Почему ночью хочется пить?

Одна из самых неприятных вещей — это просыпаться по ночам, ещё и от жажды. Тем не менее, данное явление происходит часто и со многими людьми. Если вас мучает жажда по ночам — это не обязательно признак чего-то плохого и страшного. Однако стоит разобраться, что за сигналы вам подает организм.

Отчего ночью появляется сильная жажда?

Определенные факторы приводят к состоянию жажды по ночам. Здесь мы расскажем о них подробнее, начиная с самых простых условий, переходя к более серьезным причинам.

Designed by freepik

Обстановка в комнате

Если вы хотите спать спокойно и качественно, то более прохладная температура в комнате лучше располагает ко сну.

Если вы просыпаетесь с ощущением жажды, возможно, воздух в доме слишком сухой. С огласно данным Агентства по охране окружающей среды (Environmental Protection Agency) , оптимальная влажность воздуха составляет 30-50%. Таким образом, воздух остается достаточно сухим, чтобы не возникало плесени.

Обезвоживание

Точное количество воды, необходимое людям ежедневно, может быть разным. В целом, если вы будете пить по 8 стаканов воды в день — не прогадаете. Около 20% суточного потребления воды приходится на фрукты и другую пищу.

Если вы много тренировались, работали в жару или недавно была рвота, понос или лихорадка, возможно, придется пить больше жидкости. Иначе не получится восполнить утерянную воду и электролиты. Чтобы понять, что у вас обезвоживание, следует обратить внимание на цвет мочи.

Медикаменты

Designed by tirachardz/freepik

Некоторые лекарства могут привести к сухости во рту и стать причиной того, почему ночью хочется пить. Особенно явно выражаются эти побочные эффекты, если вы принимаете препараты перед сном. К ним относятся:

антигистамины, как бенадрил и лоратадин.

Апноэ сна

Среди нарушений сна есть такие, как апноэ, когда человеку приходится дышать ртом. Происходит блокировка воздушных путей, пациент начинает храпеть и даже задыхаться. Конечно, это приводит к сухости во рту, и вас начнет мучить жажда по ночам.

Плохое питание

Фастфуд, как правило, богат насыщенными жирами и натрием, что вызывает сильную жажду, особенно ночью. Соль задерживает жидкости в организме, из-за этого пить хочется ещё больше.

Старайтесь не наедаться перед сном, и есть больше фруктов, овощей цельных злаков.

Анемия

Анемия — это расстройство, которое влияет на эритроциты. Недостаток железа в организме приводит к усталости или вялости. Однако усиленная жажда также может быть ее признаком. Некоторые виды анемии приводят к обезвоживанию.

Анемия обычно не представляет угрозы организму, но если ее не лечить, это могут появиться более серьезные проблемы со здоровьем. Обязательно сдайте анализ крови при подозрениях на анемию.

Сердечная, почечная или печеночная недостаточность

Сильная жажда по ночам и не только характерна для сердечной, почечной или печеночной недостаточности. При таких нарушениях функции организма направлены на то, чтобы сбалансировать уровень воды и электролитов.

По результатам исследований около 70% пациентов, находящихся в отделениях интенсивной терапии с перечисленными заболеваниями, испытывали умеренную или сильную жажду.

Когда обратиться к врачу?

Следует обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

Жажда не проходит, сколько бы воды вы не выпили.

Частое и обильное мочеиспускание.

Постоянное ощущение усталости или переутомления.

Почему ночью постоянно хочется пить

Ночная жажда

Неутолимая тяга попить, появляющаяся ночью – явление достаточно распространенное. Причинами становятся как неприятные факторы (болезни и расстройства), так и вполне безобидные ситуации.

Жажда по ночам, как признак болезни

Некоторые личности не реагируют на появившуюся странность и игнорируют данный симптом, что недопустимо. Ведь в большинстве случаев ночная жажда говорит о наличии недугов. Таких как:

• сахарный диабет;
• альдостеронизм (новообразования в надпочечниках);
• гиперпаратиреоз (недостаток кальция), это состояние сопровождается и учащенным мочеиспусканием;
• дегидратация (явление, наблюдаемое при инфекционных патологиях), сопровождается повышенной сухостью рта и языка;
• патологии сердечно-сосудистой системы, жажда появляется в результате затруднения снабжения кислородом и кровью внутренних органов;
• холерный алгид (при такой патологии наблюдается полное обезвоживание), к дополнительным симптомам относятся обильная, длительная диарея и рвота;
• почечные камни, образования в органах затрудняют отделение мочи, что и рождает сильную жажду из-за нарушения водно-солевого метаболизма, при наличии камней больной ощущет болезненное мочеиспускание.

