Топ 10 Польза для здоровья от рыбалки

Дайте человеку одну рыбу – и вы накормите его на целый день. Научите человека ловить рыбу, и он будет сыт и здоров всю жизнь! Сложно не согласиться с этими мыслями, особенно если мужчина хоть один раз драл в руки удочку и делал заброс. Ниже вы сможете прочитать, почему это классическое хобби является отличным способом улучшить психическое и физическое благополучие. Рыбалка для здоровья – это правда!

Развивается сила всего тела

Главный герой в фильме Хемингуэя «Старик и море» сражается с великим марлином в течение 3 дней. Но это очень сильная рыба. Ваша обычная любительская рыбалка не будет нуждаться в том, чтобы днем и ночью напролет держать себя в напряжении и испытывать сверхвысокие нагрузки. Все наоборот, борьба с небольшими рыбными особями включает в активную работу: плечи, пресс, спину, предплечья и ноги. Но вся эта работа далека от мучительных тренировок, скорее это просто лечебная гимнастика. Но рыбная ловля в дальнейшем может побудить рыбака тренировать свое тело, чтобы в экстренной ситуации хватило сил, когда придет время для поимки трофейной рыбы.

Семейные связи

Рыбалка — это навык, который передается из поколения в поколение, когда еще дедушки водят своих внуков на знакомый пруд и учат их, как копать червей и ловить ту или иную рыбу. Времяпровождение в такой обстановке способствует развитию чувства безопасности и благополучия, что делает рыбалку еще интереснее.

Повышает иммунную систему

Витамин D помогает организму регулировать усвоение кальция и фосфора, двух минералов, которые улучшают работу иммунной системы и помогают защищать от болезней. Лучший источник витамина D — день на открытом воздухе под солнцем. Разумеется, при избытке и большой интенсивности света необходимо использовать защиту (панама, крема, очки).

Способствует расслаблению

Прекрасный день, проведенный на горном ручье или у побережья водохранилища, сопровождаемый ужином жареной рыбы. Звучит идиллически, не так ли? Проведение долгих часов на природе с целенаправленной задачей сродни медитации, связанной с понижением артериального давления и снижением тревоги.

Улучшает здоровье сердечнососудистой системы

Рыбалка сжигает в среднем 200 калорий в час, в зависимости от того, какой вид рыбалки вам нравится. Может быть, это неправда, если вы сидите без дела с бутылочкой пива и огромной сумкой вяленого мяса. Но если вы ходите вокруг водоема, охотясь за хищником например, или в поисках более рыбного места, вы заставите свое сердце поработать в комфортных нагрузках, а значит на порядок его укрепить.

Учит уверенности в себе

В нашей экономически зависимой жизни, ориентированной на обслуживание, мы часто полагаемся на других людей, которые должны выполнить ту или иную работу за нас. Рыбалка отправляет вас в пустыню и призывает вас овладеть различными навыками. Чем больше вы будете заниматься туризмом, походами и сплавами, тем больше вы узнаете: от управления лодки до охоты и ориентирования на местности.

На рыбалке могут произойти самые различные казусы, что заставит вас действовать в ограниченных условиях. Это импровизированное устранение неполадок перетечет в вашу обычную жизнь. Если вы можете исправить свою удочку с помощью своей изобретательности, что еще вы можете сделать самостоятельно в будущем?

Дарует терпение

В нашем мире чрезмерной стимуляции и мгновенного удовлетворения рыбалка учит вас терпеть на практике. Если вам не повезет, вы не бросаете ловить рыбу, а постоянно стараетесь усовершенствовать свою снасть, пробуете новые места, новые приманки. В некоторые дни (и даже в дальних поездках на рыбалку) вы возвращаетесь домой с пустыми руками. Но настойчивость делает вас более терпеливым человеком, терпящим поражение, но не желающим сдаваться. Попытки одна за другой приводят к несомненному результату, улов становится все больше, а все опытней и настойчивей.

