Топ 10 Польза для здоровья от рыбалки

Дайте человеку одну рыбу – и вы накормите его на целый день. Научите человека ловить рыбу, и он будет сыт и здоров всю жизнь! Сложно не согласиться с этими мыслями, особенно если мужчина хоть один раз драл в руки удочку и делал заброс. Ниже вы сможете прочитать, почему это классическое хобби является отличным способом улучшить психическое и физическое благополучие. Рыбалка для здоровья – это правда!

Развивается сила всего тела

Главный герой в фильме Хемингуэя «Старик и море» сражается с великим марлином в течение 3 дней. Но это очень сильная рыба. Ваша обычная любительская рыбалка не будет нуждаться в том, чтобы днем и ночью напролет держать себя в напряжении и испытывать сверхвысокие нагрузки. Все наоборот, борьба с небольшими рыбными особями включает в активную работу: плечи, пресс, спину, предплечья и ноги. Но вся эта работа далека от мучительных тренировок, скорее это просто лечебная гимнастика. Но рыбная ловля в дальнейшем может побудить рыбака тренировать свое тело, чтобы в экстренной ситуации хватило сил, когда придет время для поимки трофейной рыбы.

Семейные связи

Рыбалка — это навык, который передается из поколения в поколение, когда еще дедушки водят своих внуков на знакомый пруд и учат их, как копать червей и ловить ту или иную рыбу. Времяпровождение в такой обстановке способствует развитию чувства безопасности и благополучия, что делает рыбалку еще интереснее.

Повышает иммунную систему

Витамин D помогает организму регулировать усвоение кальция и фосфора, двух минералов, которые улучшают работу иммунной системы и помогают защищать от болезней. Лучший источник витамина D — день на открытом воздухе под солнцем. Разумеется, при избытке и большой интенсивности света необходимо использовать защиту (панама, крема, очки).

Способствует расслаблению

Прекрасный день, проведенный на горном ручье или у побережья водохранилища, сопровождаемый ужином жареной рыбы. Звучит идиллически, не так ли? Проведение долгих часов на природе с целенаправленной задачей сродни медитации, связанной с понижением артериального давления и снижением тревоги.

Улучшает здоровье сердечнососудистой системы

Рыбалка сжигает в среднем 200 калорий в час, в зависимости от того, какой вид рыбалки вам нравится. Может быть, это неправда, если вы сидите без дела с бутылочкой пива и огромной сумкой вяленого мяса. Но если вы ходите вокруг водоема, охотясь за хищником например, или в поисках более рыбного места, вы заставите свое сердце поработать в комфортных нагрузках, а значит на порядок его укрепить.

Учит уверенности в себе

В нашей экономически зависимой жизни, ориентированной на обслуживание, мы часто полагаемся на других людей, которые должны выполнить ту или иную работу за нас. Рыбалка отправляет вас в пустыню и призывает вас овладеть различными навыками. Чем больше вы будете заниматься туризмом, походами и сплавами, тем больше вы узнаете: от управления лодки до охоты и ориентирования на местности.

На рыбалке могут произойти самые различные казусы, что заставит вас действовать в ограниченных условиях. Это импровизированное устранение неполадок перетечет в вашу обычную жизнь. Если вы можете исправить свою удочку с помощью своей изобретательности, что еще вы можете сделать самостоятельно в будущем?

Дарует терпение

В нашем мире чрезмерной стимуляции и мгновенного удовлетворения рыбалка учит вас терпеть на практике. Если вам не повезет, вы не бросаете ловить рыбу, а постоянно стараетесь усовершенствовать свою снасть, пробуете новые места, новые приманки. В некоторые дни (и даже в дальних поездках на рыбалку) вы возвращаетесь домой с пустыми руками. Но настойчивость делает вас более терпеливым человеком, терпящим поражение, но не желающим сдаваться. Попытки одна за другой приводят к несомненному результату, улов становится все больше, а все опытней и настойчивей.

