Почему не хочется отношений?

«Человеку нужен человек» – довольно распространенное выражение, не так ли? Но оттого оно и в ходу, что и в самом деле является правдой. Мы живем в обществе, в постоянном контакте с социумом, и непрерывно ведем вербальный или невербальный диалог с кем-либо. Поэтому налаживать и поддерживать взаимоотношения это так важно, ведь без общения человек гаснет.

Конечно, существует множество видов взаимоотношений: рабочие, дружеские, товарищеские, родственные и т.д. Они могут выстраиваться сами по себе, просто выходя на контакт. А иногда над ними действительно приходится потрудиться, и в большей степени это касается именно романтических. Как бы то ни было, есть люди, которые не хотят отношений вообще, и в частности – тех самых, над которыми придется потрудиться. Причин может быть сколько угодно, но каждая – и есть путь к разрешению.

К причинам, ведущим к нежеланию заводить отношения, могут относиться различные психологические факторы:

Опыт и токсичность

Конечно, нажитый годами опыт играет главенствующую роль в принятии огромного количества решений. Все строится на пережитом, и из этого следует делать выводы и учиться на своих промахах. А если не усваиваешь урок – ошибки будут повторяться бесконечно, пока не настроить механизм на правильный лад. Возможно, партнер был слишком доверчив и каждый раз открывал душу, или же наоборот, закрывался в себе, не позволяя развивать более близкий контакт.

Так называемые «токсичные отношения» – это те отношения, которые не приносят никаких положительных эмоций ни одному из партнеров. Вечные перебранки, ссоры на пустом месте – наверное, не раз наблюдали за такими парами? Ни к чему хорошему это не приводит. Обычно такие отношения разрушают человека изнутри, мешают гармонии с самим собой и не позволяют создать ее с партнером.

Токсичность в отношениях определить довольно просто: постоянные высмеивания партнера, недовольство, ссоры и обман, а также отсутствие видения совместного будущего. И если эти отношения вовремя прерываются, не доводя до тяжелых депрессий и стрессов, то человек после этого вряд ли захочет заводить новые – ведь тогда никто не будет подпитываться его энергией.

Зона комфорта

Разумеется, каждому необходимо чувствовать себя в безопасности. Зона комфорта – это и есть то самое безопасное пространство, в котором ничто не может разрушить уверенность и спокойствие. Она напрямую зависит от пережитого, и порой некоторые находятся в ней вынужденно – появляется отказ от самой мысли о любовных приключениях. Страх сковывает в рамки и границы, создавая вокруг непробиваемую стену – ту самую зону. Именно она не дает двигаться вперед, удерживая на месте. И, чтобы выйти за ее пределы, стоит разрушить свои границы – и отбросить боязнь неизвестности.

В одиночестве нет ничего плохого

Без сомнений, побыть одному важно и нужно, но все же – в меру и в правильном понимании этого слова. Можно уделить время лично себе, заняться любимыми делами, хобби, просто отдохнуть. Но вот одиночество в плане отречения от отношений – это не лучшая идея. Снова, конечно же, не для всех. Многие люди осознанно приходят к решению не начинать отношения, посвящая себя карьере, личностному росту, встречам с друзьями и путешествиям. Такие личности существуют, но в гораздо меньшем количестве, нежели отгородившиеся от всякого рода отношений, решившие, что им и так вполне неплохо. И снова – почему? Конечно же, опыт.

Каков же вывод? Человек – существо социальное, общение для которого сродни воздуху. И главное тут – научиться воспринимать накопленное годами не как горький опыт, а как толчок к движению дальше, к выходу за собственные рамки, как повод начинать сначала, учась на своих ошибках.

«Лучше одна буду» — почему не хочется отношений с мужчинами и что с этим делать

Подружки сидят в Tinder, строят планы, как выйти замуж, и постоянно тормошат: “Ты когда начнешь ходить на свидания? Ты что, не хочешь встречаться с мужчинами?” Иногда и правда не хочется. Но иногда включается внутренняя тревожность и спрашивает: “Может, со мной что-то не так? Это вообще нормально — не хотеть отношений?”

Почему так бывает — будем разбираться в этой статье.

Чаще всего нежелание строить отношения вызвано двумя состояниями:

1️⃣ Другие приоритеты

Сейчас у вас иные цели: сделать карьеру, заработать на путешествие или поработать над собой, стать увереннее. Вы понимаете, что когда вы добьетесь своей цели, вы будете готовы ходить на свидания, но пока на них нет времени и энергии.

