Чем полезна рыбалка?

Для того, чтобы разнообразить свой досуг, человек придумал огромное количество развлечений. Среди них есть и общеизвестные, покорившие массу людей, есть и экзотические, которыми увлекаются единицы. Рыбалка, пожалуй, – одно из самых распространённых хобби, особенно популярное у мужской части населения.

Помимо того, что рыбная ловля сама по себе является увлекательнейшим времяпрепровождением, польза для здоровья от неё неоценима. С точки зрения современной медицины рыбалка – превосходное средство, положительно влияющее на весь организм человека. Общеизвестно благотворное влияние рыбной ловли на сердечно — сосудистую и дыхательную системы человека: даже простое пребывание вблизи водоёма снижает количество сердечных сокращений, уменьшает частоту пульса, нормализует артериальное давление, выравнивает дыхание. При этом насыщение организма кислородом увеличивается на 15 процентов, о чем в условиях городской загазованности можно только мечтать.

Рыбалка является своего рода спортом, сравнимым по воздействию на организм с игрой в городки. При забрасывании удочки или спиннинга гармонично задействованы различные группы мышц: мышцы рук и ног, мышцы брюшного пресса и спины. Таким образом рыбаки, сами того не замечая, получают значительную физическую нагрузку, поддерживая в тонусе весь организм. Самые активные рыбаки – спиннингисты. Чтобы поймать хищника, надо активно двигаться, постоянно менять место ловли, часто забрасывать приманку. Азартные рыбаки за один день могут преодолеть не один десяток километров в поисках щуки, судака, окуня или другого хищника.

Нельзя не отметить, насколько рыбная ловля полезна для глаз. Для горожан, проводящих большую часть времени днем в офисах перед мониторами компьютеров, а вечером просиживающих перед экранами телевизоров, водная гладь реки или озера является для глаз прекрасным релаксирующим средством. При наблюдении за поплавком взор рыбака перемещается с одного места на другое, что одновременно снимает напряжение и тренирует глазные мышцы.

Бесспорно и то, что рыбалка является отличным антидепрессантом, снимающим усталость и стресс, которые являются непременными атрибутами напряженной городской жизни. Большинство рыболовов-любителей отправляются на водоёмы не столько за тем, чтобы наловить рыбы, а чтобы просто отдохнуть, расслабиться, полюбоваться красотой окружающей природы, посидеть в тишине. Неторопливые волны, набегающие на берег, мерное покачивание поплавка, весёлый птичий щебет, чистый воздух умиротворяют, дают прилив сил и энергии на целую неделю.

Скоро очередной уикенд? Берите удочки, донки, спиннинги, запасайтесь разнообразными насадками и хорошим прикормом, отправляйтесь на рыбалку. Прекрасной Вам погоды! Ну и, конечно, ни хвоста, ни чешуи!

Новое видео:

Топ 10 Польза для здоровья от рыбалки

Дайте человеку одну рыбу – и вы накормите его на целый день. Научите человека ловить рыбу, и он будет сыт и здоров всю жизнь! Сложно не согласиться с этими мыслями, особенно если мужчина хоть один раз драл в руки удочку и делал заброс. Ниже вы сможете прочитать, почему это классическое хобби является отличным способом улучшить психическое и физическое благополучие. Рыбалка для здоровья – это правда!

Развивается сила всего тела

Главный герой в фильме Хемингуэя «Старик и море» сражается с великим марлином в течение 3 дней. Но это очень сильная рыба. Ваша обычная любительская рыбалка не будет нуждаться в том, чтобы днем и ночью напролет держать себя в напряжении и испытывать сверхвысокие нагрузки. Все наоборот, борьба с небольшими рыбными особями включает в активную работу: плечи, пресс, спину, предплечья и ноги. Но вся эта работа далека от мучительных тренировок, скорее это просто лечебная гимнастика. Но рыбная ловля в дальнейшем может побудить рыбака тренировать свое тело, чтобы в экстренной ситуации хватило сил, когда придет время для поимки трофейной рыбы.

