Как сберечь здоровье на рыбалке
В статье рассказывается о том, как сберечь свое здоровье на рыбалке. Даются советы как уберечь себя от вредных нагрузок, опасных болезней. «Болезнь рыбаков».
По своей профессии я врач, но бояться меня не надо, потому как сам рыболов с далеких детских лет. Ничего не буду рассказывать о страшных болезнях и разные медицинские инструменты на фотографиях демонстрировать не буду. Просто решил дать простым рыболовам ряд полезных советов, которые помогут не навредить здоровью на реке или озере.
Принято считать, что рыбалка и здоровье это слова синонимы
Да, по большому счету, можно с этим согласиться, ведь ловля рыбы – чрезвычайно полезное занятие для здоровья человека. Времяпровождение у водоема с удочкой закаливает наш организм, воспитывает выносливость, обостряет быстроту реакции. А самое главное, приносит нам радость и море удовольствия от общения с природой, то есть обогащает нас положительными эмоциями, которые жизненно необходимы человеческому организму. Но наравне с этим та же рыбная ловля может принести и немалый вред здоровью.
Безусловно, человек сам себе хозяин и если его не беспокоит состояние собственного здоровья, то ничего тут не поделаешь. Но думаю, что таких людей не существует в природе. Просто осознание собственного легкомыслия, игнорирование основ гигиены, физиологии, психологии часто приходит слишком поздно, и тогда… добро пожаловать в больницу, но ведь болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Вовсе не ставлю своей целью запугать рыболовов медицинскими страшилками, просто хочется предпринять попытку убедить людей, что и рыбной ловлей стоит заниматься разумно.
Физические нагрузки
Рыбалка очень часто подразумевает значительные физические нагрузки, в некоторых случаях схожие с нагрузками спортсменов. Недаром в рыболовной среде присутствует распространенный термин – «спортивное рыболовство». Но, как известно, основными видами спорта занимаются абсолютно здоровые и, как правило, молодые люди до 30-35 лет. Среди же простых рыболовов значительная часть – это люди предпенсионного и пенсионного возраста, у которых уже выражены возрастные физиологические изменения нервной и сердечно-сосудистой системы. И этим людям очень важно уберечься от лишних опасных нагрузок. Здесь кроме врачебного контроля очень важен самоконтроль со стороны рыболова. Дело в том, что нет установленных норм нагрузок на организм рыболова. Ваш лечащий врач в поликлинике, узнав, что вы увлекаетесь рыбалкой, скорее всего, поддержит ваши начинания. Но дело в том, что врачи в больницах и поликлиниках, если, конечно, они сами не рыболовы, очень туманно представляют себе нагрузки, которые могут ожидать рыболова на берегах рек и озер.
Даже врачи, знакомые с методиками обследования спортсменов, со спортивной медициной, плохо представляют себе, что такое практическая рыбалка, когда сегодня можно спокойно посидеть в кресле рядом с заброшенными донками, а завтра придется топать пять километров с тяжелым рюкзаком за спиной, набитым всяким рыбацким скарбом, с удилищами в руках, да и еще по затопленной по колено пойме реки. Или взять, к примеру, те же стрессы, непонятные тем, кто не увлекается рыбной ловлей: сход крупной рыбы перед самым берегом, кто-то занял твое приваженное место, браконьеры выпотрошили любимый омут, наживку не довез по жаркой погоде и остался без эффективной приманки, сломал удилище в процессе рыбалки или по дороге, а запасного нет, и так далее. Поэтому самоконтроль человеку на природе остро необходим.
Рыбалка может быть коварной, так как заранее трудно предвидеть, какой будет нагрузка на наш организм, и трудно спланировать эту нагрузку. Для тех, кто занимается активными способами ловли с молодости и регулярно переносит приличные нагрузки (как физические, так и эмоциональные), все до поры до времени сходит с рук. Но если вырываешься на водоем лишь эпизодически, да еще с «сидячей» работы или ведешь такой же образ жизни, то последствия могут быть непредсказуемые. Отловишь активно целый световой день, а тем более с ночевкой, и на завтра самочувствие может заметно ухудшиться. И это типичная картина, свойственная перенапряженному человеческому организму. И хотя такие явления обычно вскоре исчезают, еще довольно долгое время функциональные способности организма остаются на низком уровне. Наверняка многим рыболовам знакомо временное чувство чуть ли не отвращения к рыбалке, которое появляется после значительных физических нагрузок, особенно в том случае, если рыбалка была не очень успешной. Особенно зимой, когда вечером, пока дотянешься по снежной каше до электрички, пока с вокзала доедешь до дома, в голову приходят мысли: «Да ну её эту… рыбалку». И такое психологическое состояние и есть признак вредного переутомления. Конечно, уже утром, а то и просто после расслабляющей горячей ванны, «крамольные» мысли, скорее всего, уйдут, и уже опять будешь планировать следующий выезд. Но нехорошие симптомы на протяжении нескольких дней могут поступать со стороны нервной системы – вялость, раздражительность по пустякам, быстрая утомляемость, плохой сон ночью и повышенная сонливость днем. Сердечно-сосудистая система также может при перенапряжении посылать свои тревожные звоночки: боли в области сердца, аритмия, одышка. Конечно, обычно эти нехорошие симптомы убирают с помощью «сердечных» средств и покоя, но иногда может потребоваться и больничный режим, да еще после него восстановительный период, при котором значительные физические нагрузки противопоказаны. То есть человек может надолго лишиться своего любимого занятия – рыбалки. А все потому, что раз-другой превысил возможности своего организма.
