Что происходит с организмом, когда бросаешь пить алкоголь

Сколько можно выпить алкогольных напитков, чтобы не опьянеть и не нанести вреда здоровью?

Существует очень много людей, которые регулярно употребляют спиртное, но проблем при этом у них не возникает. Как же определиться, какая доза правильная, и как нужно пить, чтобы не впасть в алкогольную зависимость?

Можно возразить, что лучше вообще не употреблять алкоголь, чем пытаться рассчитать его безвредную дозу, и это будет верно.

Вот всего лишь некоторые причины, из-за которых можно перестать употреблять спиртное:

• Вы позаботитесь о своем организме, ведь употребление алкоголя наносит ему непоправимый ущерб.
• Вы наладите свои взаимоотношения с другими. Как правило, частое употребление спиртного портит отношения пьющего как с членами семьи, так и с окружающими.
• У вас освободится лишнее время. Ведь прежде вы использовали его для выпивки, а если вы перестанете это делать у вас появится возможность потратить его на другие, более важные задачи (сможете отремонтировать квартиру, найти себе увлечение, пообщаться с родными).
• Вы начнете успешней работать. Алкоголь негативно влияет на внимание человека и его работоспособность. Бросив пить, вы восстановите свои способности.

Мало кто согласится на полный отказ от спиртного, ведь надо же как-то отмечать праздники, чуть-чуть расслабиться. Поэтому нужно просто не выпивать лишнего. Причем эта самая норма может быть разной и меняться, в зависимости от того, мужского или женского пола пьющий, сколько ему лет, в каком физическом состоянии он находится, нет ли у него проблем с сердцем, почками или другими жизненно важными органами.

К сожалению, пьющий человек теряет контроль над количеством выпитого.

Хочется отметить еще один аспект. Бытует мнение, что пиво — безопасный напиток, который не может привести к зависимости, пей его сколько хочешь. Это совсем не так. В этом напитке содержится этанол, причем в некоторых особенно крепких сортах его содержится очень много, а как известно зависимость вызывает именно этанол. В пяти-шести бутылках этого напитка содержится столько же этилового спирта, сколько содержит одна бутылка водки.

Что представляет собой обмен веществ этанола?

Когда этиловый спирт попадает в организм человека, он расщепляется, а затем выводится.

Организму человека под силу расщепить и вывести лишь некоторое количество этанола ежечасно. В случае, когда пьющий употребил больше, чем его организму удастся усвоить, то возникает алкогольное опьянение.

Обмен веществ этанола у разных людей протекает неодинаково. Если организм хорошо расщепляет этиловый спирт, то повышается риск формирования тяги к нему. Иначе говоря, если организм хорошо осуществляет обмен веществ, то есть высока вероятность того, что человек станем алкоголиком.

Как перестать пить?

Чтобы не впасть в тяжелую зависимость, нужно вовремя прекратить употреблять горячительные напитки. А для этого необходимо, чтобы человек очень хотел этого.

Как же поступить слабохарактерному и безвольному человеку? В таких случаях прибегают к кодированию. Данный способ используют уже достаточно давно, и он дает хорошие результаты. Это помогает воздержаться от употребления спиртного на определенный срок.

Процедуру кодирования предлагают провести во многих наркологических клиниках. В итоге, больной сможет жить нормальной, здоровой жизнью.

Как реагирует организм, на отказ от алкоголя?

Алкогольная зависимость – заболевание серьезное. Есть множество людей, которые страдают этой проблемой.

Большинство зависимых утверждают, что боятся бросить пить только из-за того, что это может иметь серьезные осложнения, и даже привести к смерти. Попытаемся разобраться так ли это, и как можно решить такую проблему.

Если больной находится на начальных стадиях формирования зависимости, то прекратив пить, он не ощутит на себе серьезных изменений.

Гораздо хуже обстоит дело с теми, у кого уже возникла алкогольная зависимость, он уже страдает запоями, и даже не знает, как справится с проблемой, как к ней подступиться.

