Утром в субботу спать не охота 🙂

Дубликаты не найдены

Блин, не видел эту передачу с детства. Как-то пытался найти запись в инете где-нить и забыл. И всю жизнь помнил эту песню. В моем воображении мужик пел лучше =))) Ладно голос, так сейчас записывают обзоры школьники с микрофонами за 100 рублей= )

Эх, вот времена были. И, главное, детское воображение! для нас что некачественный звук, что жуткая анимация черепашек ниндзя (пересмотрел недавно), что полнейшая тупость Могучих Рейнджеров. нам на все насрать было. Воображение дорисовывало сказочную красоту и придавало всему особый, детский налет радости.

И нет ,я не 26-ти летний старик, я знаю, у нынешних детишек все то же самое. И они так же будут умилсятся, глядя на отсталую уродливую графику Watch Dogs и говорить «вот у нас воображение было, для нас тогда эта игра была такой красивой».

Но только не сегодня!

Сонное утро

На день раньше

Суббота! Вроде бы обычный день, к тому же ещё и рабочий для меня, а проснулся я с отличным настроением. Думал по дороге на работу всё изменится, но нет, на душе по прежнему хорошо. Прекрасный солнечный день. По дороге зашёл в магазин, купил хороших конфеток. Одну сразу продавщице подарил «С наступающим», получил улыбку и спасибо. Опять хорошо на душе.

Трамвай приехал полупустой, немного хмурого народа, явно спешащего на работу, как и я. Кондуктор, пожилая женщина, грустно считает деньги, машинально отрывая билетик.

— Пожалуйста, «С наступающим»! — протягиваю конфетку, в ответ грустная улыбка и спасибо, как на автомате. Ничего, поправим, на конечной ещё одну подарю!

На соседнюю сидушку садится женщина, заметно, что уставшая — это в самом взгляде видно, в пустоту смотрит. Не сразу замечает протянутую конфету, секунды через три:

— Это вам, — говорю, — С Наступающим вас праздником!

— Спасибо большое! — отвечает она, а я замечаю, как повеселел её взгляд, искорка в уголках появилась.

Смотрю в окно. Пейзажи так себе, появляется весенняя грязь, немного присыпанная свежим снегом. Район наш возле заводов находится, красоты мало, ищешь её хоть в чём нибудь. Есть дом культуры, опоры ЛЭП, забегаловки.

Какой-никакой вид на город и ярко синее небо радует глаз!

Единственное развлечение — это соревнование, кто быстрей, с тепловозом! Трамвай звенит, тепловоз гудит, красота.

Посмотрел на деревья в инее и пошёл на выход, к кондуктору.

— Ой, да зачем вы это, не надо. — скромно отнекивается кондуктор, увидя ещё одну, протянутую конфету.

— Берите, так надо! И вам приятно, и мне хорошо на душе, от улыбки незнакомого человека! — отвечаю я, вкладывая конфетку прямо в её руку.

Замечаю румянец, у неё на щеках, повеселевший взгляд и уже добрую, а не грустную как 15 минут назад, улыбку. Хорошая женщина, добрая — это чувствуется, когда спокоен внутри и слышишь внутренний голос.

Вот и последняя тропинка, по аллее до дороги, а дальше промзона, работа.

А настроение никуда не пропало, держится! Думаю, до конца завтрашнего дня будет держаться. Это уже вроде традиции стало у нас, начинать праздновать на день раньше. 7-го марта у моего отца было День Рождения. Именно в этот день мы начинали освобождать наших женщин, маму и сестру, от домашних забот, забирая на себя всю работу по дому! Им доставалось только приготовить еду, но чистили, мыли и резали продукты мы с отцом, отгоняя их от раковины и стола. Так это всё и сохранилось у меня в душе и памяти.

Сейчас отца уже четыре года как нету, но праздник, 8 марта, так и приходит, а вместе с ним, на день раньше, утром седьмого марта, просыпается праздничное настроение, супруга отгоняется от раковины и плиты, а половина подарков, покупка которых запланирована на завтра, спрятаны дома и жена ещё не знает, что уже утром сможет их пощупать! Вот почему мне так хорошо и радостно сегодня, может и у вас настроение поднимется немного!

Всех женщин с наступающим Женским Днём, 8 марта! Здоровья вам, долгих лет жизни и счастья!

Анекдоты про сон

Лучшие шутки про сон и сновидения

— Я ночью видел такой классный сон.
— Ну-ка расскажи.
— Не могу, он нелицензионный.

Люди, которые очень много вертятся в кровати перед тем как уснуть, на самом деле не засыпают, а находят такую удобную позу, что теряют сознание от удовольствия. Чудесный сон приснился мне когда-то… четыре грузчика несли мою зарплату. — Салат во сне — это к чему? Хорошо или плохо?
— Ну, это всяко лучше, чем наоборот… Утро… Теплая постелька… Сладкий сон… Вдруг… Удар по
голове пультом: — Кучимутики! Кровати — это просто зарядные устройства для людей. — Представляете, уже несколько дней вообще не сплю! Только ночью и отсыпаюсь. Самый длинный сон был зафиксирован у студента Сидорова, который, уснув на паре по истории, проспал с 17-го по 20-й век. Кто спал на моем лице и помял его? Спать охота — это когда моргнул в 6:00, а выморгнул в 8:00. Даже сказка спать ложится,
Чтобы ночью нам присниться.
Глазки закрывай…
ВСЁ! ВСТАВАЙ. Врачи говорят, что сон помогает сохранить здоровье. Согласен. Во сне я не пью и не курю. Легла чуть раньше, чем хотела встать. Мои детские наказания превратились во взрослые радости: рано ложиться спать, не выходить на улицу, обеденный сон. Никогда не пользуйтесь туалетом во сне… Это ловушка! Здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочее время. Самый страшный сон рыбака. Снится что он умер, а его жена продает снасти по той цене, которую он ей называл. Коротко о своем режиме сна:
— засыпаю как убитый.
— просыпаюсь как убитый. Если я храплю, то не нужно толкать меня в бок — я сбиваюсь и начинаю сначала. У вас тоже сон не придает бодрости, а просто телепортирует из одного дня в другой? Еду такая вся счастливая на море… и тут прозвенел будильник. Завтра брошу курить, в понедельник начну бегать по утрам, через неделю запишусь в тренажерный зал. А о чем ты думаешь перед сном?

Веселые анекдоты о сне для настроения

Неправда, что во сне разговаривают только дети. Я тоже практически каждую ночь исполняю монологи. Мой муж (а он у меня итальянец) сначала так ненавязчиво попросил, не могла бы я постараться говорить во сне по-итальянски. Я, естественно, ответила, что от меня зависит мало и всё дело в неуёмном подсознании, которое никогда не спит. Теперь он усиленно учит русский. Любопытство страшная сила!

— А ты видел сон про бегемота и обезьянок?
— Неа, не видел.
— Посмотри, классный сон! — Я никак не мог заснуть, поэтому решил не просто считать баранов, а еще и заставить их прыгать через забор. Причем, каждому последующему барану я поднимал планку все выше и выше. В итоге 25-ый баран посмотрел на меня, как на придурка, послал в жопу и ушел.
— Ты что такое принимаешь? Какое буйство фантазии… — А ты “сова” или “жаворонок”?
— Медведь
— Это как?
— Попробуй тронь пока я сплю! – Папа, а что тебе сегодня приснилось?
– Эх, сынок, сынок, тебе до моих снов еще спать да спать! Укладывают спать четырехлетнего сына:
— Тебе уже наверно сон про зайчика снится?
— Нет, пока реклама… — Бабушка, я опять ходил во сне!
— Придурок, сколько тебе говорить — сходи перед сном! – Приснилось мне, что всю ночь каталась на велосипеде.
– А мне, что всю ночь занимался любовью.
– Со мной?
– Нет, ты куда-то уехала на велосипеде…

Анекдоты про сон мужика

Мужик падает с верхней полки поезда, другой его на нижней полке спрашивает:
— Что стряслось?
— Да сон приснился.
— Какой сон?
— Бритни Спирс.
— Так что ж ты упал?
— Да попросила подвинуться.

Ползет мужик по пустыни, видит алмаз — думает куда засунуть. Ладно в задницу засуну. Ползет дальше, видит золото — думает куда засунуть. Ладно в задницу засуну. Ползет дальше видит большой рубин, думает — куда засунуть. Ладно в задницу засуну.
Потом слышит голос жены:
— Вася проснись, ты себе уже пол матраца в задницу засунул. Мужик на приеме у психиатра.
— Доктор, я каждую ночь вижу один и тот же кошмарный сон: мою тещу с
крокодилом на поводке. Вы только представьте себе эти оскаленные зубы, эти
прищуренные глаза и горящий ненавистью взгляд, эту холодную бугристую кожу.
— Да, действительно, очень страшно…
— Да вы погодите, я же вам еще про крокодила не рассказал!…

Про сон и работу

Послеобеденный сон очень полезен. А на работе — вдвойне.

Последние пару дней тело ватное, совсем нет сил, работать и концентрироваться не получается, клонит в сон. Сдал анализы.
Как я и думал: у меня обнаружили антидела. На работе мне снился страшный сон, в котором я нарушил закон. Это был третий закон Ньютона. Сплю, мне снится, что времени уже десять, и я опоздал на работу. Открываю глаза, смотрю на часы: времени десять, я опоздал на работу. А сон-то вещий был! — Крепкий дневной сон — это базовый элемент здоровья, залог успешной работы сотрудников и высокой производительности предприятия…
— Петрович, живо вставай и иди таскай мешки! Дела сами себя, конечно, не переделают, но и сон сам себя, знаете ли, не поспит. Здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочее время.

Апатия – что делать, если не хочется ничего делать

У каждого из нас в жизни наступает момент, когда теряется интерес ко всему окружению, ничего не хочется, появляется апатия и раздражение. И тут появляется вопрос: у меня апатия к жизни, что делать? Как в такие жизненные моменты побороть апатию и усталость? Давайте разбираться.

Возненавидеть жизнь можно только вследствие апатии и лени.
(Сенека)

Для начала, давайте выясним, что же такое апатия? Апатия – это симптом, который выражается в безразличии, безучастия ко всему окружению, недостатком сил и мотивации. Часто утрачивается интерес к увлечениям и моментам, которые раньше приносили удовольствие. Часто апатию путают с проявлением лени. С первого взгляда эти два состояния очень похожи, но если разобраться, у них есть существенные отличия. Лень – это вредная привычка, которая стала чертой характера человека. Человек не выполняет какие-либо дела, потому что ему неинтересно. Вместо их выполнения он предпочитает посмотреть телевизор или поиграть на компьютере. То есть, если он заменяет выполнение одних дел другими, то это обычная лень. При апатии же угасает желание заниматься делами вовсе.

С отличием между апатией и ленью мы разобрались, теперь давайте выясним, почему появляется апатия.

Причины появления апатии

Апатия может появляться как по внешним причинам, так и по внутренним. Какие же они?

Внешние – это те, которые действуют на человека из его окружения или из некоторых областей организма.

— сильный стресс (болезнь или потеря близкого, сокращение на работе, какая-либо катастрофа и т.д.);

— творческий кризис или эмоциональное выгорание (ответственная работа, непрерывная творческая деятельность, напряженный образ жизни);

— состояние после болезней, которые протекали тяжело и длительное время;

— нарушения эндокринной системы;

— отрицательная реакция организма при приеме лекарств;

— предменструальный синдром у женщин.

Внутренние причины относятся к более серьезной группе. Апатия может быть проявлением психологических болезней (шизофрении, депрессии, болезни Альцгеймера).

Одно из самых тяжелых заболеваний человека — это приступы равнодушия к работе и жизни.
(Иван Ефремов. Туманность Андромеды)

Мы с вами рассматриваем апатию, которая может случиться у любого человека. Теперь давайте выясним, какие могут быть признаки апатии.

