Отзывы, опыт и результаты людей о тренировках на CardioTwister

Тренажер для похудения и оздоровления организма «CardioTwister» — степпер, предлагаемый спортивными и интернет-магазинами по очень привлекательной цене. Но успех популярности этого устройства для фитнеса заключается не только в его низкой стоимости: производитель утверждает, что тренажер выгодно отличается от аналогов по многим параметрам. «Кардио Твистер» разработан для женщин и мужчин, мечтающих устранить жировые отложения с талии, ягодиц, бедер, сбросить лишние килограммы, подтянуть кожу и подкачать мышцы.

Кардио твистер, степпер

Регулярные занятия на тренажере помогут достичь значительных эффектов, особенно — в сочетании с правильным питанием. Все движения, выполняемые на устройстве, очень просты и понятны каждому: необходимо просто шагать, имитируя подъем по лестнице.

Преимущества занятий на тренажере «Кардио Твистер»

• Комфортные и интересные тренировки.
• С тренажером не придется заниматься однообразными и утомительными гимнастическими упражнениями.
• Экономия времени — не нужно ходить в спортивный зал.
• Удобные педали, малый риск падения с тренажера (имеется противоскользящее покрытие).
• Простота передвижения тренажера, а также его малые габариты.
• Встроенный мини-компьютер сохраняет и отображает основные данные — потраченные калории, длину дистанции, количество пройденных шагов.
• Мягкость движений тренирующегося, за счет чего обеспечивается щадящее воздействие на колени и голеностопы.
• Присутствие нескольких режимов работы тренажера, которые позволят подобрать нужный уровень нагрузки для опытных и новичков.
• Качественная проработка мышц бедра (в том числе — внутренней его части), талии, ягодиц, икр.
• Отсутствие высоких нагрузок на позвоночник.
• Укрепление сердца, легких, сосудов.
• Оздоровление всего организма, омоложение тела.
• Избавление от стрессов.

Для того, чтобы потерять большое количество калорий и похудеть, длительность занятия не должна быть менее, чем 25-30 минут в день. Перед тренировкой лучше сделать небольшую разминку с растяжкой, а после — заминку. Также рекомендуется следить за пульсом, доводя его до оптимальной для ускорения обмена веществ частоты (эта величина равна 60 % от максимальной, которая вычисляется в виде числа 220, из которого нужно вычесть возраст спортсмена).

Среди недостатков «Кардио Твистера» пользователи отмечают отсутствие возможности тренировок для очень полных людей (из-за риска перегрузки и поражения суставов), а также поломки, чаще — при ненадлежащем обращении или обслуживании тренажера.

Противопоказания к тренировкам

Нельзя заниматься фитнесом с использованием тренажера беременным женщинам, недавно родившим, а также людям с:

• острыми инфекциями;
• серьезными болезнями сердца, легких;
• тяжелыми патологиями внутренних органов;
• онкологическими болезнями;
• запущенным варикозом, тромбофлебитом.

Отзывы людей о тренажере «CardioTwister»

Максим, 26 лет.

Достоинства: неплохая разминка для мышц по утрам.

Недостатки: скрипит, не удобен для людей высокого роста.

«Качество тренажера «Кардио Твистер меня порадовало, несмотря на опасения (пугала низкая цена). Вот только через пару недель он начал поскрипывать, оказалось, надо чаще смазывать некоторые детали. Мышцы ног и живота прорабатываются, есть ощущение приятной усталости, но на рост 190 все же тренажер маловат, нагрузка получается слабоватой. Скорее всего, позже куплю более «продвинутый» степпер, подберу под свой рост».

Лариса, 24 года.

Достоинства: заниматься легко и комфортно.

Недостатки: не отметила.

«После родов размер мой поменялся с 44 на 48, что меня чрезвычайно расстраивало. Особенно беспокоил жир на талии и бедрах, поэтому я начала заниматься на степпере и крутила обруч. Сам «Твистер» понравился, собрали вдвоем с сестрой без проблем. Удобный счетчик калорий также помогает, можно узнать, сколько потрачено энергии за тренировку. Заниматься очень легко, приятно, ощущение легкости в теле гарантировано! Еще нравится, что руки тоже «в деле», а также тот момент, что можно повышать уровень сложности по мере «натренированности». Через 1 месяц регулярных занятий размер мой сменился на 46, в бедрах кожа хорошо подтянулась, в общем, результаты радуют, продолжаю работать над собой».

Анна, 30 лет.

Достоинства: хорошая комплектация, не тяжелый.

Недостатки: скрипит во время тренировки.