Переохлаждение
Кроме нагрузок, очень важно уберечь свой организм и от прочих напастей, самое распространенное из которых – переохлаждение. И хорошо еще, если дело закончится банальной простудой. Но могут приключиться вещи посерьезнее. Не секрет, что многие рыболовы страдают от простатита. Эту хворь даже называют «болезнью рыбаков». Она как раз и вызывается частыми переохлаждениями. Болезнь эта очень коварна и плохо подается лечению. Поэтому рыболовам, особенно в холодное время года, нужно одеваться потеплее, не забывать об утеплении ног, избегать контакта «пятой точки» с любой холодной поверхностью, будь то сиденье лодки или сырая земля, желательно подстраховываться и подлаживать под себя что-нибудь мягкое и удобное.
Перед рыбалкой важно хорошо позавтракать, или непосредственно дома перед выездом, или уже на берегу водоема. Уважаемые рыболовы, послушайте старого доктора – лучше забыть дома наживку, чем свой завтрак. Мало того, что это вредит нашему желудку, так не совсем крепкий организм при значительных физических нагрузках может впасть в гипогликемическое состояние, при котором можно даже потерять сознание.
Будь готов
Рыболову, наслаждаясь любимым занятием, никогда не помешает быть готовым к некоторым проблемам со здоровьем. Не стоит бояться этого, нужно просто быть готовым помочь самому себе. А пока что желаю всем простым рыбакам не носить в себе отрицательных эмоций, беречь свой организм от чрезмерных нагрузок и, соответственно, меньше болеть. И, честно говоря, это пожелание не совсем уж бескорыстное, ведь если вы меньше будете болеть, то реже будете обращаться ко мне, значит, я смогу чаще ездить на свою любимую рыбалку.
Всем удачи и крепкого здоровья!
Непобедимая болезнь
Риску заразится рыбалкой подвержен каждый житель страны и даже Земного шара — от маленьких детей до столетних стариков. Случается, правда, что у человека очень стойкий иммунитет именно к данной болезни, и она проходит поверхностно, без последствий для организма и окружающих людей.
Данную болезнь медицина незаслуженно обходит стороной. Скорее всего, это из-за того, что здесь редки смертельные случаи, а может, из-за того, что невозможно выявить возбудитель болезни, из-за чего нет эффективных методов лечения.
В тяжелые для государства периоды времени (войны, революции и т.п.) болезнь имеет вялотекущий процесс и приобретенный иммунитет не дает развиваться эпидемии, отмечаются только единичные случаи заболевания. Как только жизнь у народа улучшается, именно с этих единичных случаев начинается эпидемия, охватывающая всю страну.
До сих пор ученые не могут прийти к единому мнению, каким образом передается болезнь. Одни склоняются к воздушно-капельному пути: при разговорах возбудитель попадает в организм человека. Вторые склоняются к зрительному: во время наблюдения за рыбаками начинают раздражаться нервные окончания глаза, и вирус через нервную систему попадает в мозг. Часть ученых придерживается мнения о том, что болячка распространяется через рукопожатия и потовыделение. Не исключают они и генный уровень с мутацией.
Штамм возбудителя постоянно мутирует, и он очень трудно поддается изучению, я уже не говорю о лечении.
В настоящее время ученые и медики смогли только выявить 3 основных штамма возбудителя: «Открытая вода», «Снеговик», «Круглогодник».
Возбудитель «Открытая вода» так же, как и «Снеговик», активизируется сезонно. Человек подвержен заболеванию именно в определенный сезон.
Так, первые признаки болезни у человека с первым штаммом проявляются уже в феврале с первыми теплыми днями во время оттепелей. Появляется нервозность, гипервозбудимость, потеря аппетита, маниакальная зависимость от своих «игрушек» в виде удилищ, оснасток, приманок и т.п.
Как только на водоемах исчезает лед, болезнь обостряется, и этап обострения длится до поздней осени, пока вода на водоемах с первыми заморозками не затягивается ледком. Именно в это время болезнь отступает и входит в фазу вялотекущего синдрома, когда разные мелочи, попавшиеся на глаза (фотографии, коробка со снастями, связка удилищ, рыбацкое издание), раздражающе действуют на подсознание и кору головного мозга. В зависимости от состояния психики человек на несколько минут впадает в апатию, стопор, депрессию или бывает непомерно возбужден.
