Что делать, если не хочется жить — советы которые помогут

«Не хочу жить, что делать?». Сегодня довольно часто люди задают себе этот тяжёлый вопрос. Усталость от жизни в любой момент может настичь современного человека. Чем же можно помочь в таком случае? Что делать, если не хочется жить?

Почему не хочется жить – возможные причины

Депрессию часто называют болезнью двадцатого (или двадцать первого) века. В самом деле, в прежние времена жизнь человека была довольно простой и понятной, и существовавшие проблемы были, так сказать, технического характера. Сущность представителя того или иного класса, сословия, любой социальной группы определялась традициями, религией, традиционным воспитанием; поэтому мыслей вроде «не хочу жить» ни у кого не возникало. Населению было внушено, что земная жизнь с её проблемами и невзгодами – «временная и тленная», и за послушное исполнение своих обязанностей каждый получит награду на небесах – «жизнь вечную».

В наше время понятие о жизни коренным образом изменилось. Никаких богов и «небесных царств» обнаружено не было, и человек отныне оставлен наедине с собой. Абсолютную ценность приобрела именно земная жизнь, а душевное здоровье стало определяться успехом в этой жизни. Традиционные социальные категории (дворяне, крестьяне, купцы и др.) упразднены, каждый сам решает, что ему делать и какую общественную нишу занимать. Сам поиск смысла жизни существенно осложнился, ибо выяснилось, что никакого определённого «свыше» смысла для всех и каждого не существует.

В последние десятилетия рушатся даже те устои, которые казались незыблемыми в индустриальную эпоху: прежние профессии отмирают, тысячам людей приходится переучиваться, да и само государство как социальный институт находится на грани вымирания. В общем – человек всецело предоставлен самому себе. Столь серьёзную ношу далеко не каждый способен нести, а уж тем более – получать от такой жизни удовольствие. Разумеется – без должной подготовки, многим требуется помощь специалиста, но и здесь не всё гладко: среди тех, кто называет себя психологами и психотерапевтами, немало ремесленников, воспринимающих страдающих людей как своих клиентов, несущих деньги, много и просто шарлатанов, которые не только не помогут, но и навредят. Вот и теряются люди, восклицают «Не хочу жить!» — и отправляются в небытие. Или, как вариант, с головой окунаются в ту или иную «дурь» – алкоголизм, наркоманию, религиозный фанатизм и т. д., принося хорошую прибыль продавцам этой дури.

Конечно, некоторые пытаются жить старыми идеалами — верят в бога, государство, коммунизм, традиционные семейные ценности, национальное величие, профессиональный спорт и так далее, пытаются убедить себя, что ничего вокруг не меняется. Такие люди «застряли» — кто в пятнадцатом веке, кто в девятнадцатом или первой половине двадцатого. Но чаще всего попытки вести такую жизнь оканчиваются провалом: соприкасаясь с действительностью, эти люди обнаруживают, что старые принципы больше не работают, а прежние ценности особо никому не интересны; тут-то они и теряют всякий интерес к жизни. Одна из спасительных мер для таких «застрявших» — уехать в глухую провинцию, которая сама по себе находится в стороне от актуальных мировых тенденций. Но отнюдь не все соглашаются покинуть «центр событий», в то же время не будучи в силах понять окружающий мир.

И это лишь одна форма депрессии. Эта душевная болезнь настигает людей и по различным житейским обстоятельствам. В таком случае необходимо серьёзно разобраться — что делать, если не хочется жить?

Как преодолеть нежелание жить

Прежде всего необходимо различать депрессию и обычную тоску, плохое настроение. Тоска – это состояние «в пределах нормы», это одно из проявлений нормального человеческого характера; преодолеть это состояние обычно не составляет труда своими силами. А вот депрессия – это уже настоящая психическая болезнь, справиться с которой своими силами чаще всего невозможно. Депрессия лечится различными психологическими и медицинскими средствами, в том числе медикаментозными. Но лекарства могут лишь облегчить симптомы, не затрагивая причину заболевания.