«Купила «Кардио Твистер» в телемагазине за 5000 руб. Он очень компактный, относительно легкий, есть удобная инструкция и диски с упражнениями. Также присутствует программа правильного питания, я, кстати, стала ею пользоваться с первого дня своей борьбы с лишним весом. Занимаюсь на тренажере всего 2 недели, пока впечатления положительные. Основная нагрузка приходится на бедра и ноги, но пресс и руки тоже напрягаются. Заметила, что понемногу начинает «появляться» желанная фигура — силуэт бедер и ягодиц меняется, однозначно. Стараюсь делать по 2 тренировки в день 5-6 раз в неделю. Утром и вечером упражняюсь по 20 минут. Не напрягает совершенно, нет ничего проще, чем эти занятия!»

Алена, 32 года.

Достоинства: есть индикаторы основной информации, комфортные занятия.

Недостатки: пришлось пересобрать через 2 месяца, начал «разбалтываться».

«Мне показалось, что тренажер равномерно прокачивает все тело, по крайней мере, у меня напрягаются даже спина, живот и плечи. За 2,5 месяца использования мне удалось похудеть на 6 кг., занимаясь по 30 минут по вечерам. Параллельно я делала массаж бедер при помощи варежки, а также старалась не ужинать слишком поздно и помногу. Что касается самого тренажера, то он дольно дешев среди аналогов, в эксплуатации очень прост, может заниматься даже ребенок. Понравилось наличие счетчиков основных показателей тренировки, но вот расположены они не очень удобно — внизу тренажера, поэтому приходится наклоняться, чтобы увидеть эти цифры. К сожалению, некоторые детали стали буквально отсоединяться, пришлось просить мужа полностью пересобрать весь аппарат. Все-таки за эту цену — недостаток незначительный, тренажер рекомендую!»

Александр, 30 лет.

Достоинства: недорогой, эффективный для женщин.

Недостатки: для опытных — пустая трата времени.

«Тренажер покупал жене в подарок, не удержался и попробовал позаниматься на нем сам. Напрягает сильный скрип, такое впечатление, что скоро рассыплется. Жене занятия понравились, но она просила тренажер не с целью похудения, а для тренировки сердца, сосудов. Отметила, что тело хорошо подтянулось, кожа стала плотнее, мышцы — более упругие. Что касается мужчин с большим весом, то даже оздоровить организм сложновато, нагрузка слабая. Чтобы похудеть, несомненно, нужно правильно питаться и развивать тело комплексом упражнений на все группы мышц. Накачаться же на таком тренажере точно не выйдет, нужны силовые тренировки, поэтому не стоит обольщаться».

Светлана, 23 года.

Достоинства: подходит для разминки мышц и для восстановления после травм.

Недостатки: некачественный.

«Я приобрела тренажер «Кардио Твистер», чтобы реабилитироваться после травмы, так как оставалась легкая «заторможенность» мышц одной половины тела. По задумке тренажер отличный, но вот качество могло бы быть и лучшим. Цепь постоянно спадает, само устройство скрипит. Еще шаги перестали считаться через 2 недели занятий. Думаю, что мне досталась подделка, так как брала за 2800 руб. в интернет-магазине. Батарейка плохо тянет «потребности» экрана, менять нужно очень часто. Но все-таки есть и положительные моменты — походка у меня стала выравниваться, мышцы неплохо тренируются, крепнут. Мой вывод: степпер отлично подойдет для реабилитации, но нужно брать более качественную вещь, не экономить».

Арина, 29 лет.

Достоинства: укрепляет тело и дыхательную систему.

Недостатки: нет.

«Особых проблем с весом у меня нет, но так как всегда занималась спортом, пришлось купить домой тренажер — в зал больше нет возможности ходить. Для поддержания формы — дешево и «сердито» — занимаюсь 3 недели, уже есть положительные результаты. Тело более упругое, легко поднимаюсь на 11 этаж пешком (из-за сбоев со спортивными занятиями и небольшими проблемами с легкими с этим были трудности). Заметила, что дыхание стало ровнее, да и пара килограммов испарилась! Вес стабильно нормальный, хотя я боялась немного поправиться. Мне вполне хватает занятий на «Кардио Твистер», если нет сильного ожирения, можно и похудеть неплохо!»

Татьяна, 35 лет.

Достоинства: удалось хорошо похудеть.

Недостатки: нет.

«Тренажер довольно серьезный, не хлипкий! Но перемещать по квартире удобно, легко получается сделать это и без помощи мужа. Я склонна к появлению лишних килограммов, после каждого праздника появляется жир на животе, боках, ягодицах, поэтому без спорта просто не обойтись. Стараюсь правильно питаться, и каждый вечер занимаюсь по 30 минут на «Кардио Твистер». За первый месяц мне удалось скинуть 5 кг.! Думаю, что надо обязательно совмещать тренировки с диетой, иначе число поступивших калорий будет «зашкаливать», мышцы хоть и укрепятся, но вес останется прежним».

