Одиночный поход: наедине с природой и самим собой

Безумный и плохо поддающийся систематизации ритм современной жизни может в один прекрасный момент вогнать в такую депрессию, что всё полетит в тартарары. Плюс постоянное общение со знакомыми до мелочей коллегами, постоянное выполнение одних и тех же обязанностей и неослабевающий груз ответственности, которую возложил на вас непонятно кто. Сами бы ни за что на это не подписались. Как бы то ни было, но наступает момент, когда каждый человек ощущает потребность уединения, хоть на несколько дней или хотя бы часов. Лучшим решением в такой экстремальной ситуации будет отправиться в одиночный поход. Конечно, если у вас есть хоть какое-то представление о том, с чем вам придётся столкнуться.

Положительные моменты и последствия

Сколько бы сил вы не потратили, бродя по лесу, взбираясь на горы или переправляясь через водные потоки, одиночный поход – это, прежде всего отдых. Физическая усталость непременно будет ощущаться, но морально и психологически это будет похоже на очищение. Кроме того, появится шанс проверить свои возможности. И, не хотелось бы опускаться до банальностей, но единение с природой и ощущения себя не центром Вселенной, тоже иногда помогает переосмыслить некоторые жизненные аспекты.

Трудности, к которым необходимо приготовиться

Это не обратная, отрицательная сторона одиночного похода. Это просто то, что надо предусмотреть, к чему надо приготовиться и что надо, даже необходимо, пережить. Многие, кто ходил в одиночный поход в лес на несколько дней, отмечали, что физические трудности не так страшны, как психологические.

Вырванный даже по собственной воле из привычного окружения человек, не сразу может привыкнуть к тому, что на его вопрос ответа не последует. Никто не посоветует и не отпустит неуместную шутку. Вокруг не будет ни человеческих голосов, которые мы практически не замечаем в повседневности, ни других привычных звуков цивилизации. Заснуть в первую ночь будет довольно трудновато, как бы вы не устали. Но это не самое страшное. Одиночество в течении нескольких дней и необходимость полагаться только на свои пару рук, пару ног и голову, порой может полностью поменять взгляды на жизнь. Нельзя утверждать, что каждый возвращается из одиночного похода другим человеком, но случается и такое.

Ну, и кроме психологических есть ещё и физические трудности. Их перечислить намного проще, да и справиться с ними тоже.

• Ориентирование на местности.
• Постоянные нагрузки.
• Приготовление пищи.
• Продвижение по пересечённой местности, восхождения на горы, форсирование водных преград.
• Назойливость насекомых.

Подготовка к одиночному походу

Нельзя отправляться в одиночный поход в лес с бухты-барахты. Вечером в пятницу после работы решить пойти, а в субботу выступить. Ни к чему хорошему это не приведёт, тем более, если вы вот так спонтанно ломанулись в одиночный поход с ночёвкой. Даже решившись просто прогуляться по лесу в течении нескольких часов необходимо подготовиться. И начать следует с составления плана маршрута.

Маршрут

Заходить в незнакомый лес наобум – это глупо. Лучше тщательно изучить местность по карте, прикинуть примерную линию вашего пути, учитывая и рельеф, и наличие дорог и троп, и возможности пополнить запасы воды. На любой туристической карте эти объекты обозначены в обязательном порядке. И ещё: нельзя отправляться, не сообщив свой маршрут и примерное время возвращения кому-нибудь из родственников или друзей. Особенно если планируется одиночный поход в тайгу, или другую труднопроходимую местность.

Снаряжение

От того, какой маршрут пешего похода вы себе наметили, будет зависеть и выбор вашего снаряжения. И первое, что в него входит, если запланирована ночёвка, это палатка. Лучше одноместная, так как большего размера вам вряд ли понадобится, а лишний вес тащить абсолютно не рентабельно. Так же нужно правильно подобрать тип палатки, а это зависит и от погоды, прогноз которой тоже необходимо изучить, и от тех мест, куда вы отправляетесь. Туристические палатки бывают трёх типов:

• Высокогорная. Обладает повышенной ветроустойчивостью и усиленным каркасом, а значит и значительной массой.
• Среднегорные. Тоже хорошо защищают от ветра и осадков. Значительно легче.
• Равнинные. Если не планируете забираться высоко в горы, этот вариант будет оптимальным. Дождь в ней не страшен, а устанавливать палатку необходимо таким образом, чтобы вход был с подветренной стороны.