Причина же кроется в каких-то определённых жизненных обстоятельствах. Кто-то раздражён по поводу того, что не реализовался в жизни (не проявил своих способностей, не получил желаемое образование и т. д.); от кого-то ушла девушка, у кого-то умер близкий человек. Поиск таких обстоятельств и принятие их как должного – первый шаг к исцелению.

Это, пожалуй, самый важный момент. Скрывать наличие душевного расстройства, пытаться его забыть или «замять» не следует – это если и поможет, то лишь временно, и впоследствии страдание станет ещё более невыносимым. Необходимо принять обстоятельства не как что-то хорошее или плохое, а как «данность». Помочь здесь может такой принцип, как «реализм». Что это значит?

Получается, что депрессия и побуждение «не хочу жить» возникают у пациента из-за того, что он не получил от жизни того, что он будто бы «должен был» получить; жизнь сложилась не так, как того хотелось бы. Но ведь такая картина жизни – это идеал; а идеал, как известно, — это то, чего в природе не существует. Идеалистическое мировоззрение на протяжении всей истории приносило человечеству много вреда. Так, многим хочется представлять себя потомками богов, «святых», мудрецов или ещё каких-нибудь сверхъестественных существ; между тем строгая наука и само строение нашего организма свидетельствует, что люди произошли от примитивных животных и сохраняют с ними достаточно тесную связь. Нежелание признавать этот «низменный» факт может привести, например, к отказу от лечения серьёзного заболевания, прививок (идеалистическое движение «антипрививочников» в последнее время как раз набирает обороты во всём мире) и, в конечном счёте, к глупой смерти.

«Русские патриоты» в штыки принимают слова о том, что древние славяне были никакими не полубогами, а вполне обычными, к тому же не самыми развитыми европейскими племенами. Так и в жизни отдельного человека: душевный слом настигает его по поводу того, что он не получил от жизни того, что должен был получить. Но почему «должен»? Кто ты такой, если считаешь, что этот «подарок судьбы» должен был получить именно ты? Тот, кто получил это вместо тебя, по крайней мере ничем не хуже тебя. Правда жизни в том, что очень малое число людей получает то, что он хочет, сразу и в полном объёме. Большая часть успешных людей добилась всего своими силами, поднявшись с самого дна. Ты построил идеал своей жизни? – очень хорошо: иди к этому идеалу, добивайся его активными действиями. В полной мере своего идеала ты, скорее всего, не достигнешь; но при должном старании добьёшься большей его части.

На данном этапе необходимо отказаться от ложных установок, навязанных обществу некими «вредителями» и принимаемых многими на веру. Возраст (точнее – маркеры «молодость», «старость»), пол, социальный статус – всего этого в природе не существует; это результаты общественной договорённости, чаще всего не соответствующие реальным возможностям человека (или устаревшие к данному моменту времени). Кого считать «молодым», а кого «старым»? Сто лет назад статус «пожилого» давали тридцатилетнему; в СССР в Комсомоле состояли до 35 лет; Георгий Вицин в пятьдесят лет играл восемнадцатилетних подростков, ибо внешне и по состоянию здоровья от них не отличался… В наше время легко можно встретить как двадцатилетних стариков, так и сорокалетних юношей в полном расцвете сил. Так что говорить, что «время ушло», весьма глупо: если есть желание чем-то заняться и изменить свою жизнь к лучшему, то это говорит о том, что твоё «время» пришло только сейчас. Не существует и такого явления, как «талант»: это самая идиотская человеческая выдумка, лишающая интереса к жизни тысячи тех, кто считает, что «таланта» у них нет. Есть лишь интерес к какой-либо деятельности и практическая её реализация; пресловутый «талант» может проявиться и в пять лет, и в шестьдесят.