Иные причины ночной жажды

Часто ночное тяга постоянно пить воду становится следствием банального переедания. Также данный синдром может быть спровоцирован большим потреблением накануне алкоголя, чая и кофе.

Причиной ночной жажды может стать излишнее употребление алкоголя, который пагубно влияет на работу всего организма

Этиловый спирт активно способствует вымыванию жидкости, вместе с ней из организма уходят и полезные микроэлементы. Это провоцирует развитие сильной жажды.

К появлению неприятного симптома причастны и некоторые медикаменты. Особенно способствуют обезвоживанию мочегонные средства. Также к причинам ночной жажды относят и следующие ситуации:

• заложенность носа;
• вирусное заболевание;
• интоксикация организма;
• онкологические процессы;
• злоупотребление спиртными напитками;
• воспаления органной мочевыделительной системы;
• проведение лучевой терапии в районе шеи и головы.

Как избежать ночной жажды

Как вернуть нормальный и здоровый сон? Прежде всего, стоит посетить врача, провести полную диагностику собственного организма и заняться собственным здоровьем. А что пить, чтобы не хотелось пить ночью? Есть некоторые способы, которые помогут избежать ночных мучений:

1. Перед отходом ко сну потреблять стакан кефира (желательно нежирного).
2. Отличным способом утоления жажды становится чистая вода, куда добавлен сок лимона.
3. Накануне днем можно пить зеленый чай. Но его не стоит употреблять перед отходом ко сну, так как данный продукт может спровоцировать бессонницу.

Советы, как избежать постоянное ощущение жажды

Почему после алкоголя хочется пить

Обезвоживание и сильная жажда может быть обусловлена несколькими причинами:

• Из-за воздействия алкоголя на работу органов человека. Алкоголь действует постепенно, что позволяет ему многократно воздействовать на метаболические процессы, временно нарушая активную связь между органами. Таким образом, токсичные вещества достигают печени, где из-за большого количества не способны полноценно очищаться, что приводит к их распространению по телу, впоследствии оставаясь там на некоторое время пока печень не очистит большее количество алкоголя. Конечный этап — износ организма, на восстановления которого нужно большое количество воды, отсюда и жажда
• Второй причиной может стать недостаток циркулярного количества крови, что не редко приводит к водному голоданию мозга. Эту проблему необходимо решать сразу, потому что её сопровождают резкие головные боли или даже появление мигреней
• Алкоголь вывод из организма магний, что может стать причиной обезвоживания. Для того чтобы определить стало ли это причиной, достаточно осмотреть человека употребившего алкоголь на наличие эмоционального дисбаланса охарактеризованного раздражительностью или наоборот резкой активностью. Чтобы восстановить магний, требуется очистить организм водой

Зачастую у людей, которые употребили алкоголь схожие синдромы, что позволяет проводить одинаковый анализ в любых случаях. Для этого понадобится определить состояние человека, узнать на счет его самочувствия, чувствует ли он сухость во рту, вялость, головные боли или испытывает сильную жажду.

• Существуют рекомендации о том, как необходимо правильно употреблять воду во время употребления алкоголя
• Специалисты ссылаются на то, что вода способна облегчать проявление жажды во время и даже после употребления, это может быть сок, обычная вода, кофе или другие напитки

Не всегда, получается, полноценно устранить жажду ночью, так чтобы утром она не проявлялось, поэтому существуют вспомогательные средства — это жидкости, которые помогают устранять утреннюю жажду в сжатые сроки.

С утра отлично подойдут соленые водяные массы, например рассол или продукты брожения типа квас или кефир.

Подытожим

Внимательно ознакомившись со всем сказанным, можно выделить семь основных виновников, которые провоцируют усиленную жажду у человека. Причин для паники нет, если пить хочется в жару, после усиленных физических нагрузок или после потребления соленой пищи. Но положение меняется, когда жажда возникает совершенно необоснованно.