Следующим элементом будет спальный мешок. При его выборе следует особое внимание обратить на размер и на предназначение. Имеется в виду сезонная принадлежность изделия. Брать с собой в одиночный поход в августе зимний спальник – это недорозумение.

Не лишним будет взять с собой каремат. Это специальный туристический коврик, который хорошо защищает от влаги и обладает теплоизоляционными свойствами. Весит он совсем немного, но в одиночном походе наверняка пригодится.

Ну и дальше идут предметы, которые можно расположить в любом порядке. Важность от этого не изменится:

• Карта, с проложенным маршрутом и компас.
• Нож. Необязательно навороченный. Главное, чтобы он был острый и удобно лежал в руке.
• Верёвка.
• Котелок для приготовления пищи. На день-два можно отправиться и с сухим пайком, но в многодневном походе необходимо хоть раз в день употреблять горячую пищу.
• Спички или зажигалку. Лучше с запасом и уложенные в герметическую упаковку.
• Газовая горелка. Этот элемент можно заменить таблетками сухого спирта, которые могут помочь разжечь костёр в сырую погоду.
• Аптечка с необходимым набором лекарств и других медсредств.

Каким бы чистым не казался найденный вами родник, не лишним будет провести операцию по обеззараживанию воды. Делается это при помощи специальных йодных таблеток, которые можно легко приобрести в любом туристическом магазине. Процедура важна не потому, что в воде могут содержаться какие-то болезнетворные микробы. А потому что современный человек привык пить воду уже прошедшую некоторую обработку и вода с избытком минеральных веществ может отрицательно повлиять на работу кишечника.

Одежда и обувь

Начнём с ног. Обувь должна быть удобная, разношенная, с завышенным голенищем. Не лишним будет взять с собой сланцы – на привале или в лагере они позволят ногам отдохнуть.

Носки тоже надо брать с небольшим запасом и желательно ежедневно их менять.

Одежда должна быть лёгкой, удобной, по возможности непромокаемой. Принцип выбора одежды прост: надо помнить, что промокнуть намного проще, чем потом быстро высушиться, а мокрая одежда – это шанс заболеть и забыть о комфортном туризме.

Продукты

Выбор того, чем вы будете питаться в одиночном походе, зависит от вас, но есть некоторые рекомендации. Продукты должны быть максимально питательными, калорийными и при этом как можно меньше весить. Планируете готовить пищу на костре – возьмите сухую лапшу или крупы. Так же подойдут мясные консервы, вяленое мясо, сухари, изюм, орехи. Короче всё, что не сильно оттянет ваш рюкзак к низу, что можно будет быстро и без особых усилий приготовить, и что поможет восстановить силы, потраченные на дневной пеший переход.

На одиночные походы отважится далеко не каждый человек. Но тот, кто решится, навсегда запомнит эти несколько дней. Наедине с самим собой и с самым красивым, что есть на нашей планете – с природой.

ликбез от дилетанта estimata

Новичку об основах в области экстремальных и чрезвычайных ситуаций, выживания, туризма. Также будет полезно рыбакам, охотникам и другим любителям природы и активного отдыха.

среда, 15 апреля 2020 г.

Одиночный поход

Те, кто занимается походами, сталкивались с случаями когда в поход было не с кем идти. или хочется пойти именно одному. Если человека идёт в поход один то это называется «одиночным походом».

Одиночные походы – опасное мероприятие. Если случиться что-то, лишающее вас возможности сознательного действия — проблемы со здоровьем, травмы и т.п., спасать вас будет некому. Даже если до цивилизации два часа пешком по тропе, сломанная нога и отсутствие связи — вы всё равно, что на Луне. Зимой времени меньше и последствия тяжелее. Будет серьёзное испытание вашей воли к жизни с самой высокой ставкой. С точки зрения последствий травм и серьёзных заболеваний, соло походы опаснее походов в группе и это нельзя изменить (но в плохой группе может быть так же опасно, как и в соло-походе). Организованная группа подготовленных людей всегда имеет преимущество даже перед гениальным одиночкой.

Плюсы одиночного похода

• Вы сами выбираете подходящий для вас день.
• Вам никто не мешает, не задерживает, не торопит. Можно в любой момент остановиться или где-то задержаться (например, порыбачить).
• Сами выбираете место ночевки, которое лично вам больше нравится.
• Никаких споров и разногласий.
• Маршрут можно изменить в любой момент.
• Двигаетесь в подходящем для вас темпе.
• Если сильно не шуметь то можно наблюдать многих зверей, птиц и насекомых в естественной среде обитания.
• В поход можно поставить цели именно для себя.