Покончить с собой, если не хочется жить, — священное право любого из нас; и попытка насильственного отвлечения человека от этой идеи только усилит страдание – а значит, и данное желание. Не нужно вмешиваться в чужую жизнь. Вот только страдающему нужно хорошо подумать – а не совершает ли он ошибку и не лишается ли тех благ, которые он может получить, продолжая свой жизненный путь, но уже в новом качестве? Ведь решительная кончина ничего хорошего не принесёт. С материалистической точки зрения наступит небытие. С религиозной точки зрения самоубийство – самый страшный грех. Но ведь при этом закончатся и страдания (опять-таки с материалистической точки зрения). Однако неужели возможные страдания столь сильны и непреодолимы?

Умер близкий человек? Но, позвольте, рано или поздно умираем мы все. При всех успехах современной медицины задача преодоления смерти ещё не решена. И если за столько времени ты не научился преодолевать чрезмерно сильные привязанности, то это уже только твоя вина. Жизнь ради единственного человека (или ради любой другой единственной привязанности – занятия, профессии, родины) – на самом деле скучная штука.

Итак, если не хочется жить, то необходимо вначале пробудить в себе чувство реальности, чтобы по-новому оценить свою жизнь. Чаще всего после таких процедур интерес к жизни возвращался даже в самых тяжёлых случаях депрессии. Если и после этого не захочется жить – то здесь, как говорится, медицина бессильна.

А как пробудить чувство реальности?

Способов очень много; их выбор зависит от конкретной причины депрессии.

• Справиться с одиночеством позволяет заведение новых знакомств, попытка стать кому-то нужным (уход за престарелыми людьми, помощь тем, кто попал в трудную ситуацию и т. д.).
• Преодолеть бессмысленность существования позволит появление новых увлечений, постановка новых целей в жизни.
• Можно построить некую новую картину жизни, новый идеал, но уже с осознанием того, что это – лишь желаемая цель, к которой нужно двигаться самостоятельно и постепенно.
• Зачастую нужно избавиться от напрягающего окружения: прекратить отношения с неприятными людьми, поменять работу, место жительства, переехать в другой город или другую страну. Замечено, что люди с «городским» складом ума впадают в депрессию, проживая в сельской местности, и наоборот; в запущенных случаях они могут даже лишиться рассудка.

Человек с определёнными способностями и складом личности может быть незаменим в одном окружении и абсолютно не нужен в другом; поэтому чрезвычайно важно найти своё место в жизни. В этом могут помочь и путешествия. К слову, познать реальную ценность жизни можно, отправившись в какую-нибудь бедную и отсталую страну – в Африке, Азии, Латинской Америке.

Многие европейцы искренне удивляются тому, что жители африканских стран необычайно счастливы, имея так мало. Это вполне можно объяснить. Оторванные от современной цивилизации, мира науки, больших денег, потребления и гонки вооружений, обитатели африканских деревень не имеют примеров «оглушительного успеха» перед глазами; те идеальные картины жизни, которые они строят для себя, вполне традиционны и не требуют для достижения успеха каких-то сложных факторов – высокого интеллекта, знаний, физической силы, эрудированности. Большинству африканцев вполне под силу достичь своего нехитрого идеала, а о существовании чего-то большего они знают очень смутно. Разумеется, сказанное не повод уподобляться африканским беднякам и переходить к простому сельскому образу жизни (хотя кому-то это реально может помочь); это лишь иллюстрация того, что жизненные идеалы должны соответствовать реальному положению вещей, благодаря чему причин для депрессии будет существенно меньше.

Советы психолога: «Что делать, если не хочется жить»

Специалисты говорят, что к депрессивным мыслям нередко приводит зацикливание на каких-то неприятных мыслях, воспоминаниях, навязчивых идеях. А раз так, то необходимо от этих мыслей решительно избавляться. Сделать это можно, найдя как можно больше позитивного в окружающей обстановке. Это могут быть приятные и общительные люди, вкусная еда, музыка, фильмы и книги с позитивным содержанием. Если пациент боится смерти, то нужно отвлечься от мыслей о ней, в чём помогут комедии, анекдоты или же новое увлекательное хобби.