Автор книги «Сила терпения», объясняет, что терпение к обучению приносит пользу здоровью. Нетерпение вызывает стресс, ослабляет вашу иммунную систему и повышает артериальное давление. Терпение, тем временем, делает вас спокойнее и более довольным.

Вы начинаете часто путешествовать

При увлечении рыбалкой мы начинаем все чаще путешествовать, в любое время и в любом месте. Путешествия расширяют кругозор и делают жизнь более насыщенной. Рыбаки являются одними из самых опытных путешественников на планете. Направляйтесь ли вы к городскому ставку или едете на дальнюю рыбалку к известному водохранилищу, вы в любом случае больше мест с этим хобби.

рыбка и приманка

Наслаждение на свежем воздухе

Рыбалка вдохновляет на более тесную связь с природой и всеми существами в ней. Рыбаки готовы и настроены на гармоничные экосистемы в прибрежной среде. Они знают все о различных рыбах, которые живут в воде, насекомых, которых они едят, и их хищниках. Воздействие свежего воздуха, солнца и пребывания на воде имеет множество преимуществ для здоровья.

Улучшает баланс и равновесие

Любой, кто когда-либо подсекал сома сидя в лодке, может сказать вам, что рыбалка требует некоторых акробатических маневров. Баланс требует одновременной прочности мышц и гибкости, что иногда помогает компенсировать опыт.

Чем полезна рыбалка?

Для того, чтобы разнообразить свой досуг, человек придумал огромное количество развлечений. Среди них есть и общеизвестные, покорившие массу людей, есть и экзотические, которыми увлекаются единицы. Рыбалка, пожалуй, – одно из самых распространённых хобби, особенно популярное у мужской части населения.

Помимо того, что рыбная ловля сама по себе является увлекательнейшим времяпрепровождением, польза для здоровья от неё неоценима. С точки зрения современной медицины рыбалка – превосходное средство, положительно влияющее на весь организм человека. Общеизвестно благотворное влияние рыбной ловли на сердечно — сосудистую и дыхательную системы человека: даже простое пребывание вблизи водоёма снижает количество сердечных сокращений, уменьшает частоту пульса, нормализует артериальное давление, выравнивает дыхание. При этом насыщение организма кислородом увеличивается на 15 процентов, о чем в условиях городской загазованности можно только мечтать.

Рыбалка является своего рода спортом, сравнимым по воздействию на организм с игрой в городки. При забрасывании удочки или спиннинга гармонично задействованы различные группы мышц: мышцы рук и ног, мышцы брюшного пресса и спины. Таким образом рыбаки, сами того не замечая, получают значительную физическую нагрузку, поддерживая в тонусе весь организм. Самые активные рыбаки – спиннингисты. Чтобы поймать хищника, надо активно двигаться, постоянно менять место ловли, часто забрасывать приманку. Азартные рыбаки за один день могут преодолеть не один десяток километров в поисках щуки, судака, окуня или другого хищника.

Нельзя не отметить, насколько рыбная ловля полезна для глаз. Для горожан, проводящих большую часть времени днем в офисах перед мониторами компьютеров, а вечером просиживающих перед экранами телевизоров, водная гладь реки или озера является для глаз прекрасным релаксирующим средством. При наблюдении за поплавком взор рыбака перемещается с одного места на другое, что одновременно снимает напряжение и тренирует глазные мышцы.

Бесспорно и то, что рыбалка является отличным антидепрессантом, снимающим усталость и стресс, которые являются непременными атрибутами напряженной городской жизни. Большинство рыболовов-любителей отправляются на водоёмы не столько за тем, чтобы наловить рыбы, а чтобы просто отдохнуть, расслабиться, полюбоваться красотой окружающей природы, посидеть в тишине. Неторопливые волны, набегающие на берег, мерное покачивание поплавка, весёлый птичий щебет, чистый воздух умиротворяют, дают прилив сил и энергии на целую неделю.