Автор книги «Сила терпения», объясняет, что терпение к обучению приносит пользу здоровью. Нетерпение вызывает стресс, ослабляет вашу иммунную систему и повышает артериальное давление. Терпение, тем временем, делает вас спокойнее и более довольным.

Вы начинаете часто путешествовать

При увлечении рыбалкой мы начинаем все чаще путешествовать, в любое время и в любом месте. Путешествия расширяют кругозор и делают жизнь более насыщенной. Рыбаки являются одними из самых опытных путешественников на планете. Направляйтесь ли вы к городскому ставку или едете на дальнюю рыбалку к известному водохранилищу, вы в любом случае больше мест с этим хобби.

рыбка и приманка

Наслаждение на свежем воздухе

Рыбалка вдохновляет на более тесную связь с природой и всеми существами в ней. Рыбаки готовы и настроены на гармоничные экосистемы в прибрежной среде. Они знают все о различных рыбах, которые живут в воде, насекомых, которых они едят, и их хищниках. Воздействие свежего воздуха, солнца и пребывания на воде имеет множество преимуществ для здоровья.

Улучшает баланс и равновесие

Любой, кто когда-либо подсекал сома сидя в лодке, может сказать вам, что рыбалка требует некоторых акробатических маневров. Баланс требует одновременной прочности мышц и гибкости, что иногда помогает компенсировать опыт.

Чем полезна рыбалка?

Для того, чтобы разнообразить свой досуг, человек придумал огромное количество развлечений. Среди них есть и общеизвестные, покорившие массу людей, есть и экзотические, которыми увлекаются единицы. Рыбалка, пожалуй, – одно из самых распространённых хобби, особенно популярное у мужской части населения.

Помимо того, что рыбная ловля сама по себе является увлекательнейшим времяпрепровождением, польза для здоровья от неё неоценима. С точки зрения современной медицины рыбалка – превосходное средство, положительно влияющее на весь организм человека. Общеизвестно благотворное влияние рыбной ловли на сердечно — сосудистую и дыхательную системы человека: даже простое пребывание вблизи водоёма снижает количество сердечных сокращений, уменьшает частоту пульса, нормализует артериальное давление, выравнивает дыхание. При этом насыщение организма кислородом увеличивается на 15 процентов, о чем в условиях городской загазованности можно только мечтать.

Рыбалка является своего рода спортом, сравнимым по воздействию на организм с игрой в городки. При забрасывании удочки или спиннинга гармонично задействованы различные группы мышц: мышцы рук и ног, мышцы брюшного пресса и спины. Таким образом рыбаки, сами того не замечая, получают значительную физическую нагрузку, поддерживая в тонусе весь организм. Самые активные рыбаки – спиннингисты. Чтобы поймать хищника, надо активно двигаться, постоянно менять место ловли, часто забрасывать приманку. Азартные рыбаки за один день могут преодолеть не один десяток километров в поисках щуки, судака, окуня или другого хищника.

Нельзя не отметить, насколько рыбная ловля полезна для глаз. Для горожан, проводящих большую часть времени днем в офисах перед мониторами компьютеров, а вечером просиживающих перед экранами телевизоров, водная гладь реки или озера является для глаз прекрасным релаксирующим средством. При наблюдении за поплавком взор рыбака перемещается с одного места на другое, что одновременно снимает напряжение и тренирует глазные мышцы.

Бесспорно и то, что рыбалка является отличным антидепрессантом, снимающим усталость и стресс, которые являются непременными атрибутами напряженной городской жизни. Большинство рыболовов-любителей отправляются на водоёмы не столько за тем, чтобы наловить рыбы, а чтобы просто отдохнуть, расслабиться, полюбоваться красотой окружающей природы, посидеть в тишине. Неторопливые волны, набегающие на берег, мерное покачивание поплавка, весёлый птичий щебет, чистый воздух умиротворяют, дают прилив сил и энергии на целую неделю.