В таком случае рекомендуется обратиться к наркологу, который проведет больному процедуру дезинтоксикации, то есть попросту поможет очистить организм от этих ядов.

Если он длительное время беспрерывно потреблял горячительные напитки, и вдруг резко перестал это делать, то у него начнется алкогольная абстиненция, или иначе говоря в похмелье. В такое состояние впадают лишь больные, находящиеся на второй или третьей стадии алкоголизма.

Можно бросить пить самостоятельно, если человек находится в запое, но это чревато многими последствиями, кроме того это связано с сильнейшими болевыми ощущениями. Поэтому в подобном случае лучше прибегнуть к помощи врача-нарколога.

Алкогольная интоксикация может протекать легко или слишком тяжело, и даже грозить смертью. При этом наблюдаются резкие изменения как в физическом, так и в психическом состоянии. Все это связано с тем, как долго больной принимал спиртное и в каком количестве.

Какие проблемы могут возникнуть у постоянно пьющего человека, решившего отказаться от спиртного?

Это может привести к проблемам двух видов:

• Физиологическим, которые порождает употребление спиртного, причем ухудшение здоровья прямо пропорционально количеству выпиваемого.
• Психологическим, эмоциональным проблемам, которые приводят к депрессии, апатии. Больной должен научиться решать свои проблемы, не прибегая к алкоголю, а такие проблемы существовали у него всегда, просто он не замечал их, будучи пьяным.

Появление болезненных симптомов

Если человек бросает пить, то признаки абстинентного синдрома возникают примерно спустя шесть часов, хотя могут появиться и спустя двое суток после того, как поступила последняя доза.

Такие признаки могут наблюдаться несколько месяцев. В первую очередь наносится вред нервной системе больного. Если в его организм перестанет поступать этанол, то его головной мозг может сверх возбудиться, вследствие чего и появляются признаки абстинентного синдрома. Подобные признаки могут проявляться в виде:

• Дрожи (тремора).
• Беспокойства, чувства тревоги.
• Нарушений сна.
• Сильных головных болей.
• Тяжелых судорог.
• Галлюцинаций.
• Учащенного сердцебиения.
• Тошноты.
• Расстройств желудочно-кишечного тракта.
• Повышенного артериального давления.
• Резких перепадов в настроении.
• Сердечной недостаточности.

Самые тяжелые признаки абстинентного синдрома возникают в первые три недели.

Если возникают первые признаки абстиненции, то необходимо сразу же обратиться к врачу-наркологу, иначе это может привести к серьезным осложнениям. На последнем этапе абстинентного синдрома подобные признаки постепенно угасают. Больного, как и прежде мучают нарушения сна и беспокойное состояние. Это может сохраниться на несколько месяцев, а то и на год.

Что происходит при абстинентном синдроме?

В таком состоянии организм больного очищается от этанола и продуктов его распада, а новая порция этанола уже не поступает. Так как организм уже привык к этанолу, то он начинает требовать недостающую его часть, что и проявляется в виде недомогания. Поэтому лучше, если вы откажетесь от спиртного в наркологической клинике. Здесь прежде всего проведут дезинтоксикацию, а затем психолог поможет перебороть психическую зависимость от спиртного, после этого можно пройти лечение в реабилитационном отделе. Такая программа длится 3-6 месяцев.

• Есть безопасная норма потребления алкогольных напитков, она индивидуальна для каждого конкретного человека.
• В случае, когда кто-то переходит эту норму, у него формируется алкогольная зависимость.
• Она проявляется физической и психической зависимостью.
• Если хотите сохранить здоровье, необходимо отказаться от крепких спиртных напитков.
• Человек потребляющий умеренную дозу алкоголя недолгое время, сможет справиться с этим самостоятельно.
• При ярко выраженной алкогольной зависимости и запоях, рекомендуется не пытаться справиться с проблемой самостоятельно, а обратиться за помощью в клинику.
• Бросив пить, в первое время человек чувствует общее недомогание, беспокойство, раздражение. Преодолеть эти неприятные ощущения можно только с помощью правильного лечения, назначенного врачом.