Семейные связи

Рыбалка — это навык, который передается из поколения в поколение, когда еще дедушки водят своих внуков на знакомый пруд и учат их, как копать червей и ловить ту или иную рыбу. Времяпровождение в такой обстановке способствует развитию чувства безопасности и благополучия, что делает рыбалку еще интереснее.

Повышает иммунную систему

Витамин D помогает организму регулировать усвоение кальция и фосфора, двух минералов, которые улучшают работу иммунной системы и помогают защищать от болезней. Лучший источник витамина D — день на открытом воздухе под солнцем. Разумеется, при избытке и большой интенсивности света необходимо использовать защиту (панама, крема, очки).

Способствует расслаблению

Прекрасный день, проведенный на горном ручье или у побережья водохранилища, сопровождаемый ужином жареной рыбы. Звучит идиллически, не так ли? Проведение долгих часов на природе с целенаправленной задачей сродни медитации, связанной с понижением артериального давления и снижением тревоги.

Улучшает здоровье сердечнососудистой системы

Рыбалка сжигает в среднем 200 калорий в час, в зависимости от того, какой вид рыбалки вам нравится. Может быть, это неправда, если вы сидите без дела с бутылочкой пива и огромной сумкой вяленого мяса. Но если вы ходите вокруг водоема, охотясь за хищником например, или в поисках более рыбного места, вы заставите свое сердце поработать в комфортных нагрузках, а значит на порядок его укрепить.

Учит уверенности в себе

В нашей экономически зависимой жизни, ориентированной на обслуживание, мы часто полагаемся на других людей, которые должны выполнить ту или иную работу за нас. Рыбалка отправляет вас в пустыню и призывает вас овладеть различными навыками. Чем больше вы будете заниматься туризмом, походами и сплавами, тем больше вы узнаете: от управления лодки до охоты и ориентирования на местности.

На рыбалке могут произойти самые различные казусы, что заставит вас действовать в ограниченных условиях. Это импровизированное устранение неполадок перетечет в вашу обычную жизнь. Если вы можете исправить свою удочку с помощью своей изобретательности, что еще вы можете сделать самостоятельно в будущем?

Дарует терпение

В нашем мире чрезмерной стимуляции и мгновенного удовлетворения рыбалка учит вас терпеть на практике. Если вам не повезет, вы не бросаете ловить рыбу, а постоянно стараетесь усовершенствовать свою снасть, пробуете новые места, новые приманки. В некоторые дни (и даже в дальних поездках на рыбалку) вы возвращаетесь домой с пустыми руками. Но настойчивость делает вас более терпеливым человеком, терпящим поражение, но не желающим сдаваться. Попытки одна за другой приводят к несомненному результату, улов становится все больше, а все опытней и настойчивей.

Автор книги «Сила терпения», объясняет, что терпение к обучению приносит пользу здоровью. Нетерпение вызывает стресс, ослабляет вашу иммунную систему и повышает артериальное давление. Терпение, тем временем, делает вас спокойнее и более довольным.

Вы начинаете часто путешествовать

При увлечении рыбалкой мы начинаем все чаще путешествовать, в любое время и в любом месте. Путешествия расширяют кругозор и делают жизнь более насыщенной. Рыбаки являются одними из самых опытных путешественников на планете. Направляйтесь ли вы к городскому ставку или едете на дальнюю рыбалку к известному водохранилищу, вы в любом случае больше мест с этим хобби.

рыбка и приманка

Наслаждение на свежем воздухе

Рыбалка вдохновляет на более тесную связь с природой и всеми существами в ней. Рыбаки готовы и настроены на гармоничные экосистемы в прибрежной среде. Они знают все о различных рыбах, которые живут в воде, насекомых, которых они едят, и их хищниках. Воздействие свежего воздуха, солнца и пребывания на воде имеет множество преимуществ для здоровья.

Улучшает баланс и равновесие

Любой, кто когда-либо подсекал сома сидя в лодке, может сказать вам, что рыбалка требует некоторых акробатических маневров. Баланс требует одновременной прочности мышц и гибкости, что иногда помогает компенсировать опыт.