Минусы одиночного похода

• Рассчитывать можете только на себя, свои силы и способности.
• Если получили даже небольшую травму, некому передать часть своей ноши, придется тащить или выкинуть. А иногда случаются довольно серьёзные травмы буквально «на ровном месте».
• Все снаряжение вы несете один
• Все работы по лагерю тоже на вас одном
• Сложность или невозможность прохождения сложных участков пути. Поэтому маршрут иногда приходится прорабатываться большей тщательностью.
• Хищные звери вряд ли станут подходить к шумной поляне, где горит костёр вокруг которого много людей, а одиночка вполне может их заинтересовать.
• Новичкам нельзя набраться чужого опыта, только на своих ошибках.
• В одиночном походе чувствуется дискомфорт. Особенно первые разы.

Планирование одиночного похода

Узнайте максимум о регионе: климат, логистику, источники воды, опасные животные и насекомые, социальная безопасность, режимные объекты на пути (заповедники, заказники, военные объекты), покрытие сотовой связью и т.п. Тщательно прорабатывайте маршрут дома. Изучите чужие отчёты о походах, карточки перевалов (если в горах), фотографии, снимки Google Earth, бумажные и векторные карты и т.п..

Прикиньте реальные дневные переходы (расстояние, набор, время). Реальные — это значит, что на второй день у вас не будет «отходняка» и вы сможете совершить остальные переходы по плану. Планируйте места стоянок, учитывая наличие воды и другие факторы. Если стоянки без источников воды, знайте где, во что и сколько её наберёте.

Используйте спутниковую навигацию. Приготовьте трек заранее, запасные варианты для неоднозначных частей маршрута, треки быстрого и простого выхода в цивилизацию, координаты важных мест.

Зарегистрируйтесь в МЧС/КСО/КСС, если они существуют в районе. Скажите вашим близким куда и как собираетесь идти, установите контрольные сроки, схему маршрута, контрольные точки, договоритесь о регулярной связи. Передавайте близким из похода свои координаты в удобной форме. Оставьте близким телефон спасательной службы, номер страхового полиса и телефон страховой компании, если делаете страховку.

Приспосабливайтесь к региону. Например, нет никакого удовольствия идти по жаре. Можно встать с рассветом, идти часов до одиннадцати утра, потом сделать перерыв на обед и послеобеденный сон, часов до четырёх вечера, после чего продолжить движение до заката.

Имейте контрольные сроки для семьи.

Дисциплина и самоконтроль физического состояния

Вставайте рано, собирайтесь быстро. Особенно это актуально в горах, где часто погода портится после полудня. Не переутомляйтесь днём.

Качественно отдыхайте ночью: это означает крепкий сон необходимой продолжительности. Выспаться можно хорошо только если вам не холодно ночью. После физической нагрузки человеку необходимо спать на 1-2 часа дольше, чем в городском режиме. Если утомлён и не выспался, концентрировать внимания на окружающем мире очень тяжело и вероятность, например, подвернуть ногу — выше.

Контролируйте своё самочувствие, принимайте меры раньше, чем наступит кризис: не перегревайтесь на солнце, предупреждайте обезвоживание (пейте регулярно по чуть-чуть, даже если не хочется), не переохлаждайтесь, заклеивайте пластырем потёртости до появления водянок и т.п. Добавляйте в воду изотоник — это заметно улучшает самочувствие.

Не ходите «на автомате», переутомлённым. Если заметили, что уходите в себя — надо остановиться и отдыхать.

Ответственность

Установите контрольные сроки связи с родными, оставьте им план маршрута и аварийных выходов, сроки прохождения ориентиров, оставьте телефоны местной спасслужбы и опытных друзей, которые помогут сориентироваться, если что.

Подумайте, что будет с вашими близкими, если случится непоправимое. Застрахуйте жизнь, что ли…

ОДИНОЧНЫЙ ПОХОД. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Одиночные походы занимают совершенно особое место в туризме. Образ несгибаемого волка-одиночки, мужественно пробирающегося через пустыни, джунгли и болота, медитирующего на вершинах гор, коротающего свои вечера в компании костра и чашки крепкого чая, выглядит очень привлекательно и романтично, но зачастую не имеет ничего общего с реальной жизнью.

В этой статье мы расскажем вам, что соло-походы представляют из себя на самом деле, какими умениями для них нужно обладать и какую экипировку следует подготовить.