Точно такие же симптомы, только со смещением во времени имеет больной, носящий в себе штамм «Снеговик». В этом случае болезнь проявляется с первыми заморозками и, в зависимости от нахождения заболеваемого в определенной климатической зоне, длится от месяца до восьми.
Люди, носящие в себе штамм «Снеговик», кроме основной болезни подвержены и ряду других заболеваний: обморожению, ОРЗ, ОРВ, гриппу, простатиту и другим распространенным болезням. Эти же больные на порядок больше других подвергаются различным рискам: поплавать на льдине, искупаться в холодной воде и даже утонуть. Но ничто не может их остановить. С маниакальной зависимостью, при любой погоде, они чуть ли не каждую свободную минуту стараются уйти от семьи и общества в целом на безлюдные водоемы.
Самый страшный штамм — «Круглогодник». Этот возбудитель постоянно находится в активном состоянии независимо от времени года и мутирует от периода к периоду.
У больного истощена нервная система. Он просыпается среди ночи в холодном поту, от снящихся кошмаров в виде огромной щуки, заглатывающей его вместе с лодкой, или мелких темных пиявок, покрывающих выловленную рыбу и с молниеносной быстротой переползающих на его тело.
Вскакивает по ночам, дергая двумя руками несуществующее удилище, подсекая крупного голавля, при этом задевая спящую супругу. В ночь перед рыбалкой вообще не может заснуть, крутится, ворочается и в конце концов уходит на кухню, где постоянно курит, коротая оставшееся время.
Я подчеркиваю, при всех трех возбудителях у больного поражается центральная нервная система. Из-за этого страдает, в первую очередь, семья, да и общество в целом теряет полноценного и трудоспособного члена.
В период эпидемии количество заболевших и как следствие потерянных трудоспособных людей не поддается подсчету. Хотя в последние годы статисты подсчитали, что в нашей стране данному заболеванию подвержено около 35 миллионов человек. А это ведь только так называемые больные любители, неконтролируемые разносчики заразы.
Вы можете представить себе, какой ущерб данный контингент наносит поголовью рыб наших водоемов. Даже если больной один раз в год посетит водоем и выловит 5 кг, то это обойдется природе в 175 тысяч тонн. Из вышесказанного же видно, что больные рыбалкой ездят на водоемы гораздо чаще.
А ведь кроме любителей есть и профессионалы. Эти люди тоже подвержены болезни, но, как из статистики видно, в гораздо меньших количествах. Видимо, сказывается приобретенный иммунитет профессионала. А вот сколько государство теряет в материальном плане в народном хозяйстве и промышленности в периоды обострения болезни у людей, зараженных рыболовством, никто еще не подсчитывал.
Из-за болезни происходят постоянные ссоры в семьях, а в запущенных случаях конфликты доходят до разводов, и семьи распадаются. Страдают взрослые, но в первую очередь — дети. А это уже социальная проблема.
Как же все-таки бороться с болезнью?
Во-первых, общество и государство должно признать рыбалку за болезнь. Ведь признали болезнью алкоголизм и наркоманию. Чем же хуже рыбалка? Нужно ввести в обиход медицинский термин, что-то типа — «Рыболовизм».
Во-вторых, государство должно принять ряд запретительных актов по уменьшению рыболовных снастей и приманок. Ввести на территории страны в каждом регионе один отдельный, желательно незарыбленный, водоем — для его посещения больными. Нарушителей судить и, в зависимости от степени глубины заболевания, отправлять на принудительное лечение: от амбулаторного до стационарного.
В-третьих, ввести профилактику заболевания. Первые симптомы уже проявляются у детей 5-6-летнего возраста. К счастью у 80-85 % они безвозвратно проходят. Поэтому необходимо ограждать детей от посещения местности с водоемами, в крайнем случае посещать только пляжи, где в толпе отдыхающих ни коем образом не должно быть носителей штамма рыбалки.
В-четвертых, все рыболовные магазины, рынки и другие торговые точки, хоть как-то связанные с рыбалкой, в обязательном порядке вывести за черту населенных пунктов. А лучше, как в игровом бизнесе, выделить им несколько безлюдных зон.
Но ведь не только дети подвержены риску заболевания. Еще одна огромная когорта потенциальных больных — люди зрелого возраста. Особенно велик риск заражения в период выхода индивидуума на пенсию. Поэтому всех пожилых людей, ни под каким предлогом не подпускать к близлежащим водоемам «посидеть у воды и подышать воздухом». Так как в этом возрасте организм ослаблен, иммунитет подавлен, и риск заболеть возрастает в геометрической прогрессии. Пусть дышат в квартирах или в худшем случае у подъезда на лавочке, в сквере за шахматной доской, за костяшками домино и т.п.
Рыбалка — очень опасное и неизлечимое заболевание. Поэтому я обращаюсь к нашему обществу: «Люди, обратите пристальное внимание на данную болезнь, которая навалилась на наше общество, которая затронула миллионы внешне здоровых людей, с которой брошены один на один бороться сотни тысяч семей, но никак не общество и не государство в целом».
Геннадий Побожий, г. Краснознаменск Московской обл.