Как стать рыбаком

Рыбалка – это не просто хобби, а образ жизни, своеобразный дзен, доступный всем и каждому, вне зависимости от возраста, пола и мировоззрения. Ловля рыбы успокаивает нервы, несмотря на приток адреналина, помогает отрешиться от житейских проблем и почувствовать радость бытия. Уже решились попробовать новое для себя хобби? Тогда наше повествование о том, как стать рыбаком в нынешних условиях, предназначено специально для вас! В одной статье трудно охватить столь обширную тему, но она способна стать стимулом к первым самостоятельным опытам.

Справедливости ради стоит отметить, что непосвященные люди зачастую путают близкие, но не тождественные понятия «рыбак» и «рыболов». В теории, рыбак – это профессионал, получающий деньги за свою работу и отвечающий за ловлю рыбы в промышленных масштабах. Рыболов – это любитель, никому и ничем не обязанный: он занимается хобби в свое удовольствие. Впрочем, не будем впадать в занудство и придираться к формулировкам. Какая разница? Главное, чтобы процесс приносил исключительно удовольствие, подкрепленное богатым уловом.

Что нужно знать будущему рыболову?

Казалось бы, все просто: бери и лови, никаких премудростей – вон у того мужика все так отлично получается. Да, любительская рыбалка не бином Ньютона, академических знаний не требует. Однако пословица, гласящая о том, что без труда не вытянуть и рыбку из пруда, родилась не на пустом месте. Некоторые базовые правила придется усвоить.

• Изучение теории. В идеале следовало бы изучить повадки наиболее распространенных в наших водоемах видов рыб, делая упор на свой регион. Особое внимание стоит обратить на следующие моменты: периоды максимальной активности, излюбленные места обитания, пищевые предпочтения. Не лишней будет информация и о времени нереста: в этот период вводятся ограничения, а иногда и полные запреты на ловлю рыбы.
• Подготовка снастей. Тут все зависит от выбора оснастки, поэтому мы поговорим об этом чуть позже и подробнее. Главное, что нужно запомнить: не гонитесь за сверхдорогими профессиональными снастями, на первое время достаточно чего попроще.
• Сбор снаряжения. Одних снастей недостаточно: потребуется сопутствующее снаряжение и амуниция. В финале нашей публикации мы обозначим необходимый минимум для начинающего рыболова, а дальше уж вам решать, что добавить в рюкзак.
• Подготовка наживок и насадок. На первый раз стоит запомнить одно: существует мирная и хищная рыба. Первая может брать на насадки и животного, и растительного происхождения, вторая потребляет исключительно «мясо» в виде червей, личинок, насекомых, а также себе подобных. Самый бюджетный вариант – взять с собой отварной перловки, макарон, хлебушка, консервированной кукурузы и на месте добыть червей. Не хочется заморачиваться? Велкам в специализированный магазин, там все есть, и наилучшего качества.
• Выбор места. Рыба не распределяется по водоему равномерно: она выискивает комфортные для пребывания места, и регулярно «пасется» на участках, где больше пищи. А это места, чем то выделяющиеся по рельефу, характеру дна или наличию растительности.
• Прикормка. Предварительная прикормка проводится сразу после выбора перспективного места, небольшие порции подбрасываются и в процессе. Еще дома следует подготовить прикормочную смесь из каши, жмыхов, хлеба, манки, мелких макарон, компонентов животного происхождения – рецептов масса. Смесь должна формироваться в шары, не рассыпаясь в руках.
• Заброс снастей. Даже простейшую поплавочную удочку с первого раза забросить проблематично – всегда есть риск, что оснастка застрянет в прибрежных кустах, а уж попасть в прикормленную зону и вовсе проблематично. А ведь нужно! Не отчаивайтесь, через 2-3 заброса все получится, даже если вы далеки от снайперских кондиций. С забросом донных снастей и спиннинговыми проводками дело обстоит еще сложнее, но ведь не боги горшки обжигают, правда?
• Реакция на поклевку. Главная ошибка новичков – это слишком резкая реакция за поклевку. Подсекать нужно резко, но осторожно. Судорожным движением удилища вверх вы или выдерете приманку изо рта недоумевающей рыбы, либо, если она уже плотно захвачена солидным экземпляром, оборвете поводок.
• Вываживание. Еще один тонкий момент: после того, как рыба оказалась на крючке, нужно вытащить ее на берег. Никогда нельзя поднимать ее резко по вертикали, нужно потихонечку подводить к себе, реагируя на рывки удилищем. В идеале крупную особь лучше выложить на бок – она перестает рыскать и лишь бьет хвостом, что куда менее опасно.
• Сохранение улова. Подтащили трофей к берегу, осторожно вытаскивайте, причем крупную особь – лучше при помощи подсака. Для извлечения крючка опытные рыбаки используют зевники или ретракторы, но на первых порах можно обойтись собственными пальцами, а в случае затруднений – складным ножом. Хранить пойманные трофеи лучше в садке (вбиваем в дно рогатину, вешаем садок таким образом, чтобы горловина находилась над водой). В крайнем случае, подойдет и наполненное водой ведро, но в таких условиях рыба засыпает быстрее.