Как помочь человеку, который не хочет жить

Что делать, если не хочется жить кому-то из наших близких? Такой человек нуждается во всесторонней помощи и поддержке.

Зачастую он и сам просит помочь, тогда нужно проявить максимум внимания.

Нередко достаточно наставить человека «на путь истинный»: организовать ему поездку, скажем, в дом престарелых или в другое подобное заведение, где люди, потерявшие многое, находят в себе силы жить дальше и даже получать от жизни удовольствие.

Можно посетить с ним экстремальные аттракционы, которые также являются действенным средством борьбы с депрессией.

Мы постарались как можно полнее выяснить, что делать, если не хочется жить. На самом деле решение этой проблемы сложное, поскольку требует активного участия самого пациента. Ему требуется понять, что же это такое в действительности – жизнь. Имеется множество определений этого понятия, но далеко не все из них верные, даже частично. Имеет смысл различать «жизнь» и «существование». Пассивное времяпрепровождение и постоянное вкушение различных «благ» вряд ли можно назвать жизнью; если человек ведёт подобный образ существования – значит он, можно сказать, уже давно мёртв. Настоящим «рождением» человека можно назвать лишь момент, когда он осознаёт потребность в самоактуализации. Самореализация – это и есть жизненный процесс для человеческого существа.

Выше было сказано о беднейших странах мира и об относительной редкости депрессий в них. Напротив, в богатых странах количество депрессий и случаев общего недовольства жизнью довольно высокое. При этом страдающие депрессией жители таких стран ведут по большей части пассивное и однобокое существование, из-за чего быстро наступает ощущение пресыщенности. Ошибка таких людей в том, что пресыщенность пассивным существованием они принимают за пресыщенность жизнью. А те, кто понимает, отправляются на поиски острых ощущений – это ещё одна действенная мера по излечению от депрессии, хотя и сопряжённая с некоторым риском для жизни.

Если не хочется жить что делать: Предел

Если не хочется жить, что делать. Почему в жизни все так сложно? Что такое не везёт, и как с этим бороться…

Ольга сидела на диване и думала «сглазили», что ли? Почему жизнь решила в какой-то момент обрушить на меня все напасти мира, и я, только отражая один удар судьбы, думая хоть немного передохнуть… Так нет же, она уже готовит для меня новый переплет.

Жизнь трещала по швам: разваливался бизнес, на работе одна за одной налоговые проверки; на днях застала мужа с любовницей, и на фоне всего это подорвала здоровье.

Не хочется жить вообще… Что мне делать? — думала она. Если бы не дети, наверно вопрос был бы решен, а так…

Хочется закрыть глаза и думать, что это просто приснилось, хочется закрыть глаза и сказать, что это просто сон. Потому что страшно, потому что жизнь перевернулась, потому что ты не знаешь, как обрести теперь, внутренний мир и душевный покой.

А подниматься с пропасти надо. Потому что, дети и ты им нужна, потому что ты сильная, и даже сейчас, когда возможно душа твоя испепелена, ты обязательно возродишься, как «феникс возрождается из пепла», и будешь счастлива… Ты обязательно будешь счастлива, — пообещала себе она.

Не хочется жить: почему в жизни всё так сложно

В жизни, каждого человека, бывают моменты, когда кажется, что наступила тьма. Для каждого жизнь готовит свои уроки… И решать их надо.

Бывают моменты, когда мне приходят в голову мысли, что возможно за этим мы и приходим в этот мир. Жизнь, наш учитель, а мы ее ученики. Выучишь урок, идешь дальше, сбежал, не решил задачу, получай задачу еще сложнее. Выучить то, все равно придется.