Бросил пить после 10 летнего алкоголизма. Стало сложно заставить себя делать что-то. Это пройдёт?

Гера, здравствуйте.
Я готова обсудить вашу проблему.

Прошу вас ознакомиться с условиями проведения бесплатной консультации (ниже). Если вас все устроит, мы сможем продолжить диалог.

Это связано с моим откпзом от алкоголя? Если да, то это само пройдет или нужно что-то делать?

Гера, это вполне может быть связано и с отказом от алкоголя. Вы травили организм на протяжении 10 лет, поэтому он сейчас отдыхает и восстанавливается после длительного периода интоксикации.

Однако вы пишете, что от алкоголя отказались три месяца назад, а период апатии у вас длится три недели. А до этого как себя чувствовали? Первые два месяца после отказа не хотелось столько спать? Энергия была? Была мотивация что-то делать?

Меня это беспокоит, я в принципе работолюбивый человек, который мало спит. Для меня сон это впустую потраченное время

Очень интересное утверждение. Сон — это период восстановления организма, его обновления. Период ассимиляции нервной системой прожитого опыта. Если вы относитесь к нему, как к впустую потраченному времени — тогда понятно, почему вас так беспокоит ваше состояние.

Если вы спите 8 часов ночью и пару часов днем — в этом нет ничего критического. Вот если бы вы спали подряд по 10-14 часов, а потом еще испытывали бы сонливость во время бодрствования — это был бы очень тревожный знак. А пока что, на мой взгляд, особенно не о чем беспокоиться.

Многие люди после периода длительного стресса (будь то тяжелая работа, утрата близкого человека, длительные токсичные отношения или интоксикация организма, как в вашем случае), восстанавливаются по несколько месяцев. Это нормально. Т. Е. Депрессивное временное состояние, как реакция на серьезные жизненные события — это нормально. Тем более, что вы пишете, что состояние уже не такое тяжелое, как было в первый месяц.

А тут эта сонливость и усталость, это напрягает, но ничего не могу поделать.

А чем именно вас это напрягает? Вы не успеваете делать какие-то дела? Или есть иные причины?

Я рад, что вы меня поняли. Я вполне нормально себя чувствовал, когда спал и 3 часа в сутки. Однажды был опыт пяти суток бодрствования, ну рекорд небольшой для себя сделал.

Спасибо, вы меня успокоили, значит подожду еще пару месяцев, пока организм придет в норму и вернется работоспособность и мотивация

У меня нет каких-то срочных дел, но это для меня непривычно. Например, не могу уборку сделать дома, хотя люблю порядок. Элементарные вещи стало так лень делать. Приходится заставлять себя
Например, на работе очень гибкий график и я туда стал редко ходить, пока финансы позволяют. Вообще, у меня будильник на работу на 5:30, я всегда просыпался минут на 10 раньше него. Отключал и вставал, как огурчик 🙂 Сейчас я ставлю будильник сразу на 5:30, 5:40, 5:50, 6:00. И все равно кое-как встаю
Для меня это как смена режима, в котором я всю жизнь жил. Как будто в другой часовой пояс попал

Еще один нюанс. Иногда люди думают, что я втайне выпил и поэтому сплю много или на работу не хожу. Мне из-за этого неудобно бывает. Ощущаю себя без вины виноватым, хотя привык уже

Я рад, что вы меня поняли. Я вполне нормально себя чувствовал, когда спал и 3 часа в сутки. Однажды был опыт пяти суток бодрствования, ну рекорд небольшой для себя сделал.

Ой, вы так больше не издевайтесь над собой, пожалуйста. Лет в 20-25 организм еще простит такое, а вот после 30-ти это уже серьезный стресс. Хотя и в 20 это стресс, просто организм его переносит легче.

