Не могу справиться с депрессией. Меня накрывает отчаянием. Нет работы, нет средств к существованию. Как себе помочь?

Здраствуйте, Ольга. В вашем состоянии, человек теряет интерес к окружающему миру. Живет и действует как буд-то бы на автомате. Организм перестаёт вырабатывать гормон счастья эндорфин. Ощущается безысходность, неполноценность, происходит смена настроения, бессонница опатия. Мне все это знакомо. А скажите, как часто у вас бывает такое состояние? И с чем вы это больше связываете. С потерей работы или же все таки с отсутствием личной жизни?

Думаю всё это в комплексе. Если бы у меня сейчас было достаточно денег я ездила бы путешествовать с дочкой, покупала бы разные вещи необходимые для творчества и работы, ходила бы с дочкой в бассейн, пошла бы на танцы, купила бы десяток новых книг, которые интересно прочесть, и ещё много чего для чего нужны деньги и об отношениях думала бы иногда, но не часто, было бы чем занять себя и без этого. С другой стороны если бы рядом был любимый мужчина мне было бы не столь важно сколько у меня сейчас денег, я знала бы что со всем справлюсь и всё точно будет хорошо просто потому что чувствовала бы в этой части жизни у меня гармония и достаток.

В идеале нужно и то и другое, но что-то одно в достаточном количестве на время смещает мысли о втором это точно уже знаю.

Наверное подобное состояние было в конце прошлого года. Не очень часто. В количестве 1-2 дней бывает наверное раз в месяц, как правило как и у всех девочек это время пмс, но вот так чтобы как сейчас длительно и тяжело не было давно.

Знаете, Оля, как говорится в состоянии депрессии сложно поверить, что жизнь снова заиграет новыми красками. Но поверьте, чем чаще вы будете себе повторять, что если задуматься то нет каких то глобальных причин, чтобы так расстраиваться, тем быстрее в вашей жизни будет все по другому. И деньги появяться и мужчина. Мы всегда бежим от себя боясь заглянуть в свою душу. Ведь после ночи всегда наступает день, а после дождя появляется солнце. Вы молода, перспективна, здорова, у вас есть дочь. Кому то вообще не дано испытать чувство материнства. Ведь так?

Что бы выйти из состояния депрессии есть несколько упражнений. Они совсем не сложные, и могут показаться даже немного смешными

Ну, всегда можно сравнивать с худшим. Я не люблю такой путь. И, да, я понимаю что это черная полоса (хотя бывало и чернее. ) и она пройдёт. Вот только сейчас мне нужно делать над собой усилие даже для того чтобы не добавить «наверное, пройдёт». В такие периоды действительно сложно верить в хорошее. Умом понимаешь, но внутри всё равно страх. А вдруг это действительно всё? Вдруг действительно лучшее в жизни уже было? Вдруг больше уже не будет? . Я вижу так много несчастных женщин, которые изо дня в день работают на нелюбимых работах (я хотя бы любимым делом занимаюсь) растят детей одни и никакими счастливыми и тем более здоровыми отношениями в их жизни даже не пахнет. И мне становится страшно. А вдруг жизнь и правда нормальна, когда она вот такая. Я так не хочу! Но верить в то что я смогу иначе иногда просто нет сил. Да и молодость понятие весьма относительное. Когда я думаю о том что средняя продолжительность жизни лет 60, а некоторые и до 80 живут то да я молодая и вполне возможно что всё ещё впереди. Но когда просто думаю о том что мне 39. Не знаю. Я красива, вне периодов депрессий уверенна в себе, интересна, но всё же объективно у меня впереди не так много лет для того чтобы снова построить полноценную семью и родить дочке сетрёнку о которой она просит. Делать это всё в 50 я не хочу точно. Хочу семью, дом о котором мечтаю и путешествовать. А на то чтобы всего это добиться осталось наверное лет пять. И если смотреть на это как на строительство, например, то а я сейчас где-то на уровне фундамента. Так себе вариант.

Были бы хорошие деньги наверное можно было раскопать и проработать разные мешающие убеждения, психотравмы и т.д. чтобы сильно ускориться и начать действительно достигать своих целей, но когда в кошельке последние 800 руб кажется что шансы равны нулю.

Если бы ваши шансы были равны нулю, вы бы даже не задумывались об этом. Мысли материальны, вы же знаете. Но вы правы и в другом, что ваша проблема много глубже и решать ее нужно более детально. Вот несколько упражнений, для того что бы выйти из этого состояния. Или хотя бы попытаться. Попробуйте хорошо выспаться. Больше двигайтесь. При депрессии ничено не хочется делать, но фокус в том, что именно физическая активность помогает снять это состояние. Не сидите в темноте, получайте побольше дневного света. Это тоже важный фактор. Новые впечатления и эмоции помогут абстрагироваться от негатива. Это может быть интересный фильм, прогулка, любое мероприятие. Заставьте себя, поверьте, оно того стоит. Поддержка близких тоже обязательный элемент. Если вы будете выполнять эти несложные рекомендации, ваше имоциональное состояние скоро придет в норму.