Скоро очередной уикенд? Берите удочки, донки, спиннинги, запасайтесь разнообразными насадками и хорошим прикормом, отправляйтесь на рыбалку. Прекрасной Вам погоды! Ну и, конечно, ни хвоста, ни чешуи!

Новое видео:

Рыбалка — прекрасный инструмент для формирования личности

Воспитание подрастающего поколения – серьезная проблема, и семейная, и общественная. Как поставить маленького человека на путь истинный, дать ему ориентиры, по которым ему нужно будет строить свою будущую жизнь? Проблема общенациональная, государственная, от решения которой зависит будущее страны. И причем здесь рыбалка?

Фото: Владимир Струев.

Несерьезное занятие, которому нет места в официальной педагогической науке.

Но на самом деле рыбалка вполне может служить, наряду со всеми другими педагогическими средствами, прекрасным инструментом для формирования личности.

Рыбалка дает возможность начинающему жизнь человеку ощутить себя частью первозданной природы, понять, что, несмотря на все достижения современной науки и техники, человек остается всего лишь частью земного мира, и совсем не стоит считать себя его полновластным хозяином.

Для человека, который только вступает в жизнь, рыбалка может сыграть роль прекрасного помощника, который будет сопутствовать ему в течение всей жизни, помогать пережить многие неурядицы, сохранить светлую душу и адекватное восприятие окружающего мира.

Рыбалка – это прекрасный и полезный отдых на природе для детей, которым необходим свежий воздух полей и лесов. Это залог здоровья, хорошего настроения и положительных эмоций.

Станет ли ваш ребенок заядлым рыболовом или будет возвращаться к рыбалке время от времени, а может быть, останется к ней абсолютно равнодушным, зависит от вас, от того, сможете ли вы привить любовь к рыбной ловле с первых же выездов на реку или озеро.

На первый взгляд – дело простое, ведь вам самому рыбалка очень интересна, почему же этому мелкому сразу же не увлечься ловлей на поплавок или блесну?

Дело в том, что маленькому человеку намного труднее сосредоточится на чем-то одном в богатом на самые разнообразные впечатления мире. Поэтому рыбалка для него должна с первых шагов быть интересным, веселым занятием без нудных пауз ожидания.

Если начать это дело правильно, вы сможете привлечь вашего ребёнка к этому прекрасному здоровому увлечению на всю предстоящую ему жизнь.

Вам не стоит сразу же посвящать ребёнка в премудрости рыболовного спорта, но основываясь на собственном накопленном вами рыболовном опыте вы можете составить план предстоящего выхода на водоём.

Начнем со снасти удобной для ребёнка

Взрослые рыболовы чаще всего стремятся применять наиболее совершенные и сложные снасти и продвинутую электронику — эхолоты, картплоттеры и прочее — для достижения своих целей, но этот путь совсем не подходит для начального обучения юных рыболовов.

Когда идете на водоем вместе с ребёнком в первый раз, во главу угла нужно ставить простоту. Стоит позаботиться о том, чтобы на рыбалке интересно было в первую очередь им, а вам лучше на время забыть о трофейных судаках и щуках, вспомнить собственное детство и взяться за простейшую поплавочную удочку.

Рыбы в месте ловли должно быть много, пусть некрупной, но она будет брать постоянно, не давая скучать юному рыболову. Яркий поплавок хорошо заметен на воде, и поклевку видно сразу же, как только рыба берет насадку. В этот момент вспомните о том, какое волнение вы сами испытываете, когда поплавок скрывается под водой.

Удочка должна быть легкой и недлинной, поэтому для рыбалки хорошо подойдут водоемы, в которых водится много мелкого карася или уклейки.

Уклейка хороша еще и тем, что ее можно собрать легкой прикормкой у каких-либо мостков или лодочного причала и рыбалка станет еще более добычливой и комфортной для начинающего рыболова. Тем более, эту рыбешку можно ловить в течение всего светлого времени, выбирая для ловли самые удобные часы.