Скоро очередной уикенд? Берите удочки, донки, спиннинги, запасайтесь разнообразными насадками и хорошим прикормом, отправляйтесь на рыбалку. Прекрасной Вам погоды! Ну и, конечно, ни хвоста, ни чешуи!

Новое видео:

Зимняя ловля: удовольствие + польза

В зимние выходные часто можно видеть такую картину: чуть забрезжит свет, и одержимый страстью к рыбалке народ покидает свои теплые дома. Одетые не хуже полярников люди, нагруженные ледорубами и ящиками рыболова, направляются к местам зимней ловли. Какая сила тянет их вставать ни свет ни заря? Что заставляет их часами просиживать у ледяной лунки и радоваться каждой выловленной малявке? Это вам вряд ли объяснят даже сами рыбаки. Или скупо ответят: «Инстинкт».

Зимняя рыбалка – это еще и прекрасная оздоровительная прогулка. Многокилометровая ходьба, сверление лунок, переход от одной лунки к другой на свежем зимнем воздухе благодатно влияют и на самочувствие, и на настроение. К тому же на рыбалке можно встретить интересного собеседника, который поделится опытом. А как бонус иногда достаются еще окуньки и щучки. А уж если совсем повезет, то и солидный экземпляр.

Рыбалка рыбалкой, а экипироваться на зимнюю ловлю нужно основательно. Иначе вашим уловом, вместо окуньков да тарашек, станут насморк, температура и больничный. Пусть лучше одежды будет много, чем хоть чуть-чуть недостаточно! Одевайтесь как капуста – в несколько слоев. Водолазки, толстовки и свитера, натянутые друг на друга, только вначале будут вызывать насмешки товарищей. Зато через несколько часов, проведенных на льду, ваш вид уже будет вызывать зависть. Особенно хорошо нужно утеплять поясницу, голову, шею, запястья и ноги.

Для зимней рыбалки совершенно необходима обувь, утепленная войлоком. Термоноски тоже лишними не будут. В толстых рукавицах руки будут в тепле, но вряд ли вы в них будете чувствовать снасть. А вот толстые шерстяные перчатки с обрезанными наполовину пальцами сохранят руки в тепле.

Сиденье для зимней рыбалки каждый выбирает по своим габаритам и в зависимости от желания удобно устроиться. Но как часто можно увидеть рыболовов, сидящих на пластмассовых ведрах, складных стульчиках, коробках из-под пива, окантованных металлическими полосками ящиках и т.п.! Проблемой сиденья на зимней рыбалке не следует пренебрегать, так как иногда приходится сидеть без движения от нескольких часов до полусуток.

Лучше всего, если у ящика рыболова мягкий верх. В самом ящике должно найтись место для снастей, обеда и даже рыбы. Такой ящик должен быть еще и легким – это его достоинство тоже не из последних.

Почему рыбалка полезна для здоровья

Для многих из нас, рыбалка не просто увлечение, но и образ жизни. А так же это приятное времяпровождение, которое очень положительно сказывается на здоровье. Чем же полезна рыбалка? Читайте ниже.

1. Выезжая на рыбалку, городской человек попадает на свежий воздух и борется с сидячим образом жизни.

2. Рыболовам порой приходится испытывать приличные физические нагрузки, когда до заветной речки приходится пешком преодолевать достаточно приличное расстояние. Такая нагрузка полезна и для мышц, и для сердца, и для других систем и органов человеческого организма.

3. Рыбалка может стать отличным средством для налаживания семейных связей и отношений – дети, попав на рыбалку, общаются с родителями.

4. Преемственность поколений и передача полезных навыков на рыбалке происходит в самой ненавязчивой форме – на примере родителей и старших товарищей.

5. Коллективные выезды на рыбалку – отличный тим-билдинг, когда общее увлечение сплачивает рабочий коллектив.