Итак, наиболее частыми виновниками усиленного желания пить воду становятся следующие причины:

1. Обезвоживание. Виновником синдрома становится неграмотный рацион питания, излишние нагрузки, жара, чрезмерное употребление алкоголя, кофе и чая. Причинами также становятся и проблемы в здоровье, болезни, проходящие на фоне высокой температуры, расстройством желудка. Чтобы победить напасть, следует ежедневно выпивать положенную норму питьевой чистой воды.
2. Сахарный диабет. При наличии такой патологии организму необходимо повышенное количество питья, причем пить хочется всегда. Главной причиной становится повышение уровня сахара в крови. Ну а избавиться от неукротимой жажды можно лишь при адекватном и постоянном лечении основного заболевания.
3. Проблемы в работе паращитовидной железы. Данный орган отвечает за наличие кальция в организме. При сбоях в его работе человек сталкивается с проблемой постоянной жажды. В данном случае следует обратиться за помощью к эндокринологу.
4. Длительный прием лекарств. Многие медикаменты, особенно при продолжительном курсе терапии, вызывают ряд побочных эффектов, в том числе и усиление жажды. К таким препаратам относятся мочегонные, антибиотики, антигистаминные и отхаркивающие. В этом случае поможет консультация медика и корректировка курса приема лекарства.
5. Заболевания почек. Главная задача данного парного органа – это регулировка водно-солевого баланса. Проблемы и нарушения в их нормальной работе и приводит к данной проблеме. Плюс ко всему у человека в данном случае наблюдается болезненность и затруднения при мочеиспускании.
6. Патологии печени. К одним из ярких симптомов развития болезни этого органа относится повышенная жажда.
7. Последствия травмы. Усиленное и постоянное желание пить часто проявляется при травмировании головы. Когда в результате сильного повреждения развивается отек мозга.

С любой из вышеперечисленных проблем самостоятельно справиться практически невозможно. В случае когда приходится сталкиваться с таким симптомом, как усиленное желание пить – необходимо обратиться к медицинскому специалисту и пройти полное обследование своего организма.

Причины ночной жажды

Жажда по ночам, причины которой разнообразны, нередко игнорируется человеком. Это недопустимо, поскольку чаще всего она связана с серьезными патологиями со стороны внутренних органов. Помимо переедания на ночь, которое само по себе вредно, жажду могут вызывать следующие причины:

• употребление крепкого чая, кофе, спиртных напитков;
• прием мочегонных препаратов;
• радиотерапия;
• ринит;
• резкий скачок содержания глюкозы в крови;
• воспалительные заболевания мочевыделительной системы;
• вирусная инфекция;
• зарождение в организме новообразований;
• острое/хроническое отравление, вызывающее интоксикацию организма.

Постоянное желание пить воду вечером или ночью может свидетельствовать и о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, свидетельствуя о затрудненном токе крови и доставке кислорода клеткам. Кроме того, жажда может служить признаком сахарного/несахарного диабета, а также недостатка кальция.

Почему постоянно хочется много пить воды Причины употребления жидкости в больших количествах

В организме четко взаимодействуют соли и жидкость. Основные ионы, способные определить уровень соли плазмы крови, – это калий и натрий. Что касается отрицательно заряженных ионов – анионов, определяющих солевой состав тканевой жидкости, к ним относятся хлориды. Водно-солевой баланс в организме обеспечивает жизнедеятельность клеток и определяет осмотическое давление в тканях. Если нарушается водно-электролитный баланс в тканях, появляется постоянная жажда. Что же может провоцировать подобные проявления и возникновение сухости во рту и желания попить?

Если моча стала темной – организм старается с помощью удержания воды в почках решить проблему выведения токсинов

Врачи советуют, особенно людям пожилого возраста, обращать внимание на цвет мочи. Должно насторожить, если в течение нескольких часов вы не мочились

Лучше почаще давайте пить то, что ребенок хочет. Некоторые дети могут также жаловаться на запор. Он не требует специального лечения.

Основным проявлением жажды является сильная сухость во рту и глотке, что объясняется понижением секреции слюны вследствие недостачи воды в организме. В данном случае речь идет об истинной жажде. Иногда такие же симптомы развиваются после употребления очень сухой пищи, после продолжительного разговора, курения. Патологическую жажду принято называть полидипсией.