Если я вам хоть чем-то помогла, большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации. Вы можете это сделать, нажав на кнопку «Завершить». В случае активной консультации кнопка “Завершить” будет доступна рядом с полем ввода текста:

Сделайте паузу. Дайте себе эмоциональный отдых. Раз сейчас, в данный момент ситуацию нельзя исправить. Значит мысленно скажите себе о том, что подумаете об этом завтра, а не сегодня, отбросите от себя все негативные мысли и эмоции.

Спасибо. Сплю я и так иногда большую часть суток. Да и из близких людей у меня только дочка. В остальном попробую что-нибудь сделать, хотя действительно любое действие и движение прямо через силу сейчас.

Отзыв попробую написать. В любом случае благодарю за помощь.

Спасибо. Оля, но ваша проблема не в том что вы озвучили, а совершенно в другом.

В чем же? Раз уж сказали что в другом то хотелось бы услышать фразу до конца. А то как-то стало совсем непонятно

Я думаю это простая хандра, а проще сказать сезонная депрессия и не более того.

Что делать, если у вас нет денег: 12 способов решить проблему

Что делать, если у вас нет денег: 5 способов найти средства для начала бизнеса + 5 возможности осуществить мечту без финансирования + 12 варианты, чтобы решить проблему нехватки денег здесь и сейчас.

Нет, мы, конечно, не спорю – есть что-то романтическое, чтобы объехать вокруг света без денег, как герои мультфильма “Бременские музыканты”, надеясь, что Леди Удача будет накормят, напоят и уложат спать на пуховых перинах!.

Но что делать, если нет денег, и картошку с макаронами просто не пойти ?

И если у вас есть мозги, руки, ноги и непреодолимое желание стать хорошим предпринимателем, но нет стартового капитала?

Или нужна душа романтика в форме путешествия в Бразилию, “где много диких обезьян”, но Ваших денег хватит на такси до аэропорта?

Вооружитесь нашими советами и выйти на “охоту” за деньги!

Стучите и вам откроют или 5 способов что делать, если нет денег для начала бизнеса?

Попросить денег в виде субсидий в Центре занятости.

Вы можете быть удивлены, но функций сотрудников учреждения не только патетически воскликнуть при каждом посещении: “как? Вы до сих пор не нашли работу?” и упреки в тунеядстве.

Но чтобы поддержать тех, кто решил пуститься в свободное плавание бизнес и думает, что делать, если нет денег для реализации бизнес-идеи.

Подробнее о получении денег таким образом – в инфографике:

Обратиться в областной Фонд поддержки малого предпринимательства за деньги (единовременная материальная помощь на открытие бизнеса).

Нет, тогда вы не выгонишь поганой метлой, не переживай так сильно, и скажу вам, что делать!

Все, что вам нужно сделать, это поговорить подробно о том, как вы собираетесь стать миллионером (бизнес-план) и пройти “кастинг” на роль владельца денег.

На легкие деньги (кредит) от государства через банк-партнер или специальных фондов.

Мы говорим о 5-6% годовых без залога, что тоже не плохо по сравнению с обычной “драконовские” условия кредитования.

Но будьте готовы к тому, что бизнес-план и бизнес-репутация будет проверяться так же тщательно, как состояние здоровья в космонавты.

Для получения актуальной информации о получении денег обратиться в администрацию города/района.

Они расскажут вам, что делать;

Искать инвестиционный совет на что делать, если нет денег на уже состоявшиеся бизнесмены, меценаты, “бизнес-ангелов”.

И не нужно тени, потому что ты не на улице, прося милостыню, как Киса Воробьянинов из “Двенадцати стульев”, и предлагаем взаимовыгодное сотрудничество.

Смело просите у сильных мира сего на личной встрече, отправить свой бизнес-план по электронной почте, поделиться через секретарей и будет Вам счастье и деньги!

Моя вторая работа, надо сказать, очень хорошо, автор получил, посылая на три бизнес-плана (частный детский сад, анти-кафе, производство пакетов из крафт-бумаги) с интервалом в один день по электронной почте, самый большой в городе строительной компании.

Владелец предприятия и менеджер по персоналу стало интересно, что это за “чудо” штурмовали их.

Предложение о работе пришло на 20-й минуте!

И поверьте, все успешные предприниматели, направленной на поиск новых бизнес-идей и источников дохода, и, следовательно, будет только рад, интеллигентный молодой человек или девушка “с горящими глазами” и с удовольствием расскажем вам, что делать, если нет денег;

Для участия в государственных конкурсах за деньги.