Чем и какую рыбу будем ловить

Наиболее популярными из разрешенных законом снастей в России являются:

• Поплавочные удочки. Многие люди стали рыбаками именно благодаря поплавочным удочкам. Они не требует особых финансовых и физических затрат, дают простор здоровому азарту, помогают приятно и с пользой провести время. На такую рыбалку можно выезжать всей семьей и совмещать ее с отдыхом на природе. В качестве первой снасти рекомендуем выбирать универсальные удочки не слишком большой длины, с катушками и простейшей оснасткой.
• Донные снасти. Донные снасти – всегда пассивные (за исключением ловли фидером в проводку, но это уже некая экзотика). Они используются для ловли любой пресноводной рыбы, вне зависимости от образа жизни и пищевых предпочтений (варьируются лишь приманки и отдельные элементы оснастки). К этой категории относятся и примитивные закидушки, не требующие особых финансовых затрат и навыков, и сложнейшие дорогостоящие фидеры, предполагающие наличие определенного опыта. Ловля на донные снасти – это, в первую очередь, внимание к деталям и огромное терпение (можно сидеть часами, но в итоге получить вознаграждение в виде трофейного карпа). Излишне активным и нетерпеливым этот вариант явно не подойдет.
• Спиннинги. Спиннинги во всех проявлениях – это активные снасти, предполагающие постоянную работу с ними. Заброс – это только малая толика дела, нужно суметь сделать проводку. Спиннинги используются преимущественно для добычи хищной рыбы на искусственную приманку. Фишка в том, чтобы хищник принял блесну, воблер и иже с ними за потенциальную добычу и поспешил ее атаковать. Помимо определенных навыков, спиннинговая ловля требует и приличных физических затрат, так что ослабленным и пожилым людям ее рекомендовать не стоит.

Об особенностях подготовки и использования вышеперечисленных снастей вы можете прочесть в наших тематических публикациях. Там все изложено подробно и в доступном для новичка виде.

Когда будем ловить

Если выбирать оптимальное время для первой в жизни рыбалки, лучше остановиться на сезонах чистой воды с более-менее стабильными погодными условиями. Это поздняя весна, лето, первый месяц осени. Зимняя ловля более сложна, менее комфортна физически, да и по снаряжению вылетает в хорошую копеечку. Чего стоит только покупка ледобура и действительно качественного «обмундирования»!

Разберемся со временем суток. Весной основной жор приходится на дневное время, когда вода прогревается, летом, напротив, лучше всего клюет ранним утром и поздним вечером. Некоторые виды рыб (крупный лещ, судак) максимальную активность проявляют ночью. Однако стоит помнить, что ночная рыбалка требует наличия световых сигнализаторов, дополнительных источников освещения и определенных навыков.