Спасибо, вы меня успокоили, значит подожду еще пару месяцев, пока организм придет в норму и вернется работоспособность и мотивация

Пару-тройку. А может быть и все шесть. Не подгоняйте себя. Сколько надо будет отдыхать, столько и отдыхайте. У меня одна клиентка после тяжелой офисной работы спала 1,5 года. У всех разный срок. Вам важно понять, что то, как вы жили раньше — это НЕ нормально. Поэтому дайте себе возможность отдохнуть и перестроиться.

У меня нет каких-то срочных дел, но это для меня непривычно.

Очень понимаю! Привыкайте. Вообще, чем меньше человек себя подгоняет, тем он дольше живет и сохраняет здоровье — физическое и психологическое. Вы ж не опаздываете никуда? Или часики где-то тикают?

Например, не могу уборку сделать дома, хотя люблю порядок. Элементарные вещи стало так лень делать. Приходится заставлять себя

Попробуйте не заставлять себя, а договариваться с собой.

Для меня это как смена режима, в котором я всю жизнь жил. Как будто в другой часовой пояс попал

Ну почти так и есть. Теперь требуется адаптация.

Еще один нюанс. Иногда люди думают, что я втайне выпил и поэтому сплю много или на работу не хожу. Мне из-за этого неудобно бывает. Ощущаю себя без вины виноватым, хотя привык уже

А как вы узнаете, что они об этом думают? Они вам что-то говорят по этому поводу? Или это ваши догадки?
И кто эти люди? Ваши коллеги?

Да, больше не буду такие эксперименты со сном делать. У меня это непроизвольно получилось. После одного из запоев у меня было сильное похмелье, я не мог уснуть двое суток. Потом похмелье прошло, а спать мне все равно не хотелось. Я ходил на работу, чувствовал себя бодро, даже внимание и реакция были в норме. Но когда прошло 5 суток, а мне всё равно не хотелось спать, я понял, что это не нормально и даже опасно. Поэтому выпил снотворное и заснул. Подозреваю, это было что-то наподобие алкогольного делириума.

Вы совершенно правы, сейчас я осознаю, что жил не правильно, как будто пелена с глаз упала, изменились приоритеты. И если надо полгода или даже год для адаптации организма, то оно того стоит
Мне повезло, что часики не тикают и спешить особо некуда. Живу я одиноко, самодостаточно и особых запросов у меня нет, для счастья мне много не надо. Так, что могу позволить себе отдохнуть, ну или хотя бы не напрягаться
Уже договорился с собой, завтра всё сделаю 🙂
Они, это.. Родственники. Брат с сестрой и мать недалеко живут. Вот мамочка кажется до сих пор не верит, что я завязал. Ее можно понять, слишком долго она наблюдала всё это. Это понятно по ее косым взглядам иногда, когда она пытается увидеть, пил я или с похмелья. Или когда она заходит в гости и сразу высматривает, нет ли следов каких-то. Или вопросы типа: «Ты что полдня спал? У тебя всё нормально?»
Да, кстати, в семье никто не пьет
На работе с коллегами похожая ситуация. Работаю я на СТО, уже 5 лет, коллеги там выпивают регулярно. Не так, как я пил, но все же выпивают. Во-первых, они потеряли во мне верного собутыльника. Во-вторых, я за 5 лет столько раз пытался бросить, что мне верить перестали 🙂
Все мои привычки давно изучены, и если я пью, на работе это сразу становится известно, но с фактами не поспоришь. Теперь я даже замечаю иногда скрытую зависть у коллег, что вот они пьют, а я смог бросить. Соответственно, стало меньше тем для общения, но это меня нисколько не волнует.
Что интересно, наблюдая как другие пьют, я не испытываю никаких эмоций, может только иногда отвращение, потому что вспоминаю себя таким же
С вами очень приятно беседовать, спасибо еще раз.