Ответы на вопросы читателей

Какова стоимость тренажера «CardioTwister»?

Тренажер можно купить в магазинах спортивных товаров, а также — заказать с сайтов инетрнет-магазинов. Цены составляют от 2700 руб. до 5500 руб. за устройство в стандартной комплектации.

Эффективен ли тренажер «CardioTwister» для похудения?

Несомненно, любой кардиотренажер при должном внимании к тренировкам и их регулярности приносит только пользу — помогает оздоровить сердечно-сосудистую систему, повышает скорость метаболизма, следовательно, способствует сжиганию лишних калорий. Согласно отзывам, похудеть с «Кардио Твистер» можно, но лучше параллельно соблюдать диету или просто ограничивать калорийность пищи: так сбросить лишние килограммы получится гораздо быстрее.

2 Comments

Здравствуйте.Вчера получила кардио твистер.Заказывала немецкое качество,пришел-китай(не надо быть профессионалом,чтобы это понять).Не могу понять почему уровень нагрузок не работает.Один болт короче остальных,так что одну ручку руля не могу зафиксировать.Придется искать в магазинах болт необходимого диаметра и длины.Одним словом,я пожалела что заказала его.

Занимаюсь уже почти 4 месяца,результат пока не очень радует.Минус всего 1 кг.Может что не так делаю.Занимаюсь по утрам ,ежедневно по 25-30 мин.

Тренажер Cardio Twister — отзывы

Отрицательные отзывы

так этот самый Cardio Twister и позиционируется в основном для девушек, причем в инструкции как обычно в последнее время в таких вот штуках, явно проглядывается манипуляция людьми — их желанием обзавестись красивой фигурой. а по факту толку с него думаю что будет равно нулю. ибо для того что бы похудеть и подтянуть фигурку нужно по мимо нормальных тренировок — расписанных проф тренером или хотя бы вычитанных в норм литературе — нужна ещё и правильно сбалансированное питание.

Очень разочарована. Никакой нагрузки. Даже при самом сильном сопротивлении и при том, что самостоятельно подтягивали цепи, нагрузка на ноги очень слабая. Руль не расчитан на рост человека — для всех одинаковый. Мне, при росте 175, приходится нагибаться, что обеспечивает неправильную нагрузку на поясницу. В общем, если хотите хорошую и правильную нагрузку, то выбирайте другой тренажер. На мой взгляд, даже обычный степер лучше.

Розалия, 20 лет, спортсменка, Одесса

Тренажер Кардио Твистер Слим, конечно же, универсальный, нагрузку дает на всю мышечную систему. По индикатору можно следить за калориями и нагрузкой на сердце. Внешний вид его не портит обстановку. Думаю, что ломается он из-за наличия пластмассовых деталей. Счастье от сброшенных кг и сантиметров длится недолго. Пришлось покупать другой тренажер, чтобы вернуться в прежние размеры после родов и в спорт.

Достоинства:

Выявить не удалось

Недостатки:

Сломался быстрее чем удалось оценить

Мой сломался очень быстро, очень жалко потраченных денег. запчасти найти не реально. Пошел на помойку, нужно было к отзывам прислушаться. ЭТО РЕАЛЬНО КИТАЙСКАЯ ЕРУНДА! Муж разобрал и смеялся что я за «ЭТО» еще деньги заплатила — кусок металла и пластмассы, причем очень плохого качества.

Достоинства:

Недостатки:

Приобрела этот тренажер 2 апреля. Уже на первой неделе педали перестали двигаться. Отдала в ремонт. После ремонта не регулировалась нагрузка. Опять через неделю отдала в ремонт. Тренажер вернули с несоединенной нагрузочной цепью. После ремонта из-под него стал сыпаться какой-то порошок. В итоге оказался испорчен палас. Опять отдала в ремонт. Не советую покупать этот тренажер.