Это вполне нормальные рассуждения взрослого человека. Следуйте за своими желаниями. Наполняйте себя по максимуму, чтобы потом вам было что отдать своему мужчине.

2️⃣ Ложные убеждения

Травмы, обиды прошлых романов заставляют нас считать, что счастливый союз — не для нас, мужчины причиняют только боль, и лучше быть одной, чем снова разочаровываться.

Эти убеждения ограничивают, как тесные стены, не дают увидеть, что отношения могут быть гармоничными, без боли и страданий. Отношения могут вывести нас на совершенно другой уровень развития, раскрыть грани, которые спят без них.

Ложные убеждения можно убрать из сознания. Если интересно подробнее, ставьте + в комментариях, я распишу в отдельной статье. Кратко эти шаги выглядят так:

1. Осознать, что не все мужчины одинаковые. Среди них есть немало достойных.
2. Продумать образ идеального партнера и не соглашаться на другие варианты.
3. Совершенствовать себя, чтобы соответствовать своему идеалу.

Желание строить счастливые отношения придет тогда, когда мы очистимся от обид и ограничителей.

Независимо от того, по какой причине вы пока не хотите встречаться с мужчинами, не нужно себя заставлять. Посвятите время себе, развивайтесь и наполняйтесь энергией. Делайте то, что хочется. А когда вы будете готовы к отношениям — появится и желание быть в них.

Ставьте лайк, если согласны, что иногда нужно следовать своим “хочу”, а не “так надо”. И подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о самопознании и женской психологии.💖

Почему некоторым не нужны отношения?

Некоторые люди чувствуют себя несчастными от того, что не могут найти себе пары.

Другие же предпочитают избегать отношений. Почему все чаще встречаются те, кто выбирает одиночество?

Особенности характера

Некоторым людям комфортно в одиночестве, они не хотят подстраиваться под кого-то, меняя свои привычки и образ жизни. О таких личностях порой говорят: «Он не сможет ни с кем ужиться». На самом же деле, он просто не хочет. Человеку нравится ощущение свободы, нравится самому устанавливать свой режим дня. Одиночка не хочет прогибаться под кого-то, считает, что это лишает его многих удовольствий и свободы действий.

Психологи уверяют, что человек, который ни в ком не нуждается и не боится быть один, будет счастлив в одиночестве

Страх и неуверенность в себе

Возможно, женщина или мужчина сознательно отказываются от отношений по причине собственных комплексова и страхов.

Это не значит, что они останутся одиночками до конца своих дней, просто сейчас не совсем удачное время для выстраивания отношений. Необходимо для начала поработать над собой. Будет уместно посетить опытного психолога, который поможет найти причины фобий и низкой самооценки. Быть может, в детстве мальчика был только папа, а мама бросила их, сбежав к другому мужчине. В этом случае ребенок может навсегда запомнить предательство матери и не доверять женщинам во взрослом возрасте.

Страхи и комплексы как одна из причин, по которым люди избегают отношений

Неудачный опыт в прошлом

Человек, потерпевший неудачу, разочаровавшийся во второй половине и в отношениях в целом, конечно, не захочет вновь страдать. Впустить в очередной раз кого-то в свою жизнь и свое сердце непросто, если однажды его уже разбили. Зачем пытаться тратить время и силы, если впоследствии приходится мучиться. Только время и окружение способно помочь человеку с разбитым сердцем.

Выстраивать новые отношения будет возможно лишь после того, как забудутся старые обиды

Нежелание привязываться

Нежелание привязываться, то есть страх отношений, появляется по нескольким причинам. Во-первых, люди боятся привыкать к кому-то потому, что они потеряют самостоятельность и будут жить по чужим правилам. Во-вторых, не смогут полноценно наслаждаться жизнью. В-третьих, боятся неизвестности, а также ошибки. Сделать неправильный выбор спутника жизни – это страх множества мужчин и женщин.

Не встретили ту/того единственного

Еще одна причина, по которой люди не хотят быть в паре с кем-то – это отсутствие нужного человека. Девушки нередко ждут принца, а парни надеются встретить понимающую и домашнюю представительницу слабого пола, образ которой они представляют в своей голове. Нарисованный идеал встретить в реальной жизни невозможно.

Мужчины и женщины разочаровываются каждый раз, когда понимают, что перед ними обычный человек с недостатками и своим взглядом на мир. Поиски продолжаются, и одиночка привыкает к отсутствию второй половины в его жизни.