Может быть поэтому я так люблю притчу про ослика , которая обучает при любых обстоятельствах двигаться только вперед. Даже если сегодня снова «не ваш день», она обучает не отчаиваться и находить силы смотреть на жизнь с улыбкой.

Если день был не ваш — извинитесь и верните обратно. © Роман Надирян

Почему не хочется жить – возможные причины

Причины, когда, действительно, не хочется жить, бывают разные. Это могут быть:

• Сложности на работе
• Неурядицы в семье
• Разногласия в отношениях
• Проблемы со здоровьем
• Проблемы с детьми и т.д, все сразу не перечислишь.

Моя рекомендация, не убегайте от проблем. Решайте их сразу, поверьте, в дальнейшем — это только, сохранит ваше и здоровье и нервы.

Иногда бывает, как в случае с нашей героиней, жизнь дает нам череду уроков, и в такие моменты действительно, бывает сложно «подняться», особенно если ты один и у тебя нет поддержки. В такие моменты может наступить затяжная депрессия, приводящая к разрушению эмоционального баланса, д ля его восстановления требуется специалист.

Специалист поддержит и поможет решить проблемы, которые трудно решить самостоятельно, снимет боль и поможет обрести внутренний комфорт.

Если же такой возможности нет, тогда выполните несколько рекомендаций, о которых я вам расскажу…

Депрессия: Не хочу жить, что делать помогите

Давайте рассмотрим несколько способов выхода из депрессии, которые помогут вам в критические моменты в жизни

Старый дедовский метод, выхода из депрессии

Если не хочется жить, что делать?

Первое, что вам нужно сделать, это заняться спортом. Потому что, спорт сделает вас крепким орешком, и укрепляет дух.

Занятия спортом поможет вам, не только с выходом из депрессии и стресса, но также положительно повлияет на вашу физическую форму, разовьет вашу выносливость и поможет справиться с жизненными трудностями.

Когда вы занимаетесь спортом, выполняя силовые упражнений, вы сосредоточены непосредственно на этой задаче, отсюда, у вас уходят негативные мысли из головы, вам некогда жалеть себя, вы сосредоточены на деле.

Хотите я с вами поделюсь, старым, волшебным дедовским методом выхода из депрессии, который уже в течение часа улучшит ваше внутреннее состояние?

Тогда слушайте…

Занимаясь спортом, например, бегая на беговой дорожке, ваша задача, при постановке правой ноги на беговую дорожку, говорить волшебную фразу: «Счастье».

Получается, Вы, бегая по дорожке, постоянно говорите: «Счастье — счастье — счастье».

Уже через час, вы почувствуете, как ваше настроение улучшилось, на душе наступило умиротворение, а самое главное, вы заметите, как через некоторое время позитивные события начнут входить в вашу жизнь.

Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями, от этого упражнения, в комментариях. Возможно, это будет полезно для читателей этого сайта. Давайте вместе будем помогать друг другу.

Как преодолеть нежелание жить

Ощущение, нежелание жить, обычно возникает, когда человек не получает от жизни того, что он по его мнению бы «должен был» получить; Жизнь складывается не так, как того хотелось бы. У него есть некое понимание, картины жизни, но что-то пошло не так…

Появляются навязчивые мысли, что ты «Неудачник», «Жить больше незачем», «Ты никому не нужен», ваша задача научиться гнать эти мысли из головы.

Все мы знаем, мысль материальна, поэтому всеми средствами учитесь убирать негативные мысли . Ибо они способны не только приводить к расстройствам нервной системы, но и к нарушению работы отдельных органов и даже систем организма.

Поэтому, с моей стороны, будет полезно, познакомить вас с несколькими приемчиками борьбы с навязчивыми мыслями.