Избыток гормонов. При избытке гормонов повышается функция паращитовидных желез, вот почему очень хочется пить. Кроме жажды появляются утомляемость, резкое снижение веса, болевые ощущения в костях, быстрая слабость. При этом появляются боли в костях, мышечная слабость, быстрая утомляемость и снижение памяти, почечные колики. Вместе с жаждой появляются такие симптомы, как выпадение зубов, хрупкость костей, слабость в мышцах и утомляемость. Такой симптом появляется после диареи, кровотечений, перегрева на солнце или физических нагрузок. Кофе и алкогольные напитки также способствуют обезвоживанию.

Внимательно ознакомившись со всем сказанным, можно выделить семь основных виновников, которые провоцируют усиленную жажду у человека. Причин для паники нет, если пить хочется в жару, после усиленных физических нагрузок или после потребления соленой пищи. Но положение меняется, когда жажда возникает совершенно необоснованно. Такое состояние может происходить при заболеваниях и требовать обследования и лечения пациента или возникать при физиологических изменениях в организме.

Травма мозга. После травмирования головы или проведения операций нейрохирургии так же возникает сильное желание пить. Жажда проявляется очень остро, человек за сутки может выпить 10-15 литров. Начинается развиваться диабет, ведущий к недостатку гормонов, которые ограничивают мочеиспускания. В данном случае жажда наблюдается в связи с тем, что происходит нарушение гормонального баланса в организме, что, в свою очередь, влечет за собой нарушение водно-солевого обмена. Именно по этой причине с организмом происходит обезвоживание.

Самой частой причиной появления постоянной сухости во рту у лиц молодого и среднего возраста, у которых нет видимых предпосылок для её возникновения, является сахарный диабет. Поэтому, в первую очередь, нужно исключить эту проблему! Обязательно должны оцениваться и дополнительные симптомы в виде боли в животе, расстройств стула и пищеварения.

Те, кто имеет сахарный диабет, могут долго не знать о том, что у них есть эта болезнь. При наличии такой патологии организму необходимо повышенное количество питья, причем пить хочется всегда. За ночь запасы гликогена истощаются, а кофеин ускоряет реакцию гликогенолиза (распада гликогена).

Причины проявления постоянной жажды могут быть самыми разнообразными. Количество жидкости в нашем организме может снизиться из-за рвоты, повышенного потоотделения, поноса. Такой же эффект могут давать и другие мочегонные препараты, с помощью которых некоторые люди пытаются похудеть. Что делать? При гипертонии — посоветоваться с врачом и, возможно, заменить препараты с мочегонным действием на другие.

Жажда ночью как симптом заболевания

Жажда ночью способна стать признаком серьезного заболевания. Поэтому стоит рассмотреть основные недуги, в числе которых имеется данный симптом.

• Первичный альдостеронизм. Данное заболевание наиболее часто поражает представительниц прекрасного пола. Связан недуг с развитием доброкачественное опухоли в надпочечниках. Именно здесь производиться гормон альдостерон. В норме он активно воздействует на почки, производя регулирования поставляемой и выводимой жидкости. Главным признаком заболевания является не только усиленная жажда, но и повышенное давление, сопровождающееся головными болями.
• Вторичный альдостеронизм. Данное заболевание схоже с вышеописанными. Правда, в данном случае оно возникает на фоне наличия опухолей и патологий сосудов. Основным симптомом недуга является жажда ночью, повышенная температура, болевые ощущения во время мочеиспускания.
• Несахарный диабет. Концентрацию солей в плазме регулирует специальный антидиуретический гормон. При его недостаточном количестве возникает заболевание, вызывающее нарушение синтеза накопления и высвобождения вазопрессина. Причина появления недуга не установлена. Основные признаки заключаются в мочеизнурении и жажде.
• Сахарный диабет. Недуг характеризуется повышением количества глюкозы в крови. При этом нарушаются иммунные свойства организма и обмен веществ. Человек испытывает постоянное желание попить, причем жидкости потребляется очень много.
• Гиперпаратиреоз. Это эндокринное заболевание, которое проявляется в виде усиленной жажды ночью и полиурии. Для него характерно нарушение равновесия количества содержания в крови кальция.
• Дегидратация. Возникает исключительно при инфекционных недугах. Характеризуется дефицитом жидкости в организме. Это сопровождается постоянным желанием употреблять воду. Кроме того, отмечается уменьшение слюноотделение и сухость языка.
• Холерный алгид. Болезнь характеризуется стойким обезвоживанием организма. Человек теряет все питательные компоненты из-за продолжительной рвоты и диареи. Возникает проблема на фоне кишечных заболеваний.
• Мочекаменная болезнь. В почках образуются камни и другие предметы различных размеров. Данный процесс вызывает затрудненный отток мочи. Из-за неправильной работы почек человека донимает жажда ночью и постоянное болезненное мочеиспускание.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Данное состояние вызвано невозможностью организма, полностью перегонять кровь и кислород. Для пострадавшего это тяжелое заболевание. Развиться оно способно на фоне имеющихся пороков сердца, гипертонии, ишемической болезни.

