Топ 10 Польза для здоровья от рыбалки

Дайте человеку одну рыбу – и вы накормите его на целый день. Научите человека ловить рыбу, и он будет сыт и здоров всю жизнь! Сложно не согласиться с этими мыслями, особенно если мужчина хоть один раз драл в руки удочку и делал заброс. Ниже вы сможете прочитать, почему это классическое хобби является отличным способом улучшить психическое и физическое благополучие. Рыбалка для здоровья – это правда!

Развивается сила всего тела

Главный герой в фильме Хемингуэя «Старик и море» сражается с великим марлином в течение 3 дней. Но это очень сильная рыба. Ваша обычная любительская рыбалка не будет нуждаться в том, чтобы днем и ночью напролет держать себя в напряжении и испытывать сверхвысокие нагрузки. Все наоборот, борьба с небольшими рыбными особями включает в активную работу: плечи, пресс, спину, предплечья и ноги. Но вся эта работа далека от мучительных тренировок, скорее это просто лечебная гимнастика. Но рыбная ловля в дальнейшем может побудить рыбака тренировать свое тело, чтобы в экстренной ситуации хватило сил, когда придет время для поимки трофейной рыбы.

Семейные связи

Рыбалка — это навык, который передается из поколения в поколение, когда еще дедушки водят своих внуков на знакомый пруд и учат их, как копать червей и ловить ту или иную рыбу. Времяпровождение в такой обстановке способствует развитию чувства безопасности и благополучия, что делает рыбалку еще интереснее.

Повышает иммунную систему

Витамин D помогает организму регулировать усвоение кальция и фосфора, двух минералов, которые улучшают работу иммунной системы и помогают защищать от болезней. Лучший источник витамина D — день на открытом воздухе под солнцем. Разумеется, при избытке и большой интенсивности света необходимо использовать защиту (панама, крема, очки).

Способствует расслаблению

Прекрасный день, проведенный на горном ручье или у побережья водохранилища, сопровождаемый ужином жареной рыбы. Звучит идиллически, не так ли? Проведение долгих часов на природе с целенаправленной задачей сродни медитации, связанной с понижением артериального давления и снижением тревоги.

Улучшает здоровье сердечнососудистой системы

Рыбалка сжигает в среднем 200 калорий в час, в зависимости от того, какой вид рыбалки вам нравится. Может быть, это неправда, если вы сидите без дела с бутылочкой пива и огромной сумкой вяленого мяса. Но если вы ходите вокруг водоема, охотясь за хищником например, или в поисках более рыбного места, вы заставите свое сердце поработать в комфортных нагрузках, а значит на порядок его укрепить.

Учит уверенности в себе

В нашей экономически зависимой жизни, ориентированной на обслуживание, мы часто полагаемся на других людей, которые должны выполнить ту или иную работу за нас. Рыбалка отправляет вас в пустыню и призывает вас овладеть различными навыками. Чем больше вы будете заниматься туризмом, походами и сплавами, тем больше вы узнаете: от управления лодки до охоты и ориентирования на местности.

На рыбалке могут произойти самые различные казусы, что заставит вас действовать в ограниченных условиях. Это импровизированное устранение неполадок перетечет в вашу обычную жизнь. Если вы можете исправить свою удочку с помощью своей изобретательности, что еще вы можете сделать самостоятельно в будущем?

Дарует терпение

В нашем мире чрезмерной стимуляции и мгновенного удовлетворения рыбалка учит вас терпеть на практике. Если вам не повезет, вы не бросаете ловить рыбу, а постоянно стараетесь усовершенствовать свою снасть, пробуете новые места, новые приманки. В некоторые дни (и даже в дальних поездках на рыбалку) вы возвращаетесь домой с пустыми руками. Но настойчивость делает вас более терпеливым человеком, терпящим поражение, но не желающим сдаваться. Попытки одна за другой приводят к несомненному результату, улов становится все больше, а все опытней и настойчивей.