Чем проще, тем лучше

Поплавочная снасть сама по себе очень проста. Не нужна очень тонкая балансировка снасти и умелая проводка как при ловле хищника на спиннинг. Поклевку голодной уклейки видно очень четко. И, конечно, легкая поплавочная удочка не утомляет физически.

фото: Никонова Павла

А когда иный поплавочник проявит настоящий интерес к ловле, можно переходить и к более сложным рыболовным методам, например, легкому спиннингу, когда ловите с лодки на окуневом котле, где вода кипит от всплесков и каждая проводка приносит результат.

Если же в пылу азарта вы сами увлечетесь ловлей, позабыв о своем чаде, пиши – пропало.

Ребенок, поначалу возбужденный непривычной обстановкой, вскоре потеряет интерес к рыбалке и ему станет скучно наблюдать, как ловит взрослый. Особенно, когда дело происходит не на берегу, где больше разнообразия, а в лодке, посреди большого водоема.

Поэтому, сначала лучше всего выбрать небольшой водоем, ближайшее к дому озерцо или речку, где будет проще всего познакомить новичка с азами рыбалки. Когда ловля ему явно надоест, лучше вернуться домой или переключиться на другое занятие, а к рыбалке вернуться в следующий раз.

Никогда не нужно заставлять ребенка ехать на рыбалку, если он этого не хочет. После пары таких перегибов рыбалка для него может перестать существовать.

Даже при самом активном клеве ребенку, возможно, захочется сменить обстановку, поиграть в любимую игрушку, порезвится на речном песке, каким-либо образом отвлечься. Тогда можно оставить снасть в покое и просто прогуляться по берегу, понаблюдать за птицами или насекомыми, живущими у воды, за изменениями в самой воде, особенно на речке, где ландшафт сменяется за каждым изгибом речного русла.

Не стоит отказывать ребенку, если он захочет попытаться ловить «взрослыми» снастями. Здесь нужно проявить максимум чуткости и терпения, поскольку первый неудачный опыт, не подкрепленный советом и помощью опытного рыболова, может принести полное разочарование.

Но и самостоятельности не стоит лишать: он сам может попробовать насадить червяка или что-то поменять в оснастке. В этот момент не оставляйте его без внимания: помогите распутать узел, покажите с какой стороны цеплять червя…

Не ругайте рыбачка за опрокинутую мотыльницу или запутанную леску. Если его усилия неожиданно приведут к поимке хорошего трофея, считайте, что ваша цель достигнута.

Когда рыба сядет на крючок, дайте ему возможность вывести ее самому. Пусть она лучше сойдет от пока еще неумелых действий, но он почувствует собственную ответственность за дело, которое ему доверили.

Фото: Владимир Струев.

Не раз приходилось наблюдать за азартным родителем, выхватывающим удочку из рук рыбачка, чтобы показать, как нужно вытаскивать рыбу, и из глаз ребенка сразу пропадал блеск: его лишали возможности самому одолеть соперника, добыть собственный трофей, рыбалка для него, по сути, сразу лишалась смысла.

Очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, не страдал от жары или холода, не промок, поэтому особое внимание нужно уделить его одежде и обуви. Дети переносят жару и холод труднее, чем взрослые, об этом никогда не нужно забывать.

Одежда должна быть по сезону и не стеснять движений рыбачка, чтобы ничто не мешало ему наслаждаться отдыхом на воде. Не забудьте репелленты от насекомых и солнцезащитные очки.

Если погода плохая, лучше рыбалку отложить, чтобы она не сопровождалась негативными эмоциями. Когда рыбачите с лодки, у ребенка должен быть собственный спасательный жилет, подогнанный по размеру и не стесняющий движений.

И помните о том, что молодой растущий организм требует более частой подпитки, чем сформированный взрослый, поэтому рядом должна быть вода, термос с чаем, бутерброды и что-нибудь вкусненькое: печенье, пряник и так далее.