Вы не увидите рекламу этих грантовых проектов, так как их основатели (в основном иностранные общественные организации) справедливо считают, что те, кто решит, что делать, если нет денег для реализации бизнес-проекта или общественной инициативы, они находят.

Предлагаю “просвещенные” в интернете об условиях получения денег в эти фонды:

№ п/организации название

1	ЮНЕСКО
2	ЮСАИД
3	ТАСИС
4	ГТФ
5	Фонд “Новая Евразия”
6	Программа развития Организации Объединенных Наций
7	Фонд Сороса
8	Фонд Рокфеллера
9	Фонд Форда
10	Фонд Макартуров
11	Фонд Билла Гейтса
12	В Microsoft

“А мне летать охота…”: 5 способов что делать, если нет денег на “сбычу мечт”?

3 варианта что я могу сделать, чтобы увидеть мир, если нет денег

Если вы хотите сфотографироваться с этими индейцами в Штатах прерии, почесать за ухом слона и обниматься с пандами в Китае, но я понимаю, что нет денег, я советую тебе подумать о:

Международные волонтерские проекты.

Отличный способ, чтобы увидеть и быть увиденным.

В интернете полно предложений для быстроногих и легок на подъем – от ухода за детьми в еврейских летних лагерях для сохранения гигантских черепах в Индонезии, если вы знаете, что делать со своей жизнью, но нет денег!

Каучсерфинг-это настоящая находка для тех, кто решает, что делать, если нет денег на жилье в чужой стране.

Однако, вам придется проявить чудеса гостеприимства, принимая членов сообщества без каких-либо денег;

Автостоп может быть прекрасным вариантом, что вы можете сделать, если денег нет, и сердце просить “Звезда Кочевника”.

Нет, не надо вспоминать рассказы американских “страшилок” для дачников-маньяков.

С хорошей компанией, что может стать главным приключением в вашей жизни!

Прорвемся! 2 вещи, которые вы можете сделать, если нет денег на собственное жилье

Ваша мечта – жить в собственных квадратных метрах, что вы не “чентовалли”, и под огнем выносили в первую очередь? Мы покажем вам, что делать, если нет денег:

Идти на “большие деньги” работать.

“Доки” по трудоустройству за границей говорить, что в зависимости от вашего аппетита (королевский особняк или скромную “двушку” на окраине), чтобы заработать деньги на квартиру можно в течение 2-5 лет:

№ пplanarisation заработной платы за 1 месяц $

1	Польша	500-600
2	Португалия	550-600
3	Испания	600-800
4	Италия	800-900
5	Чехия	850-1000
6	Израиль	1500-2500

Для заключения договора пожизненного содержания со старым одиноким человеком – вот что вы можете сделать, если нет денег.

Вы даете ему заботу и финансовую поддержку (указанного в документе), это вы – моя собственность по завещанию.

Главное – иметь терпение, чтобы не повторить судьбу несчастной

Раскольников убил старуху ради денег.

Когда дело пахнет керосином: 12 способов, что делать если нет денег а они нужны здесь и сейчас

Соберите все свои долги.

Репутация-это своего рода мать Тереза, конечно, польщена, но она не хочет кормить вас сытный обед и не окупится для вас в автобус, если нет денег.

Взять ювелирные изделия или другие ценные вещи в ломбард-это один из способов выжить, когда денег нет и ничего особо не делать.

Не надо проливать слезы над обручальное кольцо – это всего лишь презренный металл.

Ты не ее муж продал в рабство за деньги!

Делать из этого трагедии – ни к чему!

Выставили на продажу все ненужные вещи (одежду, обувь, посуду, мебель, бытовая техника и т. д.).

Пожалуй, блузка леопард, что вы купили за смешные деньги в жару продажи, станет настоящей сенсацией мода в поселке Орехово.

Чтобы заработать деньги на плохих покупок – прекрасная идея!

Занимать деньги у родственников или друзей, когда вы должны решить, что делать, если нет денег.

Конечно, не с руки на четвертое десятилетие жизни, чтобы идти “на поклон” к своим родителям, но это лучше, чем вторую неделю ем сладкого чая и чистым воздухом.

Превратить в деньги комнату в вашей квартире, коттедже, гараж, кладовая в подъезде.

Ах, где наши восемнадцать лет и волшебное время в студенческом общежитии!

Найти работу на дому.

Вакансий для продавцов интернет-магазинах, копирайтеров, рерайтеров, менеджеров социальных сетей пруд пруди, каждый может найти что-то делают в интернете.

Так что в Facebook можно не только флиртовать с горячими турецкими парнями, но и пополнить свой тощий кошелек.

Удаленная работа. Работа на дому. Фриланс

Согласен на повышение заработной платы на основном месте работы, если нет денег.