Автор книги «Сила терпения», объясняет, что терпение к обучению приносит пользу здоровью. Нетерпение вызывает стресс, ослабляет вашу иммунную систему и повышает артериальное давление. Терпение, тем временем, делает вас спокойнее и более довольным.

Вы начинаете часто путешествовать

При увлечении рыбалкой мы начинаем все чаще путешествовать, в любое время и в любом месте. Путешествия расширяют кругозор и делают жизнь более насыщенной. Рыбаки являются одними из самых опытных путешественников на планете. Направляйтесь ли вы к городскому ставку или едете на дальнюю рыбалку к известному водохранилищу, вы в любом случае больше мест с этим хобби.

рыбка и приманка

Наслаждение на свежем воздухе

Рыбалка вдохновляет на более тесную связь с природой и всеми существами в ней. Рыбаки готовы и настроены на гармоничные экосистемы в прибрежной среде. Они знают все о различных рыбах, которые живут в воде, насекомых, которых они едят, и их хищниках. Воздействие свежего воздуха, солнца и пребывания на воде имеет множество преимуществ для здоровья.

Улучшает баланс и равновесие

Любой, кто когда-либо подсекал сома сидя в лодке, может сказать вам, что рыбалка требует некоторых акробатических маневров. Баланс требует одновременной прочности мышц и гибкости, что иногда помогает компенсировать опыт.

Рыбалка, как смысл жизни.

Излюбленным времяпрепровождением для многих мужчин является рыбалка. Такое хобби для каждого значит что-то свое. Но как же разобраться, в чем главная суть этого занятия? Как научиться правильно рыбачить? И что с собой надо брать?

Зачем нужна рыбалка?

Не только мужчины, но и некоторые женщины неравнодушно относятся к этому процессу. Когда-то это было средством существования, пищей, сейчас же рыболовство больше ассоциируется с отдыхом на свежем воздухе. Находясь на природе, любой человек расслабляется и телом, и душой. Положительная энергетика, возможность отвлечься от проблем и отдохнуть мыслями – это главное, что можно получить в процессе ловли рыбы. Точного ответа на вопрос: зачем нужна охота и рыбалка, нет. У каждого свое толкование:

• Для многих — это хобби, махнуть в ближайший водоем, прихватив с собой удочку. Такое времяпрепровождение для многих возможность побыть с семьей и друзьями, для других – насладиться одиночеством. Рыбаки утверждают, что это особое наслаждение, следить за поплавком, ведь небывалая радость и адреналин окутывает, когда поплавок начинает «клевать». Это своеобразный азарт, в который влюбляешься на всю жизнь.
• Как спортивный интерес, именно так видят процесс ловли рыбы некоторые. Это значит, что мужчины посоревноваться в ловкости и умелости. Азарта добавляет такое соревнование на время. А известно ли вам, что существуют соревнования по рыбалки, ведь это особое искусство, где нужно верно выбрать место, угадать с наживкой и учесть массу других тонкостей.
• Как способ выжить. Некоторые ловят рыбу для того, чтобы впоследствии продать ее или приготовить еду. Ведь из нее получается много наивкуснейших блюд.

Подготовка

Собираясь на рыбалку, каждый может задаться вопросом: что же брать с собой. И кажется, что все при себе, а то и дело сталкиваешься с проблемой, что чего-то не хватает, каких-то рыболовных товаров. Стоит понимать, что летом и зимой список необходимых вещей отличается. Так, летом необходимо с собой взять:

• Удобную обувь и одежду, желательно непромокаемую;
• Еду, если вы собираетесь надолго;
• Приманку;
• Удочку, без нее никуда. Конечно, существуют и другие методы вылавливания (на сетку, например);
• В темное время суток может понадобиться фонарик;
• Не забудьте про аптечку, нож, спички, средство от укусов комаров, ведро;
• Для удобства – стульчик.