Поиск придуманного в голове идеала: как бесполезная трата времени и сил

Мужчина не хочет отношений

Иногда непросто понять, что имеет в виду мужчина, который откладывает свидание и опаздывает на встречу. Нужно отличать отговорки от занятости человека, который к вам действительно неравнодушен и желает продолжения общения и близости. Несколько признаков, по которым несложно понять, что представитель сильного пола не хочет отношений:

1. Говорит, что он вас не достоин. Это одна из нелепых причин, чтобы вежливо отвязаться от женщины. Если вы услышали подобную фразу, стоит понять, что он в вас не заинтересован.
2. Слишком занят. Как известно, человек всегда найдет время на то, что ему действительно важно. Если ваш избранник жалуется на отсутствие свободного времени, вероятно, он просто не хочет проводить его с вами.
3. Плохой игрок. Представитель сильного пола не говорит, что у вас ничего не получится и даже пишет любовные сообщения, но встречаться не торопится.
4. У него появляются все новые дела и планы, а вам он пишет о том, как его расстраивает то, что вы сейчас не вместе. Такой одиночка просто привык манипулировать людьми, никакого будущего с ним не будет.

Отговорки мужчины, который ссылается на свою занятость как признак того, что он вами манипулирует

Будьте собой и поступайте так, как считаете нужным. Не стоит слушать общественное мнение и под кого-то подстраиваться. Если вам комфортно в одиночестве, пусть будет так! Это ваша жизнь, все в ваших руках!

Еще информация о том, почему женщины избегают отношений:

А нормально ли не хотеть отношений? И почему?

Мне так часто стали задавать вопрос: а нормально ли не хотеть отношений? Это вообще законно, что мне и без мужчины зашибок? Ответ: да, абсолютно нормально. Вы не обязаны хотеть того, чего не хотите просто потому, что кто-то считает, что должны.

Интереснее другой вопрос: почему именно вы не хотите отношений?

Ведь не искать себе партнера потому, что вам и так отлично, у вас куча дел, занятий и не понятно, куда вообще впихнуть отношения, хочется пожить для себя и себе посвятить время — это одно. А совсем другое, когда это реакция на травму, страх, злость, разочарование и убежденность, что нормальных мужиков больше не делают.

В первом случае вы просто не мотивированы: достаточно встретить клевого парня, с которым будет еще лучше и все заработает, природа возьмет свое.

А во втором ДЕмотивированы, то есть будете намеренно избегать встреч и отталкивать от себя людей, не прорабатывая травму, а закрепляя её.

Моя любимая аналогия: нормально ли не ходить к стоматологу? Нормально, если вы здоровы. Не нормально, если вам кажется, что обезболивающие и так справляются с больными зубами. Чувствуете разницу?

💃В первом случае ничего не делать, наслаждаться жизнью. Отношения, которые, немаловероятно придут в вашу жизнь, будут очень клевыми.

🏃🏼‍♀️Во втором — лечить травмы, прорабатывать страхи, общаться с нормальными мужчинами даже без прицела на отношения. Просто, чтобы убедиться, хороших мужчин полно! И у вас тоже будет.

Прошу ответить всех, кто почитал статью: вы сейчас хотите отношений или наоборот? И почему? Если вы в отношениях, хотите ли в них оставаться или уже свободы и воздуха не хватает?

Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений

Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.

Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.

В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.

При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.

Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.

Истоки проблем и их решение

В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.

Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.

Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.

Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».

Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.

Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.

В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними «психологическая пуповина» вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно «включаться» в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с «семейным наследием», в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».

Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.

Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с «линией партии» или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.

Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: «Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то». Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».

Причина. Существует стереотип, согласно которому «полноценные» отношения обязательно подразумевают секс — неважно, до заключения брака или после, но романтическая привязанность без страсти вроде как немыслима. Однако уровень либидо у всех разный, а у кого-то в принципе нет потребности в сексе. Человеку может казаться, что найти партнера, которого такое положение вещей будет устраивать, практически невозможно. В итоге он или она в принципе отказывается от идеи вступать с кем-либо в отношения.

Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких «исправлениях» она не нуждается.

Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, «друмья» (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».

Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.

Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая «метафора ложек»: у вас есть определенное количество «ложек» энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.

В депрессии «ложек» бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши «ложки» на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».

Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.

Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.

Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую «суперблизость», которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.

При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали».