Кардио слим тренажер изменит твою фигуру до неузнаваемости

Кардио Твистер один- из самых эффективных для похудения

Одного желания похудеть, сделать тело красивым мало, необходимо над этим работать . Рельефность мышц невозможно достичь диетами, чтобы тело было красивым необходимы физические нагрузки.

Сейчас популярны кардиотренажеры. У них большое количество разновидностей. В отличии от силовых тренажеров, которые развивают силу в мышцах, их объем и гибкость, кардиотренажеры нужны для выполнения аэробной кардио нагрузки.

Особенность в том что они способствуют сжиганию жира и снижению веса, укрепляют и стимулируют сердечно сосудистую и дыхательную системы, увеличивают выносливости организма. Какой лучше выбрать?

Кардио твистер продают в спортивных магазинах и интернете

Виды кардиотренажеров

• Беговая дорожка. Является уникальным тренажером, на котором происходит имитация ходьбы и бега.
• Эллиптический кросстрейнер. Объединяет в себе занятие на дорожке, велосипеде и степпере.
• Велотренажер. Занятия на велотренажере усиливают процесс обмена веществ, что позволяет сбросить лишний вес. Не забываем и о том, что велотренажер сопоставим с настоящими прогулками на велосипеде и задействует те же мышцы (ног, бедер, ягодиц).
• Тренажер кардио Твистер (Сardio слим, Твистер или степпер).

Типы кардиотренажеров — дорожки, степлеры, велотренажеры

Занятие на этом спортивном оборудовании имитирует ходьбу по лестнице.

Сardio слим

Слим – актуальный тренажер для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. А это проблема века, и чтобы не тратить время и деньги на фитнес-залы можно приобрести кардио слим по доступной цене и заниматься дома. Ведь здоровое тело и сердце – главное в жизни человека.

Во время занятия основная нагрузка распределена между ягодичными мышцами, мышцами передней части бедра. Слим позволяет укрепить мышцы пресса, спины и плечей. Можно сказать, что в нем больше преимуществ чем у велотренажера. Если на велотренажере работают в основном ноги, то при занятиях на Сardio слим работают и верхние мышцы. Соответственно вес будет уходить быстрей.

Тренажер кардио слим занимает немного места в доме

Какой ваш выбор? Благодаря отзывам пользователей, которые представлены ниже, лучше выбрать Твистер.

Его структура

Низ представлен в виде степпера позволяет во время занятия нагрузить мышцы нижней части тела. Верх тренажера – вращающаяся ручка, которая помогает развить мышцы верхней части тела. Именно при скручивании и фиксации корпуса ваша талия приобретет красивые очертания. На тренажере есть электрическое табло, которое помогает регулировать интенсивность и длительность тренировки, укажет на количество потраченных калорий, сделанных шагов и поворотов.

Тренажер кардио твистер — вид сверху

Отзыв врача

Андрей, 45 лет, терапевт:

«Кардио Слим», да и вообще все кардиотренажеры — отличный выбор реабилитации после сердечных заболеваний. Есть одно но: каждый пациент должен обязательно посоветоваться со специалистом после перенесенной болезни или при наличии даже минимальных хронических патологий. Например, одной больной после курса терапии я посоветовал заниматься на таком тренажере и проходить в день около 4 км. размеренным шагом, у нее были слабые приступы стенокардии. Состояние женщины улучшилось благодаря повышению кровоснабжения миокарда. Советую также проконсультироваться с врачом при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника, возможно более быстрое прогрессирование этих патологий, и придется поменять вид тренажера».

Панель тренажера кардио твистер

Достоинства twister слима

• компактность;
• легкость в использовании;
• дифференцированные уровни нагрузки;
• тренировка разных групп мышц;
• приемлемая цена;
• синтез беговой дорожки, велотренажера в один.

Недостатки

• ограниченный вес пользователя (до 100 кг);
• cardio twister не подходит для людей в хорошей физической форме.

Какой результат от тренировок на кардио слиме?

Напомним о том, чтобы был результат необходимо заниматься регулярно. Это подтверждают и отзывы пользователей о тренажере cardio twister.

Кардио твистер поставляется разобранном виде

При правильном образе жизни, при придерживании инструкции и регулярных тренировках будут следующие результаты:

• значительное снижение веса;
• улучшение внешнего вида;
• улучшается координация;
• развивается подвижность суставов;
• позволяет вывести лишние соли;
• повышается выносливость;
• укрепляются сердце и сосуды.

Но существуют противопоказания

Нельзя заниматься на кардио, если у вас – хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами и позвоночником, вирусные инфекции, беременность.

Регулирование сложности занятий

Инструкция по применению

Инструкция по применению тренажера. Напоминаем, что перед каждой тренировкой необходима разминка. А во время занятия не забываем правильно дышать это также помогает сбросить лишний вес.

• Поставьте тренажёр на плоскую, ровную поверхность. Чтобы он не скользил – лучше его поставить на резиновый тонкий коврик. Убедитесь в том, что тренажер не качается во время занятий.
• Станьте перед тренажером и поставьте правую ногу на правую педаль.
• Возьмите рукоятки тренажера примерно на ширине плеч.
• Поставьте левую ногу на левую педаль и не спеша начинайте тренировку, делая медленные шаги. Почувствуйте, как рукоятка мягко поворачивается влево-право, вслед за ней аккуратно разворачивайте ваше тело. Чтобы движения были плавными синхронизируйте ваши шаги и поворот туловища.
• В конце тренировки не спеша сойдите с тренажера, переступая ногами поочередно.

Слим предполагает регулярные занятия. Для видимого результата и укрепления сердечно сосудистой системы уделяйте тренировкам по 30 минут 3-4 раза в неделю.

Цена. По отзывам пользователей цена колеблется от 1800 рублей до 8000.

На слим регулярно действую акции поэтому приобретение этого тренажера доступно. Все должны понимать, чтобы тренажер был качественным его нужно выбирать и покупать в проверенных магазинах.

Уход за тренажером прост в отличии от других видов

Отзывы

– Прикольная штука! Зимой, когда утренние пробежки недоступны, хорошо иметь такой тренажер дома! Кардионагрузка то нужна! Потому все после зимы и выходят колобками. Я давно присматриваю себе беговую дорожку, но этот тренажер куда интересней. Он меньше места занимает, ему не нужно электричество. Главное, при занятиях, форточку открывать. Думаю, это очень хороший выбор для девушек и мамочек. Удобно заниматься дома. (отзыв Валентины )

– Не надо забывать, что это все таки не силовой тренажер, а кардиологический. И такие тренажеры чаще всего используют для разогрева. И кстати, если заниматься на нем по видео уроку эффект просто обалденный. Я не скажу, что я супер спортсменка, но навыки есть. С видео тренировкой вырубалась уже на семнадцатой минуте, отдыхала и добивала получасовую тренировку. Я рада, что смогла выбрать то, что мне нужно.

Результат занятий на кардио твистер

– Не знаю, как кому, но я не жалею о своем выборе. Пользуюсь им уже более семи лет, с перерывом на вынашивание второго ребенка. А сейчас уже старший одиннадцатилетний сынок на нем пытается заниматься. Причем тренажер вообще не изменился, работает как новый. Да и что там вообще может поломаться. Только цепи в педалях пару раз маслом смазывали. И в шагомере батарейки два раза меняли. Так что качество просто отменное.

– Не знаю какая сейчас у него цена, но мне, около семи лет назад, он с доставкой обошелся около пяти тысяч рублей.

– Если у кого — то из друзей есть такой тренажер, то лучше попробуйте позаниматься на нем, а потом, если понравится смело покупайте. Думаю, выбрать этот тренажер – не ошибка (отзыв Ольги).

Не забывайте о своем здоровье, отзыв врача, отзывы пользователей подтверждают, что Твистер незаменимая вещь, для здоровья в первую очередь. Ждем и ваших отзывов.

Спонсор статьи — Студия RED. Мультимедийный презентационный макет жилого комплекса. Любая сложность, доставка.