Если предполагается рыбачить на воде, то, конечно, нужна лодка, весла. А вот для зимнего времени года надо еще больше всего, помимо названного не забудьте:

• Теплую одежду, перчатки;
• Ледобур;
• Черпак, чтобы очищать лунки.

Собственно, список может меняться в зависимости от того, что конкретно вам приносит удобства, но это основные вещи, без которых никакая ловля рыбы не обойдется.

Советы рыбакам

Дельные советы по правильной ловле нужны каждому, при этом неважно, профессиональный вы рыбак, или только начинающий.

• Наживка должна быть свежей, как и подкормка. Рыбки тоже любят «свежачок»;
• Обращайте внимание на все, что летает или ползает около воды, это может оказаться прекрасной наживкой;
• Не используйте яркие поплавки, они могут отпугивают добычу;
• Придавайте наживке естественную форму, будущий улов может отпугнуть их неправильный вид;
• Курящие должны знать, что рыбы не терпят никотин. Потому не курите около водоема и мойте руки, прежде чем брать наживку;
• Обращайте внимание на правила пользования конкретного водоема. Может статься, что ловля в конкретном месте запрещена;
• Обработайте синтетическую леску раствором чая, это повысит ее характеристики прочности.

Бесплатная рыбалка или платная неважно – это удовольствие от процесса, наслаждением им. С правильным оборудованием такое времяпрепровождение может стать любимым на всю жизнь.

Моторные лодки из стеклопластика: достоинства и недостатки

Все рыбаки, кто ловит с лодки, разделяются на две категории: те, кто используется надувные ПВХ…

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ РЫБОЛОВНОЕ СУДНО

Рыбалка как спорт является захватывающим и привлекает людей , которые любят море . Есть рыболовные…

КАК ВЫБРАТЬ ПЛАСТИКОВУЮ ЛОДКУ

— Пластиковые лодки можно разделить на прогулочные, рыболовецкие, универсальные, охотничьи и спортивные. Вид лодки зависит…

Чем полезна рыбалка?

Для того, чтобы разнообразить свой досуг, человек придумал огромное количество развлечений. Среди них есть и общеизвестные, покорившие массу людей, есть и экзотические, которыми увлекаются единицы. Рыбалка, пожалуй, – одно из самых распространённых хобби, особенно популярное у мужской части населения.

Помимо того, что рыбная ловля сама по себе является увлекательнейшим времяпрепровождением, польза для здоровья от неё неоценима. С точки зрения современной медицины рыбалка – превосходное средство, положительно влияющее на весь организм человека. Общеизвестно благотворное влияние рыбной ловли на сердечно — сосудистую и дыхательную системы человека: даже простое пребывание вблизи водоёма снижает количество сердечных сокращений, уменьшает частоту пульса, нормализует артериальное давление, выравнивает дыхание. При этом насыщение организма кислородом увеличивается на 15 процентов, о чем в условиях городской загазованности можно только мечтать.

Рыбалка является своего рода спортом, сравнимым по воздействию на организм с игрой в городки. При забрасывании удочки или спиннинга гармонично задействованы различные группы мышц: мышцы рук и ног, мышцы брюшного пресса и спины. Таким образом рыбаки, сами того не замечая, получают значительную физическую нагрузку, поддерживая в тонусе весь организм. Самые активные рыбаки – спиннингисты. Чтобы поймать хищника, надо активно двигаться, постоянно менять место ловли, часто забрасывать приманку. Азартные рыбаки за один день могут преодолеть не один десяток километров в поисках щуки, судака, окуня или другого хищника.

Нельзя не отметить, насколько рыбная ловля полезна для глаз. Для горожан, проводящих большую часть времени днем в офисах перед мониторами компьютеров, а вечером просиживающих перед экранами телевизоров, водная гладь реки или озера является для глаз прекрасным релаксирующим средством. При наблюдении за поплавком взор рыбака перемещается с одного места на другое, что одновременно снимает напряжение и тренирует глазные мышцы.