Аргументы в разговоре с боссом должна быть сильнее, чем гранитная скала (вы согласны взять на себя дополнительные обязанности, увеличить рабочее время и т. д.).

Да, мы знаем, что все эти кредиты – зло похлеще красители и консерванты в детских “лакомств”, но что если это “швы”, а денег нет?

Попробуйте сделать что-то своими руками и продать или предложить свои услуги.

Ты не представляешь, как много дам, которые не страдают от “rucogoza” делать деньги, делая маникюр, одежда-изготовление, декупаж и другие девичьи прелести.

Сейчас никто не хочет “пробивать”, все они хотят подчеркнуть свою индивидуальность, и поэтому, хоть кривой, хоть косой, но ручной!

Кстати, мужчины тоже!

Стать PR-менеджер своим друзьям и знакомым, если нет денег.

“Моя подруга открыла свое туристическое агентство. И если моей рекомендации к ней прийти и купить билет, я получаю 30 % от общей суммы заработка. Другой друг работает парикмахером.

Также получать проценты для клиентов. Родственник порекомендовал как “супер-пупер” маникюр. В большинстве случаев клиенты находят в социальных сетях. И так решить проблему, Что делать если нет денег”, — делиться своими секретами зарабатывания денег львовянка Оксана.

Сэкономить деньги, если они не являются.

Неудивительно, что мудрые старые евреи говорят, что экономия рубль заработанный рубль.

Вы можете зарабатывать деньги и так!

Вы думаете, что кофе из модной кофейни на вынос-это обязательная трата денег?

Но если вы не купите последний номер “Космополитен”, друг навсегда заклеймить тебя позором, как образец дурновкусия?

Или пешком две остановки – не комильфо “Ах, какой мужчина!”.

Сменить, наконец, работу, если вы спросите на рубль, а платят копейки – что вы должны делать, если нет денег.

Никогда, слышишь, никогда не доверяй вашего работодателя, если он говорит, что держит ваш труд доброты, и без него вы будете потеряны, как бездомного котенка.

Проверено 7 раз автору!

Я советую вам посмотреть видео о том, что делать, когда нет денег:

Кривая дорожка: 5 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если нет денег

Обескуражен и зол на весь мир, если он не благословит вас деньги.

Сколько лет лучшие умы человечества утверждают, что счастье не в деньгах, но iPhone продолжает захлебываться от восторга при виде дизайнерской одежды и вилл на Майорке.

Ну, моя дорогая, тебе сделать грудные имплантанты и губ Купить трусики от Victoria sSecret и провести отпуск на Мальдивах (где, кстати, ничего, кроме пальм и морской водой, нет), а потом что делать, когда у вас есть деньги?

“В прошлом году я смог принять участие в недельном курсе кросс-Каменец-Подольский – Почаев. Это 250 километров пешком с рюкзаком и спальным мешком.

Спали под открытым небом, где бы найти ночлег, ели то, что нас кормили в деревнях. Тогда я четко понял, сколько внешние “атрибуты” в нашей жизни и что делать, если нет денег.

Потому что счастья хватило бы глоток воды, кусок хлеба, какая-то крыша над головой и переодевшись и не много денег”, – говорит киевлянка Ольга.

Заниматься финансовыми махинациями, различные мошенничества, воровства и другой преступной романтики – вот уж чего точно не стоит делать, если нет денег.

Как вы помните, или придумал Бендер, никаких реальных Сонька Золотая Ручка и Мишка Япончик не сделали ничего доброго в поисках легких денег?

Экономить на своем здоровье и впечатления не стоит, даже если вы сушите голову над тем, что делать, если нет денег.

Когда в вашем кошельке гуляет ветер, как в пустыне Сахара, не сидеть дома, упиваясь жалостью к себе и ел лапшу!

Ешьте лучше салат из моркови или свеклы (овощи обойдется вам в сущие копейки) и отправиться в пеший поход или просто прогулка.

Он не требует денег!

Чтобы иметь богатого любовника/любовницу, чтобы “крутить” деньги-это последнее, что вы можете сделать, если нет средств.

Ах, этот возраст “сладкие крошки” так коротка!

А потом дети, что о молодости говорить?

Или хотите быть “просвещенной” всезнающие бабушки у подъезда, что вы должны делать, когда нет денег?

Мы должны сосредоточиться на вопросы деньги.

Это точно не прилетит!

Или сделать что-то, чтобы заработать их, или относиться к нехватке денег-это же философски, как к плохой погоде.

Итак, если вопрос “Что делать, если нет денег?” висело над вами как Дамоклов меч – не кричать “Шеф, все пропало!”, и оторвать свою “задницу” от дивана и сделать что-то вырвется из своей скучной рутинной безденежной.