Не хочется жить: Как убрать навязчивые мысли

Есть несколько способов убрать навязчивые мысли из головы. Давайте с ними познакомимся:

1. Чтобы не держать негатив в себе, можно попробовать громко выругаться, закричать, или хотя бы хлопнуть по столу.

2. Можно делать интенсивные жесты рукой – как будто вы отгоняете произошедшее.

3. Очень эффективный способ — это попробовать высмеять данную ситуацию, попытаться перевести ее в шутку. Хороший смех оказывает положительное влияние на нашу психику и гонит дурные мысли из головы.

4. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, попробуйте сбросить напряжение, вспомните самые счастливые моменты в своей жизни, где вы выглядели достойно, и из которых вы смогли выйти победителем, и тем самым снизить интенсивность переживаний.

5. Затем нужно, если этот возможно, попробуйте спокойно осмыслить происшедшее событие, а потом – забыть обо всем.

6. Иногда людям не удается сразу очистить голову от тревоги и дурных мыслей, тогда вспоминаем древнюю мудрость: «природа не терпит пустоты» (в том числе и в голове), – и заполняем освобождающееся место.

Чем? Да позитивными мыслями, приятными фантазиями, которые НЕ должны даже близко стоять с настоящим переживаниям. К примеру, если голова была заполнена мыслями о расставании с любимым, вы не можете забыть его и перестать думать о нем , а вы постоянно фантазируете о том, что вы знакомитесь на работе с приятным молодым человеком или что вас нежданно закадрит олигарх – это увы вряд ли поможет.

Власть привычки: Как мыслить позитивно

Человек — это продукт его мышления, что он думает, тем он и становится Махатма Ганди

Знаете ли вы, что позитивный настрой, положительно сказывается на жизнь? Возможно многие из вас скажут: «Ну, что за глупый вопрос, конечно знаем?»

Тогда, я вас спрошу: «Получается?» — «Как часто вы мыслите позитивно?» Получается ли в любой ситуации находить хорошее?

Очень много людей, в минуты отчаяния перестают верить не только в будущее, но и в самих себя.

Поэтому хочу вам напомнить о некоторых правилах, которые позволяют развивать замечательное качество, как вера в себя.

Пять основных правил

1. Развивайте лучшее в себе, то, что всегда помогало и поддерживало вас в сложные моменты жизни.

2. Учитесь мыслить позитивно! На моем сайте, возьмите упражнения в работу, такие как: «Вычерпывание плюсов» , Практика восхищения «УХ, ТЫ!» , они помогут вам мыслить позитивно и сохранять позитивный настрой.

Если вам интересно получить больше техник и упражнений для положительного изменения свой жизни, тогда я вас приглашаю на курс Мастерская полезных привычек.

Мастерская полезных привычек — это , который помогает людям, за короткий промежуток времени сделать свою жизнь эффективнее и счастливее, отношения с окружающими — гармоничнее, а свою семью крепче.

3. Полюбите себя. Когда вы начинаете себя любить, уважать, одобрять свои действия и поступки, то тем вы создаете качественный настрой, позволяющий возникнуть более дружественному и радостному взаимодействию с окружающими. А это является главным ключом к позитивным эмоциям и положительным переменам в жизни!

4. Шутите чаще (пусть ваш юмор и шутки, будут иногда оказываться горькими) — все это не даст вам погрузиться в бездну пессимизма!

5. Радуйтесь жизни! Тот факт уже того, что вы появились на этом свете — это уже великое ваше достижение, это ваше исключительное и поразительное везение!

Старайтесь быть оптимистом — это украсит вашу жизнь!

А чтобы эти правила выполнялись с охотой, радостно и позитивно, вы можете скачать «Дневник успеха», совершенно безОплатно, пусть ваша жизнь заиграет новыми красками, как можно быстрее.