6. Эмоциональная составляющая, когда положительные эмоции и хороший адреналин при вываживании рыбы и обладания уловом – чрезвычайна полезна для нервной системы.

7. Возможность посидеть, понаблюдать за поплавком – хорошее средство отключиться от проблем, а иногда, и придумать гениальное решение рабочих моментов.

8. Ну и возможность разнообразить семейное меню экологически чистыми продуктами, собственноручно выловленными. Почувствовать себя добытчиком – дорогое чувство для мужчины.

Ну, и если верить рыбацким поверьям – день, проведенный на рыбалке, не идет в зачет общего продолжения жизни! Так что – рыбачьте и живите долго и счастливо!

А как вы считаете, приносит ли рыбалка пользу? Поделитесь в комментариях.

Ловись рыбка большая и маленькая.

Ставьте палец вверх, делитесь с друзьями, подписывайтесь!

Польза рыбалки для здоровья мужчин. Медицинский факт.

Здравствуйте!

Я рад — что в пуще был рождён!
Дышу я воздухом прекрасным!
Знаком мне каждый водоём,
Где судаков ловил клыкастых!
Рыболов-Турист

Данная стать буде посвящена около-рыбаловной теме, а именно о том — как выбор хобби влияет как на психологическое, так и общее здоровье мужчины. Для нас — рыболовов, рыбалка — это общение с единомышленниками, с природой и не всегда улов имеет большое значение, ведь мы и так получаем уйму положительных эмоций.

Важность рыбалки для психологического здоровья:

• Рыбалка очень благотворно влияет на нервную систему, в наше век сумасшедших скоростей, человеку обязательно требуется общение с природой и умиротворение, и это не обязательно дорогостоящие зарубежные поездки, ведь всегда можно найти время посидеть на любимой речке с поплавком, или прогуляться по городскому водоему со спиннингом.
• Находясь в состоянии «рыбалки» у человека снижается напряжение, он переосмысливает многие вещи, психика очищается от ненужного « интеллектуального мусора», даже посещение рыболовного магазина и покупка обновки — приносит много положительных эмоций.
• Рыболовы меньше подвержены стрессу и депрессии, пропадают проблемы со сном, биологические часы начинают работать правильно, рыбалка защищает от нервных срывов, а как известно — нервы причина всех болезней.
• Здоровая психика мужчины — зеркально отражается на его жизни, он может принимать важные решения очень спокойно, так же уравновешенный мужчина обладает огромной харизмой и симпатиями со стороны женского пола.

Важность рыбалки для физического здоровья:

1. Конечно рыболовное хобби оказывает огромную пользу нашему физическому здоровью. Бесспорно укрепляется иммунитет после пребывания на свежем воздухе — это вам не в душном офисе сидеть, или метаться по загазованному городу.
2. Так же медицинским фактом является — улучшение работы сердечно-сосудистой системы после пребывания у водоёма, ведь созерцание водной глади и звуки природы сокращают частоту ударов сердца в минуту, дыхание становиться ровным и спокойным, улучшается кровообращение, проходят мигрени и головокружения. Нормализуется давление.
3. Отлично оздоравливаются лёгкие и бронхи, уровень вентиляции легких возрастает до 15%. Для этого хорошо подойдут водоемы с хвойной растительностью на берегу.
4. Укрепляются мышцы и улучшается работа суставов, ведь любой вид рыбной ловли предполагает физические нагрузки, будь то плаванье на лодке, хождение со спиннингом, фидерная ловля и т.д.

Важность рыбалки для нашего здоровья трудно переоценить, тем более это не дорогое но очень полезное удовольствие, а в наше время борьбы с различными вирусами — к здоровью нужно относится с особым вниманием. Кстати — с данной статьей можно ознакомить свою вторую половинку, если она против вашей очередной рыболовной сессии.

Всем спасибо за внимание, ловите с удовольствием и укрепляйте здоровье. Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, пишите своё мнение в комментариях.