Хотите неприятностей? Если да, то скорее покупайте себе эту китайскую одноразовую безделушку! Перед покупкой я перечитала, наверное, не одну сотню противоречивых отзывов, но решила рискнуть. Положилась на закон о защите прав потребителей и добросовестность продавца.
Когда привезли долгожданный Кардио-Твистер, имела место неправильная комплектация товара: в комплекте две правых части руля (вместо правой и левой частей, которые необходимо вставить одна — в другую). Этот недостаток не повлиял на работу тренажера.
Я начала тренировки с 5-10 минут по три захода в день, затем увеличила до 25 минут. Занималась с предварительной разминкой, выполняла упражнения по видео на прилагаемом диске. Нагрузку я чувствовала только на ноги, и немного на косые мышцы живота (бока). В комплекте шли книжки с диетами, но они полностью на английском, а я его почти забыла за ненадобностью. Поэтому села на японскую диету.
Неизвестно, каков был бы результат от занятий, но в первые же дни моего знакомства с так называемым тренажером начали проявляться его мелкие недостатки. Все соединения агрегата выполнены по принципу «железо — к — железу», т.е. при занятиях на нем металл трется о металл, что порождает мерзкие скрипучие звуки. И этот изъян невозможно устранить путем смазывания, т.к. не предусмотрено никаких прокладок между металлическими соединениями, поэтому все ваши старания будут напрасны. Детали выполнены из некоего нетвердого сплава, при желании (или по неосторожности) можно погнуть.
В целом, конструкция ненадежная, шатается. Компьютер, встроенный в педаль, больше напоминает корявые электронные часы, которыми торгуют на рынке китайские предприниматели. Во время работы часики несколько раз самопроизвольно отключаются, реанимировать их можно лишь вынув из педали, затем достать и вставить батарейку — таким образом, тренировка постоянно прерывается, отследить время и количество шагов в этом случае сложно.
И будто в довершение образа китайского г. – у моего «чудо-тренажера» на пятый день занятий отвалилась педаль (отломился держатель цепи педали, резьба осталась внутри крепления). Следует отметить, что мой вес на 30 кг меньше допустимой нагрузки.
После всех упомянутых напастей, обрушившихся на мою голову с покупкой Кардио-Твистера, я расстроилась и сдала его обратно. Со всеми вытекающими последствиями: составление претензии, недешевые телефонные переговоры с московским магазином, самостоятельная доставка 16ти-килограммового тренажера до пункта курьерской службы, время, нервы!
Также хочу сказать, что нет никакой американской и азиатской версии, на которые ссылаются на некоторых сайтах. Есть один голимый Китай. Доказательством этого служат негативные отзывы американских потребителей, например, на сайте HSN, где продажа Кардио-твистера прекращена еще в 2009 году. Если есть встроенный в браузер переводчик, то разобраться не сложно.
Прилагаю фото основной поломки.
Желаю удачи!

Купил данный тренажер жене. Очень просила.
Качество сборки -3, качество материалов -3.
Позанималась она одну неделю и бросила. Стоял как вешалка для сумок.
После трех занятий начинает скрипеть, приходиться потягивать все соединения.
То, что показывают Вам по телевизору худую девушку и накаченного парня – ЭТО ПОЛНЕЙШИЙ БРЕД!
На одном тренажере данного результата не добиться (я про девушку по телеку) должен быть:
1) Правильно составлен комплекс упражнений (разнообразие, а не «кручение» данной штуки по 30 минут)
2) Правильное питание
3) Плюс специальные добавки для похудения (Безопасные: Л-карнитин, экстракт зеленого чая, гурана, CLA –кислота, омега-3,6,9. При консультации с врачом: комплексные типа LIPO-6 и т.д.
Про парня с мышцами по телеку вообще молчу, кто такое мог придумать поставить его в эфир! (Типа он накачал мышце на данном тренажере ХА-ХА).
Для него: 1) другие тренажеры;
2) Питание
3) много спортивных добавок.
А так не советую лучше выполнить данную программу не тратя таких денег:
Потребуется: скакалка и желательно разборные гантели.
Выполняйте указанные упражнения одно за другим в указанном порядке.
Между упражнениями отдыхайте 30 секунд.
После «круга» отдыхайте 45 – 60 секунд и начинайте новый круг.
Если вы устали после круга сократите вес отягощения, главное, то бы вы выполнить все заданные повторения.
Один круг: (Выполнение упражнений найдете в интернете!)
№ Упражнения Сеты/Отдых
Скакалка 1 минута
Отжимания 20-30 раз
Тяга гантелей в наклоне 20 раз
Приседы + жимы 20 раз
Румынская становая 20 раз
Двойные скручивания 20 раз
Скаклка 1 минута
После «круга» 45-60 секунд перерыв и делаем еще 2-3 круга.
Делаем 2-3 раза в неделю, плюс в другие дни делаем 3-4 упражнения на пресс по 10-15 повторов.
После такой программы жир будет гореть еще минут 40-60.
Но не забываем про правильное питание есть 5-7 раз в день маленькими порциями. Плюс не менее 2 литров воды в день.
Желаю удачи.