Где будем ловить

В качестве первого места рыбалки лучше всего выбирать водоемы со стоячей водой (озера, пруды, водохранилища) либо полноводные реки с медленным течением. Дело в том, что рыбалка по быстрому течению – это уже особое искусство, требующее специального снаряжения и обширного опыта. Наживку постоянно сносит, приходится делать массу забросов, реакции поплавка трудноразличимы – словом, не вариант для новичка.

В водоеме со стоячей водой труднее определить перспективное место без кропотливого исследования донного рельефа, но кое-что можно увидеть и визуально. Перспективными местами являются границы участков с водой разного оттенка (значит, там имеется яма или отмель), окна чистой воды в прудах, рубежи прибрежной растительности, всевозможные естественные и искусственные препятствия. Постарайтесь забрасывать возле них, но остерегайтесь зацепов! Прибрежную растительность напротив места ловли рекомендуется примять, а лучше – срезать ножом. Не забудьте подготовить и вбить рогатины для удержания удилища и садка.

На популярных водоемах стоит обратить внимание на уже насиженные другими места: их можно узнать по уже выкошенной осоке, а иногда – вбитым кольям, импровизированным «лавочкам», а также куда менее приятным следам человеческой жизнедеятельности. Скорее всего, там уже прикормлено, и рыба наверняка придет в привычную «столовку».

Экипировка для первой рыбалки

Итак, с теоретическими положениями разобрались, пора воплощать их на практике. Начинаем собираться на рыбалку. Готовим:

• Одежду. Одежда должна быть свободной, не сковывающей движений. Обязательна многослойность: на рассвете прохладно, потом теплеет, посему приходится разоблачаться постепенно. Настоятельно рекомендуется наличие головного убора и дождевика.
• Обувь. Идеальный вариант – резиновые сапоги, причем чем выше, тем лучше. Как ни крути, а в воду лазить приходится (вбить рогатины, высвободить крючок после зацепа, положить рыбу в садок).
• Рюкзак. Походный рюкзак с множеством кармашков – оптимальный вариант: влезет все необходимое, и рассортировать имущество несложно.
• Снасти. Если речь идет о поплавочной удочке, не забудьте прихватить с собой и запасную оснастку: леску, поплавки, готовые поводки.
• Прикормки и приманки. Подойдут отварные макароны типа звездочек, вареная перловка, хлеб, простейшее пресное тесто, вездесущий земляной червь. А вообще, лучше не скупитесь: по первому разу лучше закупиться несколькими приманками и прикормкой в специализированном магазине.
• Сопутствующее снаряжение. Если вы твердо решили стать рыбаком, придется смириться с неминуемыми дополнительными расходами. Нож для извлечения крючков и ремонта оснастки можно найти и дома, а вот на подсак и садок для рыбы придется потратиться.
• Стульчик. Не поверите, неудобная поза и затекшая спина может убить все удовольствие для рыбалки. Поэтому обзаведитесь легким матерчатым складным стульчиком, в идеале – со спинкой и подлокотниками.
• Аптечку. В ней должны находиться лекарства, необходимые вам по показаниям, и средства первой помощи: бинты, вата, перекись, йод. Не помешает и упаковка влажных салфеток: руки вытереть после рыбы или использовать в более деликатных целях.
• Средства защиты глаз. Если у вас хоть немного ослаблено зрение, в поплавок придется пристально всматриваться, а это ненужная нагрузка на глаза, дискомфорт и усталость, поэтому не забудьте очки с коррекцией. Даже если зрение у вас идеально, глаза следует защитить от яркого солнца и бликов. Можно использовать солнцезащитные очки или кепку с большим козырьком.
• Перекус и напитки. Прихватите с собой пару бутербродов, подготовленных заранее (на месте у вас не будет времени и желания возиться с их приготовлением). И запомните: лучше всего утоляет жажду обычная вода, лучше с лимоном. По холодку рекомендуется захватить с собой термос с чаем.

Мы искренне рады тому, что ряды рыболовов постоянно пополняются, причем иногда – и благодаря нашим публикациям. Желаем вам успешной первой рыбалки, массу ярких впечатлений и полного рыбы садка!