Обидомания: Как простить и отпустить обиду

Ошибаться — человечно, прощать — божественно. Александр Поп

Следующий шаг, который нужно сделать — это простить своих обидчиков. Об этом я очень подробно написала в этой статье (откроется в новой вкладке)

Да, мы часто слышим фразы, что нужно прощать своих обидчиков, а вам в это время от безысходности и жить то не хочется. Однако это сделать надо, даже если это сложно сделать, без этого увы никуда.

Если вы не научитесь прощать, ваша жизнь превратится в пелену ненависти, вы просто не сможете построить свою жизнь заново и обрести счастье.

Давайте представим нашу жизнь в виде сосуда. Если этот сосуд будет полон обид, непрощениями, негативными мыслями, тогда к сожалению, в нашу жизнь ничего нового позитивное прийти не сможет.

Если же мы начнем прощать, и отпускать наших обидчиков, даже если этот человек предал вас , тогда сосуд освобождается от обид и невзгод и в нашу жизнь входят позитивные изменения. (100% результат гарантирован).

Если вам интересно узнать, умеете ли вы вообще прощать обиды, тогда пройдите этот тест .(откроется в новой вкладке)

Простить, даже когда….

А сейчас, я хочу с вами поделиться, одной, замечательной техникой прощения, которая на 100% помогла мне, в свое время, и помогает моим ученикам, а значит поможет и вам.

Конечно, на это потребуется какое-то время, однако это стоит того. Если у вас есть такая возможность, обязательно поработайте с обидами и непрощениями с психологом , потому что непрощенные обиды часто могут вызывать заболевание сердца, спины и других органов. Помимо всего перечисленного, непрощенные обиды, могут стать косвенной причиной всех неудач в жизни.

Если же у вас такая возможность на данный момент отсутствует тогда обязательно поработайте с ней самостоятельно.

Что мы делаем:

Возьмите тетрадь 18 листов, и пишете:

«Я, «свое имя», прощаю, «имя обидчика», за то, что ты не был таким, каким хотела тебя видеть я. И прости меня ты за то, что я не была такой, какой хотел видеть меня ты! Теперь мы оба прощены и свободны. »

Когда вы начнете писать, вы скорее всего заметите, как вам откроются обиды, о которых вы и не подозревали. Возможно появятся какие-то инсайды или открытия, возможно даже поймете, почему вы все это время несли эту обиду в себе.

Пишите и проживайте свои чувства, ощущения, эмоции и прощайте. Возможно у вас появятся слезы, выльется боль, захочется все забыть, перестать думать об этом человеке — этот хорошо. С каждой написанной страницей, вы потихоньку начнете чувствовать облегчение, как будто камень с души упал.

Когда вы поработаете с обидой , простите себя, простите других. Задаете себе вопросы:

• А что теперь?
• Что вы хотите в своей жизни?
• Какой вы хотите видеть свою жизнь?

Цель в жизни: А оно мне надо?

Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел. Бойцовский клуб

Почему важно иметь цель в жизни? Интересно, как вы думаете, если капитан не знает куда плыть, не имеет конкретной цели, куда он приплывет на своем корабле? Как долго он будет болтаться в море?

А если он точно знает пункт своего назначения, как быстро он придет к цели?

Возможно, кто-то из вас скажет, что на море бывает шторм и капитана может выбросить на берег, и я с вами соглашусь, такое действительно возможно.

Однако, он переждет бурю, починит корабль и все равно прибудет на пункт своего назначения, потому что он знает свою цель.

Ваша задача, расписать, поставить свои цели , потому что достижение целей, способствует укреплению уверенности в себе, повышает самооценку. Ваше чувство собственной значимости значительно возрастает.

Вы ощутите настоящее счастье и удовлетворение от жизни. В результате вы поймете, что ваша жизнь не состоит только из проблем и неудач, а она наполнена различными возможностями и интересными событиями.