Тренажер кардио твистер

Редкий телемагазин в последнее время не предлагал своим покупателям тренажер Кардио Твистер, о котором не слышал только ленивый. Если Вы еще не надумали приобрести себе такой тренажер, наша статья подскажет Вам, стоит ли это делать. Хотим обратить внимание, что конечное решение остается за Вами. Мы же просто считаем своим долгом ознакомить Вас с информацией о нем.

Что представляет собой тренажер Кардио Твистер?

Тренажер, известный под именем Кардио Твистер, представляет собой более совершенную модель степпера и является многофункциональным устройством, помогающим поддержать красоту тела и сердечно-сосудистой системы в хорошем состоянии. Данный аппарат отличается своей компактностью, доступной стоимостью – 4000-6500 рублей, простотой в использовании, удобством. С его помощью Вы будете сжигать вес и расходовать калории, а при рациональном питании и дополнительных физических упражнениях еще и существенно похудеть и усовершенствовать тело.

Работа на Кардио Твистере – способ сжечь жир и оптимальный вариант тренировки на различные группы мышц. Регулярное «общение» с тренажером позволит нарастить мышечную массу, предотвратить образование целлюлита, повысить выносливость человека и укрепить сердечные мышцы.

Устройство рассчитано на людей с массой тела вплоть до 110 килограммов, а значит даже самые пышные красотки могут уверенно заниматься на нем и приобретать для домашнего использования. Тренажер легко собирается, а после сборки его следует использовать как минимум трижды в неделю хотя бы по 10 минут. Однако лучше этого время увеличить и дополнить занятия другими физическими упражнениями, чтобы получить еще больший эффект. Старайтесь заниматься на Кардио Твистере по 30-40 минут и совмещать тренировку с просмотром фильмов или передач, которые вызывают у Вас положительные эмоции.

Аппарат ориентирован на равномерное распределение нагрузки на все отделы и органы организма, поскольку движения на нем можно осуществлять абсолютно во всех направлениях. Хотите, акцентируете внимание на прессе, желаете – можете укрепить косые мышцы живота или поработать над другими мышечными группами. Бедра, ягодицы, мышцы ног, пресс будет легче проработать с помощью данного спортивного снаряда. Таким образом у Вас отпадет необходимость покупать несколько различных тренажеров, а значит, есть шанс неплохо сэкономить.

Каковы особенности тренажера Кардио Твистер?

Чтобы Вам было легче сделать свой выбор «за» или «против» данного тренажера, перечислим его некоторые особенности, на которые нам указывает производитель данного оборудования.

• Традиционное строение степпера. Если Вы уже привыкли заниматься на степпере, то перестроиться на данный аппарат не составит труда. Если же Вы только начинает осваивать тренажеры, то привыкнуть к такому оборудованию будет проще простого.
• Вращающийся руль. Он вращается вместе с Вашим телом и позволяет осуществлять движения в различных направлениях и регулировать тем самым угол наклона, положение, нагрузку на определенную часть тела. Данная рукоятка помогает держать баланс тела и выполнять упражнения правильно. Эта ручка предоставляет возможность прорабатывать мышцы спины и пресса и не чувствовать при этом дополнительной нагрузки.
• Качественные материалы. Речь идет именно об оригиналах Твистера, а не о подделках, которыми перенасыщен рынок. Заявка производителя на нагрузку до110 килограммов– серьезное заявление, а поэтому и такой продукт может быть изготовлен действительно из крепких и устойчивых материалов.
• Большие педали. Они помогут подобрать для ног удобное положение, а рифленая поверхность позволит стопам не соскальзывать во время работы.
• Богатый выбор уровней нагрузки. Вы можете отобрать для себя решение из 7-ми уровней тренировки, ориентированных на различную стадию спортивной подготовки. Новичкам не следует перескакивать с уровня на уровень, чтобы не причинить вред своим мышцам и организму. Для начала поработайте на самом легком уровне и лишь хорошенько освоив его, переходите к следующей стадии. В смене режима поможет рычаг, находящийся на торцевой части.
• Электронный дисплей. Как и любой другой современный тренажер, Карио Твистер имеет специальный дисплей, на котором Вы можете увидеть и выбранный режим, и время тренировки, и число пройденных шагов, и среднюю скорость движения. Женщин в таком аппарате манит и счетчик калорий, подсказывающий насколько Вы уже успели похудеть за время тренировки. Дисплей становится активным в ту же секунду, как Вы только встанете на тренажер. Если никаких действий на тренажере не совершается, дисплей выключается спустя 4 минуты.