Вы совершенно правы, сейчас я осознаю, что жил не правильно, как будто пелена с глаз упала, изменились приоритеты. И если надо полгода или даже год для адаптации организма, то оно того стоит

:thumbsup: Согласна!
Вы сделали великое дело — завязали с зависимостью. Теперь дайте организму восстановиться. Благодарите себя за этот серьезный шаг.

Они, это.. Родственники. Брат с сестрой и мать недалеко живут. Вот мамочка кажется до сих пор не верит, что я завязал. Ее можно понять, слишком долго она наблюдала всё это. Это понятно по ее косым взглядам иногда, когда она пытается увидеть, пил я или с похмелья. Или когда она заходит в гости и сразу высматривает, нет ли следов каких-то. Или вопросы типа: «Ты что полдня спал? У тебя всё нормально?»

Ну да, мамочки — они такие. И ее понять можно. А вы в этот момент чувствуете вину? Я вас правильно поняла?

На работе с коллегами похожая ситуация. Работаю я на СТО, уже 5 лет, коллеги там выпивают регулярно. Не так, как я пил, но все же выпивают. Во-первых, они потеряли во мне верного собутыльника.

С вами очень приятно беседовать, спасибо еще раз.

Пожалуйста! Надеюсь, что и полезно 🙂

Пожалуйста! Надеюсь, что и полезно 🙂

Меня поддерживали в этом, да и щас поддерживают пара друзей. Плюс читал кое-какую литературу. Но главное это сила воли, без нее никакие кодировки не помогут. Я пробовал 🙂

Молодец! И друзья ваши тоже! Глубочайшее уважение вам и им за это!:thumbsup:
Кодировки не помогают, я знаю. Но и на волевых усилиях не всем удается отказаться. Сейчас объясню почему.

Не хотела нагнетать или пугать вас, так как, судя по вашим сообщениям, вам не требуется срочная терапия, как многим другим людям, которых буквально разрывает изнутри, после отказа от употребления. Но все же, думаю, теорию вам лучше знать, чтобы учитывать риски.

Дело в том, что само по себе употребление не является причиной проблемы — это симптом. Причина лежит глубоко в бессознательном — это может быть чувство брошенности, одиночества, никому-не-нужности, неумение переживать любые трудные чувства, разочарование в жизни, неумение расслабляться, попытка заглушить горе или внутреннюю пустоту, компенсация чего-то итп — у каждого свое. А «уходят» люди от этого тоже по-разному — кто алкоголем глушит эти чувства, кто наркотиками, кто в игры уходит, кто впадает в любовные зависимости. Тоже у каждого свой способ.

Так вот, так как мы имеем симптом, то воздействуя на него, а не на причину проблемы, мы можем в будущем заиметь другой симптом, не факт, что лучше. Этот как сорняки вырывать — если их вырывать не с корнем, то рано или поздно сорняк начинает опять расти. Или это можно сравнить с грибницей — мы собираем грибы, но потом они вырастают на том же месте, потому что сама грибница находится под землей и именно она плодоносит. И так же любая зависимость — какую бы форму она ни приняла внешне — это всегда симптом, а корень проблемы лежит в области бессознательного.

Именно поэтому многие люди, отказавшиеся от алкоголя, например, легко потом впадают в другую зависимость — например в любовную или в игровую. Прошу прощения, если все же напугала, но лучше эту теорию знать. Поэтому просто имейте в виду. Если все же куда-то будет заносить, то лучше пройти курс терапии и разобраться с причинами. Не дай Бог вляпаться в какую-нибудь любовную зависимость — это не так вредно для здоровья, но хрен редьки не слаще — там свои трудности.

Еще раз извиняюсь за занудство. Но, как говорится, кто предупрежден — тот вооружен.:) Просто замечайте свои чувства, реакции, состояния.

Именно так. Ничего не делал плохого, а вину ощущаю, это же неправильно 🙁

Ну да. А в чем ваша вина? В чем вы виноваты перед мамой в таком случае? Давайте попробуем исследовать.

Да, мне спокойней стало, я узнал от Вас про адаптацию и ее примерную продолжительность 🙂