Сильная жажда при беременности

Беременность – это сложный период для каждой женщины, так как он характеризуется повышенной нагрузкой на организм. Во время вынашивания будущая мама очень часто страдает от обезвоживания. Человеческий организм на 80% состоит из воды. Вода присутствует во всех клетках и является залогом нормального функционирования организма. Дефицит жидкости замедляет обменные процессы и патологически сказывается как на организме матери, так и на развитии плода.

• На ранних сроках беременности плод начинает формироваться и его организм не функционирует в полной мере. Это касается органов, отвечающих за обезвреживание токсинов и вывод шлаков. Поэтому женщина ощущает потребность в большом количестве жидкости, необходимой для их выведения.
• Вода нужна для формирования околоплодной жидкости, в которой развивается ребенок. С каждой неделей ее объем увеличивается, а значит, усиливается жажда.
• Еще одна причина повышенной потребности в воде – это перестройка кровеносной системы, которая завершается к 20 неделям вынашивания. Из-за дефицита жидкости, кровь становится слишком густой. Это угроза, как для будущей мамы, так и для ребенка, так как могут образовывать внутрисосудистые тромбы, ишемические повреждения и другие патологии.
• Изменение вкусовых предпочтений – в период беременности женщину тянет на пищевые эксперименты. Чрезмерное употребление сладкого, острого, соленого и жирного требует дополнительной жидкости для переваривания и вывода из организма повышенного количества соли.

Обратите внимание на свое мочеиспускание. Для того чтобы организм не страдал от обезвоживания, необходимо выпивать такое количество жидкости, при котором моча не будет темного или слишком светлого цвета. Показатель нормального содержания жидкости в организме – это урина умеренно желтого цвета без резкого запаха.
Во время занятий спортом и физическим трудом необходимо пополнять водные запасы. Для предупреждения обезвоживания рекомендуется выпивать ½ стакана воды за 15-20 минут до начала работы или тренировки.
Если нехватка жидкости носит постоянный характер, не смотря на большие объемы употребляемой в день воды, то стоит сдать анализ крови на сахар. Так как вполне возможно, что недомогание вызвано одной из форм диабета.

В любом случае, при частом и сильном обезвоживании необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу. Если повышенная потребность в жидкости появилась после травмы головы, то требуется консультация невролога и травматолога.

Признаки анормальной жажды

Когда человек испытывает постоянную, неутолимую жажду и все время хочет пить, это превращается в патологию. Причем желание испить воды личность испытывает даже после употребления значительного объема жидкости.

К сожалению, большинство граждан полностью игнорируют такие тревожные звоночки. Но нужно помнить, что некоторые опасные недуги начинается именно с таких, простеньких симптомов. Неутолимая жажда – это сигнал организма о том, что в его работе начинаются отклонения.

Чтобы понять, что жажда стала анормальной, вспомните, какой объем воды выпивается за раз. Если такое количесвто не является для конкретного человека привычным – это повод задуматься

Причем следует обращать внимание на изменение в водном рационе, длящимся долгое время, когда отсутствуют дополнительные виновники увеличения суточной нормы воды

Сильная жажда у ребенка

Усиленная полидипсия характерна для пациентов детской возрастной категории. Многие родители не следят за водным балансом организма ребенка. Так, если малыш долго находится на улице или под палящим солнцем, то это может стать причиной не только обезвоживания, то и теплового удара. Жажда у детей имеет как физиологические причины, которые возникаю из-за употребления соленой, острой и сладкой пищи, так и патологические, то есть вызванные определенными заболеваниями.

Лечение зависит от того какая причина лежит в ее основе. Симптом нельзя игнорировать и при первой возможности рекомендуется отвести ребенка к педиатру. Врач проведет комплексное обследование и поможет избавиться от недомогания.