 1-6 лет), 790 рублей
Кому подойдет? Детям, плавающим в бассейне и на открытой воде.
Для чего? Чтобы преодолеть страх воды; научиться плавать; для координации движений в воде.
Ребенок боится воды? Надувные нарукавники Zoggy Armbands помогут держаться на воде без страха! Этот аксессуар позволяет освоиться и привыкнуть к воде. Двойные камеры на каждом нарукавнике обеспечивают хорошую плавучесть, что дает возможность чувствовать себя уверенно. Привлекательный яркий дизайн обязательно понравится юному пловцу. Ребенок будет в полной безопасности!
Круги надувные Zoggy Trainer Seat (3-12 месяцев), 2190 рублей
Zoggy Swim Ring (2-3 года), 790 рублей
Кому подойдет? Детям, плавающим в бассейне и на открытой воде;
Для чего? Чтобы преодолеть страх воды; научиться плавать; для координации движений в воде.
Надувной круг Zoggy Swim Ring – идеальный аксессуар для обучения детей плаванию. Круг плотно сидит в области груди, давая рукам полную свободу движений. Способен выдержать вес до 15 килограмм. Малышам (3-12 месяцев) отлично подойдет качественный и удобный аксессуар Zoggy Trainer с фиксирующей спинкой. Аксессуар легко надувать и сдувать благодаря клапанам. Предназначен для детей весом до 11 килограмм. Яркий дизайн позволит всегда держать ребенка на виду.
Нудл (аквапалка) Zoodle (длина – 160 см), 690 рублей
Кому подойдет? Детям и взрослым, плавающим в бассейне и на открытой воде.
Для чего? Чтобы преодолеть страх воды; улучшить координацию движений в воде; для игр и соревнований на воде.
Пока ребенок боится самостоятельно держаться на воде, нудл Zoodle станет настоящим помощником и поможет обрести уверенность! Его можно зажать под мышками или держаться за него на вытянутых руках, что позволяет пловцу спокойно перемещаться на воде без страха. Нудлы можно соединять вместе, создавая различные интересные конструкции. Нудл выполнен из полиэтилена, который характеризуется отличной плавучестью, гибкостью, устойчивостью к хлору и долгим сроком службы.
Доска-жилет 3в1 Jet Pack (для детей 2-6 лет), 3590 рублей
Кому подойдет? Детям, плавающим в бассейне и на открытой воде.
Для чего? Чтобы научиться плавать; преодолеть страх воды; обрести уверенность; улучшить координацию движений в воде; отрабатывать технику ударов ногами.
Невероятный аксессуар и настоящая находка для детей в возрасте 2-6 лет – многофункциональная доска-жилет Jet Pack. Ребенку сложно привыкнуть к воде? Благодаря своей плавучести этот аксессуар будет уверенно держать юного пловца на воде, что поможет преодолеть страх воды. Набрались чуть больше уверенности? Меняйте конструкцию: отсоедините от жилета доску и плывите с ней, при этом оставаясь в жилете. Пловец делает большие шаги в плавательное будущее? Отлично, настало время снять жилет и оттачивать технику ударов ногами с помощью доски. Яркий дизайн в виде космической ракеты обязательно понравится ребенку и поднимет настроение!
Кому подойдет? Детям, плавающим в бассейне и на открытой воде.
Для чего? Чтобы научиться плавать; преодолеть страх воды; обрести уверенность; улучшить координацию движений в воде.
Крутой аксессуар для детей в возрасте от 1 до 5 лет. Его задача – удерживать ребенка на воде в правильном положении. Яркая расцветка точно привлечет внимание юного пловца. Поплавки, вшитые в рукава, обеспечивают отличную плавучесть. Основание топа выполнено из неопрена. Аксессуар застегивается на молнию и не спадает даже во время активных движений в воде. Благодаря яркому дизайну вы не упустите из виду своего малыша!
В обучении детей плаванию тяжело обойтись без аксессуаров. Они помогают быстро научиться плавать и избавиться от страха воды. Не забудьте применить промокод ZOGGSKIDS, чтобы получить 10% скидку при покупке данных аксессуаров в интернет-магазине. Надеемся, что данная статья была полезна для вас! Желаем удачи!