— ограничение в общении (когда человек находится в состоянии апатии, ему не хочется подвергать себя общению с кем-либо, и он осознанно или нет, начинает ограничивать свой круг общения);

— уменьшение интереса к профессиональной жизни;

— нежелание выполнять обычные, бытовые обязанности;

— состояние усталости, которое не проходит даже после хорошего отдыха;

— резкое снижение аппетита;

— психические и физические реакции замедлены;

— нарушена концентрация внимания;

— не проявляется инициатива.

Все эти признаки могут быть схожими с теми, которые появляются во время депрессии. Но, эти состояния отличаются друг от друга. Многие врачи определяют депрессию как болезнь, которую нужно лечить с помощью медикаментов и походов к психотерапевту. Апатия же это состояние, с которым можно справиться самостоятельно, если не запускать процесс. Психологи предлагают различные методы и способы как избавиться от апатии, а также как с ней бороться и справиться с апатией.

Апатия. Как с ней бороться

Существует множество методов борьбы с апатией. В гугле мы можем увидеть следующие запросы: «как побороть апатию и лень в себе», «эффективные способы борьбы с апатией», «апатия к жизни, что делать» и т.д. Мы собрали самые эффективные способы в одном месте, которые помогут победить апатию.

• В первое время (1-2 дня) дайте волю апатии. Поплачьте, «похандрите» в свое удовольствие, пожалейте себя. В это время важно прочувствовать все, что накопилось. За этой стадией и придет понимание того, что надо что-то менять.
• Начинайте выполнять дела через «не хочу». Составьте список бытовых дел и строго ему следуйте. Это не даст вам отвлекаться на страдания.
• Балуйте себя. После того, как вы сделали все из списка важно себя наградить. Купите что-нибудь вкусное или то, что давно мечтали попробовать. Это вызовет чувство наслаждения и удовольствия, и вы еще больше приблизитесь к нормальному состоянию.
• Активный образ жизни. Чаще проводите свое время на свежем воздухе, займитесь спортом на улице. Все мы знаем силу и важность физических упражнений, а в сочетании со свежим и чистым воздухом – это прямой путь к «выздоровлению».
• Здоровая пища. В состоянии апатии важно, чтобы организм как можно быстрее восстанавливался, поэтому перейдите на правильное питание. Исключите фаст-фуд и вредные привычки. Ешьте больше фруктов и овощей, и продуктов богатых витаминами. Будет здорово, если вы перейдете на приготовление пищи на пару. Заботьтесь о своем организме не только снаружи, но и внутри.
• Отдыхайте. В состоянии апатии важно не переусердствовать. Выделите время на отдых, сходите на массаж, в сауну. Займитесь медитацией. Если есть возможность, возьмите отпуск или отгул.
• Здоровый сон. Для того чтобы справиться с апатией, важно полноценно спать. Спите по 7-9 часов. Перед сном обязательно проветрите комнату. Во время сна ваша спальня должна быть погружена в темноту, поэтому завесьте окна плотными шторами и исключите все источники света. Также удалите все источники шума, выключите телефон, телевизор. Перед тем как готовиться ко сну, прогуляйтесь, сделайте легкую зарядку, примите теплую ванну. Это поможет вашему телу расслабиться, и вы выспитесь.
• Впечатления. Настройтесь на положительные эмоции. Посетите парк развлечений, сходите в аквапарк или зоопарк. Посмотрите добрый фильм или мультфильм. А если есть возможность, отправьтесь в путешествие туда, где вы никогда не были. Такие эмоции вытеснят весь негатив, накопившийся за время апатии.
• Общайтесь. Не забывайте про своих друзей и родных. Не отталкивайте, если они захотят с вами поговорить. Общение всегда помогает справиться с проблемами, помните об этом.

Апатия и лень — истинное замерзание души и тела.
(В.Г. Белинский)

А в том случае, если вы не знаете, как побороть апатию самостоятельно, то обратитесь к психотерапевту. В этом нет ничего зазорного! Он даст вам советы как избавиться от апатии, и действительно поможет вам в этом. Помните, что наше здоровье зависит не только от физических показателей, но и от эмоционального и психического состояния . Каждый человек, так или иначе, сталкивается с состоянием апатии. Это состояние – всегда временное, которое все в силах преодолеть.

В этой статье мы разобрались, как побороть лень и апатию, и что делать, если ничего не хочется.