По дороге к счастью и удовлетворению, очень важно уметь мыслить позитивно, потому что позитивное мышление обучает нас видеть проблемы исходя из возможностей, а не преград. Как этому обучиться читайте ниже:

Гарантированная стопроцентная проработка жизни: «Начать жизнь с чистого листа»

Я искренне надеюсь верю и, что предоставленные техники и упражнения, помогут из состояния застоя, в котором вы сейчас находитесь.

Верьте в себя, любите себя и помните, таких как вы больше нет и уже на основании этого, вы должны жить, возродиться заново, как феникс из пепла и стать счастливой. Сделайте это для себя!

Если вам сейчас очень тяжело, если вы понимаете, что на данный момент ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Если вы чувствуете, что почва уходит из-под ног, и все валится из рук , тогда вы можете обратиться к специалисту.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу . Помимо того, что я помогу вам обрести смысл жизни, цель из-за которой вы перешли на эту статью.

Вместе с вами на консультации мы сможем разобраться в том, как вам построить счастливую жизнь с чистого листа, вы научитесь, снова чувствовать себя счастливой, помолодевшей и уверенной. Я помогу вам вздохнуть полной грудью, отпустив тяжкий груз прошлого.

На этой странице вы можете найти больше информации обо мне , чтобы познакомиться со мной поближе.

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь . Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке .

Заключение»

Поздравляю вас, вы получили много полезной информации о том, «Что делать, если не хочется жить дальше». Теперь вам осталось только правильно ею воспользоваться.

Не откладывайте в долгий ящик, начните качественные изменения в жизни прямо сейчас.

Давайте подведем итоги, какие шаги вам нужно будет сделать:

🗨 Заняться спортом. Спорт помогает, выйти из состояния депрессии и стресса, и улучшит ваше душевное состояние. Используйте волшебный дедовский метод выхода из депрессии и сами того не заметите, насколько быстро, ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

🗨 Прощаем и отпускаем обиду. Учимся прощать своих обидчиков. К сожалению, если человек не научится прощать и отпускать обидчиков, его жизнь наполняется злобой и ненавистью. Такому человеку сложно будет построить свою жизнь заново и обрести счастье. Используйте технику прощения, включитесь в процесс целиком и полностью. Только так вы сумеете освободиться от обиды и простить от всего сердца.

🗨 Ставим цели. Правильная постановка цели, придает осмысленность жизни, вы понимаете свое предназначение, у вас появляется уверенность в себе, повышается самооценка. Ставьте правильные цели, начните жить качественно прямо сейчас!

🗨 Учимся мыслить позитивно. Вычерпываем плюсы . Практика восхищения «УХ, ТЫ!» Помните, что позитивное мышление, всегда помогает изменить свою жизнь в лучшую сторону, достичь внутреннего спокойствия и гармонии. Применяйте упражнения, выложенные на сайте, и вы сами не заметите, как быстро, ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Ну а нам пора прощаться.

Теперь вы гораздо лучше знаете что нужно делать, если не хочется жить дальше . Если вы, сразу, не ленясь, проделаете все предложенные шаги так, как положено, искренне и от всей души – вы точно,сможете найти в себе силы начать жизнь с чистого листа, простить и отпустить все обиды прошлого.

А я вам в этом помогу!

Подписывайтесь к нам в группу ВКонтакте . В не вы найдете материалы, которой не дублируются на сайте. Там мы проводим реальные практики, обсуждения, акции, квесты и флешмобы!

Если вас интересуют тренинги и курсы по изменению привычек, загляните сюда. Возможно там найдется то, что ищете.

Обязательно подписывайтесь на нашу рассылку. Я не сливаю адреса, не занимаюсь обменом, партнерками, рекламой известных и неизвестных продуктов и людей. Не бомбардирую письмами ради писем. Наоборот, некоторые сетуют, что редко пишу .

В рассылке в основном информация об акциях-скидках, большая часть которых только для подписчиков, анонсы новых материалов и мероприятий. Как посетит рассылочная муза простреливает эксклюзив.

Начните свою счастливую жизнь прямо сейчас!