Бесспорно и то, что рыбалка является отличным антидепрессантом, снимающим усталость и стресс, которые являются непременными атрибутами напряженной городской жизни. Большинство рыболовов-любителей отправляются на водоёмы не столько за тем, чтобы наловить рыбы, а чтобы просто отдохнуть, расслабиться, полюбоваться красотой окружающей природы, посидеть в тишине. Неторопливые волны, набегающие на берег, мерное покачивание поплавка, весёлый птичий щебет, чистый воздух умиротворяют, дают прилив сил и энергии на целую неделю.

Скоро очередной уикенд? Берите удочки, донки, спиннинги, запасайтесь разнообразными насадками и хорошим прикормом, отправляйтесь на рыбалку. Прекрасной Вам погоды! Ну и, конечно, ни хвоста, ни чешуи!

Новое видео:

Польза рыбалки

Рыбалка

ПолезныеСоветы

Попутчики

Для многих рыбаков это занятие — просто увлекательное хобби. Однако оно приносит не только удовольствие, но и пользу для организма. Речь идет о психологическом и физическом здоровье. А наслаждаться природой и извлекать из этого пользу в компании единомышленников приятнее вдвойне. Найти спутника для совместного отдыха можно в нашем сообществе в разделе «Попутчики». И вовсе не обязательно покупать дорогостоящее снаряжение и сверхсовременные приманки. Достаточно просто взять обычную поплавочную удочку.

Медицинский фактор

Ради хорошего улова нужно долгое время проводить на природе. Это благотворно влияет на здоровье в целом. Благодаря длительному пребыванию на свежем воздухе улучшается иммунитет. Врачи подтверждают, что ловля полезна для нескольких систем организма.

Некоторые болезни дыхательных органов лечатся только рядом с каким-либо водоемом. Поэтому активный отдых так удачно сочетается с приятным проведением времени. Рыбалка оказывает воздействие и на сердечно-сосудистую систему. Во время ловли частота сердечных сокращений уменьшается, дыхание выравнивается. Вдох и выдох становятся глубже, улучшается вентиляция легких.

На эти процессы влияет и качество воздуха, который намного приятнее того, что в городе. В крупных населенных пунктах промышленные предприятия выбрасывают в атмосферу то, чем дышать вредно.

В ходе рыбалки укрепляются и мышцы. Рыбак движется, приседает, встает, машет руками. Это заставляет работать все группы мышц. Самым активным видом считается спиннинг. Чтобы забрасывать его в воду, приходится делать специфические движения руками. Также человек меняет свое положение на берегу в поисках удачного места для лова. Порой рыбак преодолевает расстояние в несколько километров.

Умеренная физическая нагрузка полезна, в том числе, пожилым людям и тем, кто восстанавливается после серьезных травм. Некоторые рыболовы предпочитают удить с лодки. Чтобы добраться до середины реки, нужно значительно потрудиться в гребле. Такое занятие укрепляют и мышцы, и сердце.

Психологический фактор рыбалки

Рыбалка расслабляет и положительно влияет на нервную систему. На природе человек забывает о повседневных проблемах и трудностях. Это так необходимо для отдыха от динамичной городской жизни. Поездка к водоему начинается с покупки снастей. Даже во время этого процесса удается отвлекаться и настраиваться на любимое хобби.

Оказываясь на берегу какого-либо водоема, человек дышит полной грудью, все напряжение города отходит на второй план. Для восстановления сил и энергии помогают и звуки природы. Они напоминают о том естественном, от чего мы так отдалились. Во время ловли не будет действовать на нервы городской шум, например, гул машин или строительных работ.

Даже один день на рыбалке способен напитать энергией на предстоящую трудную рабочую неделю. Такой вид активного отдыха называют релаксирующей процедурой. Она настраивает на определенный мирный лад и помогает успокоить мысли и чувства.