Каждый человек, отправляющийся в туристический поход, делает это с какой-либо целью. Кто-то хочет просто отдохнуть и развеяться, кто-то — познакомиться с новыми интересными местами, другие хотят проверить свои физические навыки и научиться основам выживания в дикой природе. Однако все эти цели совершенно спокойно можно и даже нужно достигать в компании. Поход в составе группы гораздо веселее, комфортнее и безопаснее. Так зачем же некоторые личности так упорно стремятся к одиночным путешествиям?

Ответ на этот вопрос есть, и лежит он в сфере метафизической.

С древних времён одиночество считалось сильнейшим средством влияния на личность человека. Именно поэтому у многих народов существовали обряды, связанные с этой практикой. Например, некоторые индейские племена отправляли будущего воина на длительную охоту, и только её успешное окончание знаменовало переход человека в разряд взрослых мужчин, а во многих африканских селениях до сих пор проштрафившихся членов общины отправляют в одиночестве в джунгли “на перевоспитание”. Не лишним будет вспомнить также опыт отшельников и монахов, искавших истину в уединении. Таким образом, именно психологическая составляющая одиночного путешествия представляет для нас ценность и интерес в первую очередь.

Воздействие сольных туристических походов на человека может быть довольно разнообразным и вряд ли может быть точно предсказано в каждом конкретном случае. Одним приходит невиданное вдохновение, и по возвращении домой они с головой бросаются в работу. Другие осознают тщётность своего бытия и понимают необходимость коренных изменений в жизни. Для третьих это просто отличная возможность полностью отдохнуть от суеты и испытать самое большое приключение в своей жизни. Одиночные походы точно изменят вас, но никто не знает, как и насколько.

И хотя, как было только что сказано, конечный результат вашего приключения предсказать довольно сложно, о некоторых характерных ощущениях, сопутствующих человеку в одиночном походе, рассказать всё же следует.

Вы испытаете несравненное чувство свободы. В обыденной жизни мы связаны тысячей нитей с окружающим нас обществом, которые порой осязаемо, а порой незримо принуждают поступать тем или иным образом. И даже в групповом походе на вас будут наложены определённые ограничения: дежурства по кухне, согласование маршрута, необходимость терпеть глупые шутки спутника, ждать на тропе отстающих или догонять торопыг. В одиночном походе вы полностью и безраздельно зависите только от себя. Это чувство свободы настолько полное, настолько непривычное, что некоторых даже пугает.

Вы узнаете, что такое ответственность. Вся обычная жизнь учит нас тому, что непоправимых ошибок не бывает. Любое дело можно начать и бросить, в трудный момент можно попросить помощи и тут же её получить, а любую ошибку никогда не поздно исправить. В одиночном походе придётся привыкать к мысли, что всё зависит исключительно только от вас, а каждая ваша ошибка может привести к непоправимым последствиям.

Вы познаете одиночество. Можно сколько угодно рядиться в одежду интроверта и ковыряться в своём внутреннем мире, но именно в одиночном походе вы по-настоящему узнаете, что такое быть предоставленным самому себе. Даже самые закалённые, цельные и психологически устойчивые личности на второй день начинают вести мысленный диалог сами с собой, а ещё через пару-тройку дней ловят себя на том, что вслух комментируют и обсуждают свои действия. У некоторых доходит дело до бесед с деревьями и камнями, и это совершенно не смешно, поверьте. Именно в одиночном походе начинаешь отчётливо понимать, что человек — существо прежде всего социальное.

Вы обретёте уверенность в себе. После нескольких ночей в лесу, когда вы будете прислушиваться к каждому шороху и шарахаться от каждой тени; после нескольких дней под дождём, когда вы, промокший до последней нитки, будете чавкать по раскисшей тропе; после подъёма на гору, с вершины которой прекрасно видно, что на десятки километров вокруг нет ни одной живой души; после десятка неординарных ситуаций, которые вы преодолеете, вы узнаете наконец-то свои настоящие возможности и начнёте сами себя уважать.

Подводя итог этой небольшой статьи, хочу ещё раз подчеркнуть её основную мысль.

Нет ни одной уважительной причины, по которой вы должны предпочесть одиночные походы, за исключением вашей больной головы. Да, сольное путешествие несомненно окажет на неё влияние, но совершенно не факт, что в положительную сторону. Возможно, в пути на вас снизойдёт озарение и вы познаете смысл жизни. Но не исключён и другой вариант, при котором тараканы в вашей голове вырастут до ещё больших размеров. В любом случае этот опыт оставит след в вашей жизни.