Каковы преимущества занятий на тренажере Кардио Твистер?

Многих женщин и мужчин к занятиям на Твистере привлекают следующие условия:

Возможность тренировать сразу несколько мышечных групп, в том числе и самые крупные мышцы тела, которые и способствуют сжиганию калорий. Вы тренируете одновременно мышцы ног, пресса, бедер и ягодиц. Комплексное воздействие модели позволяет быстрей добиться итогового результата и увидеть улучшенные контуры тела. Вы уверенно натренируете мышцы живота, проработаете руки и плечи и получите невысокую нагрузку на позвоночник. Талия станет стройней, а бедра натренированными.

• Компактность. Тренажер, как мы и говорили ранее, не занимает много места и легко разбирается за 10-15 минут. Если у Вас малогабаритная квартира, Вы все равно сможете использовать это устройство и баловать себя эффективными упражнениями и приятными тренировками.
• Современный дизайн. Актуальный внешний вид тренажера позволит разместить его в любой комнате. Вне зависимости от выбранного стиля, машина удачно впишется в интерьер и дополнит его.
• Мягкий ход педалей. Это избавляет Вас от мысли от «обратной отдачи», способной принести травму тазобедренным суставам и коленям. Педали оснащены нескользящим покрытием, позволяющим делать тренировки безопасней.
• Эргономичность. Помимо быстрой сборки и разборки, Кардио Твистер обладает малым весом – всего16 килограммов. Занимает аппарат в собранном виде не более 1 квадратного метра площади.

Подробная инструкция. В комплекте с агрегатом Вы найдете видеопрограммы, которые детально ознакомят с работой на тренажере.

Есть ли недостатки в тренажере Кардио Твистер?

Как и у любого приспособления в Кардио Твистере также могут быть недостатки, на которые следует обращать внимание перед покупкой товара.

• Наличие подделок на рынке. Не всегда удается отличить настоящий тренажер от подделки. К тому же, далеко ни в каждом городе имеется официальный представитель, который позволит не только разъяснить детали прибора, но и взять аппарат на техническое обслуживание.
• Люди, страдающие ожирением, не получат эффекта от тренировок, либо этот эффект будет минимален.
• Управлять тренажером в интенсивном темпе довольно сложно. Такое условие можно выполнить лишь при наличии сноровки и высокого мастерства, на достижение которого потребуется время.

Как заниматься на тренажере Кардио Твистер

Несмотря на наличие подробных инструкций в комплекте с оборудованием, приведем некоторые правила работы на тренажере, которые не следует игнорировать.

• Работайте минимум 20 минут. Конечно начинать следует с 10-ти минут и с каждым разом наращивать темп, но 20 минут – это то оптимальное время, при котором мышцы достаточно прогреются и будут настроены на максимальную работу.
• Следите за пульсом. Кардио Твистер – это кардиотренажер, а значит, нужно обязательно держать на контроле нагрузку, которая приходится на сердце. Оптимальная формула расчета пульса выглядит так: (220 – Ваш возраст в годах)-50%. Если движение будет недостаточно интенсивным, то и результата никакого не будет.
• Помните про разминку и заминку. Перед тренировкой выполняйте 5-ти минутную разминку, а после окончания работы завершите процесс 5-ти минутой заминкой, во время которой нужно нормализовать дыхание.

Полагаем, приведенная нами информация позволит Вам принять решение о приобретении или об отказе от покупки такого тренажера. В любом случае, при покупке приложите все усилия для того, чтобы не «бросать» тренировки, ведь красота тела зависит исключительно от Вас!