Болевой твистер что это

Сабмишны (англ. submission — «повиновение, подчинение, покорность» — термин, определяющий прием, который заставляет соперника сдаться, например, болевой или удушающий) являются одним из способов закончить досрочно бой в смешанных единоборствах. Они, как и нокауты, являются неоспоримыми победами, которые не оставляют никаких сомнений в том, кто был лучшим в этом бою.

Сабмишны принимают множество разных форм рычаги суставов рук и ног, удушающие удержания, сдавливания и скручивания. Все они чрезвычайно болезненны, но некоторые из них наиболее мучительны, в сравнении с остальными.

Далее девять наиболее болезненных приемов, на которые уж точно не стоит попадаться.

9 . Хилхук (англ. heel hook — «скручивание пятки»)

Если и есть в MMA штука, которую стоит бояться сильнее остальных, это хилхук, во время которого кажется, что колено сейчас вот-вот взорвется.

Этот прием является настолько опасным, что некоторые турниры по грэплингу даже запрещают его проведение. Парни вроде Русимара Пальяреша продемонстрировали в ММА, насколько разрушителен этот захват.

Хилхук обычно проводится в удержании ноги оппонента в «фигуре 4″. Исполнитель создает крутящий момент на лодыжке и поворачивает ее, а она в свою очередь дает огромную нагрузку на колено.

В мире нет людей, которые хотели бы это на себе испытать еще раз.

8 . Кимура (англ. reverse keylock — «обратный узел руки». Кимура — фамилия великого дзюдоиста Масахико Кимуры, в честь которого часто называют этот прием)

Среди тех, кто не по наслышке может подтвердить, насколько опасен и болезнен этот прием, члены семьи Грейси. А Кадзуши Сакураба и Масахико Кимура — среди тех людей, которые сабмитили их таким образом.

Атакующий проводит двойной захват предплечья и выкручивает руку противника за его спину. Такой захват оказывает невероятную нагрузку на плечо и может нанести серьезный урон.

Один из примеров брутального исполнения Кимуры мы видели в ММА, когда Фрэнк Мир сломал руку Антонио Родриго Ногейре на UFC 140 в конце 2011.

7 . Кафслайсер (англ. calf slicer — «залом голени»)

Редко можно увидеть кафслайсер в ММА, но когда такое случается, жертва приема испытывает ни с чем не сравнимую адскую боль.

Являясь по сути сдавливающим захватом, кафслайсер использует голень атакующего в качестве опоры. Исполнитель своей голенью вдавливает икроножную мышцу жертвы в ее же кости голени, вызывая нестерпимую боль сдавленной мышцы.

Пара живых примеров в ММА, которые сразу приходят в голову, это исполнение приема Иваном Менживаром на Джо Лоузоне и Чарльзом Оливейрой на Эрике Уизли.

6 . Гогоплата (португ. gogo — «кадык», plata — «клинок»; удушение голенью)

Не существует удушения более болезненного, чем гогоплата.

Боец, как правило, выполняет прием со спины в партере. Он берет свою голень и давит ей на горло противника, после чего он накладывает свои руки на затылок оппонента и давит ими в противоположную сторону, на себя. Это оказывает огромное давление на шею и горло жертвы приема. Результатом выполнения будет удушье от нехватки кислорода, а также адская боль в шее.

5 . Акилс лок (англ. achilles lock, ankle lock — «ахилл», «аши-хишиги» в дзю-до)

Этот прием тоже не является одним из самых популярных в ММА, но он абсолютно разрушителен.

Это сдавливающий захват, в котором ахиллово сухожилие прижимается к задней стороне лодыжки противника. Экстремальное давление на это сухожилие, которое является очень чувствительным и, вообще говоря, незаменимо при ходьбе, заставит оппонента испытать такую боль, что он будет сдаваясь стучать по матам так, как будто от этого зависит вся его жизнь.

Наиболее часто встречается в японском ММА.

4 . Твистер (англ. twister — скручивание)

Вероятно, самый редко используемый прием в MMA, и те, кто на него попадались, не хотели бы, чтобы он был популярным.

Твистер является рычагом аж на позвоночник! Да, вы не ошиблись, это скручивание позвоночника соперника, и чтобы исполнить его нужно выполнить следующие действия.

Нужно «забрать» спину соперника («бэк-маунт», англ. backmount) и захватить своими ногами одну из ног соперника. после этого производится захват головы оппонента и скручивание ноги и головы в противоположные стороны.

Это нереально больно, но UFC видел только один успешно проведенный твистер и был он в исполнении «Корейского Зомби» Чан Сун Юнга на Леонарде Гарсия.

3 . Армбар (англ. armbar — «рычаг локтя»)

Являясь одним из самых распространенных захватов, армбар также является и одним из самых болезненных.

Атакующий захватывает руку соперника и вытягивает свои ноги на его груди, чтобы добиться рычага. Затем бедра и разгибание спины используются, чтобы растянуть локтевой сустав, завершая прием.

Если жертва не успевает постучать и сдаться, захват может привести к разрыву локтя или сломанной руке, как например, когда Фрэнк Мир сломал руку Тима Сильвии на UFC 48 в 2004.

2 . Нибар (англ. kneebar — «рычаг колена»)

Нибар выполняется так же, как армбар, так что вы уже представляете, насколько это болезненно.

Исполнитель оборачивается вокруг передней стороны ноги противника и тянет ее в неестественную сторону, оказывая разрушительное действие на коленный сустав и мышцы бедра. Когда соперник, попавшись, отчаянно пытается уйти, атакующий, сохраняя захват, крутится и катается по полу вместе с жертвой, что выглядит еще более безапелляционно и брутально.

1 . Нек крэнк (англ. neck crank — «залом шеи»)

Вы уже вряд ли чувствуете себя хорошо, если не спали всю ночь и просыпаетесь с больной шеей, но попасться на нек крэнк — намного, намного хуже этого.

Атакующий захватывает голову противника и выкручивает ее в естественную сторону, но в неестественный диапазон вращения, что доставляет столько мучительной боли оппоненту, что он вынужден постучать по матам.

Самые популярные болевые приемы в ММА: Хилкук, Кимура, Кафслайсер, Гогоплата, Твистер

Состязания в ММА – это, прежде всего, выполнение ударов и приёмов. Смысл применения болевого или удушающего приёма состоит в том, чтобы боец капитулировал из-за нестерпимой боли или оказался в ситуации, когда дальнейшее воздействие противника может повлечь тяжёлую травму. Рассмотрим далее, какие болевые приёмы наиболее популярны в ММА. Не все технические действия из нашей подборки применяются часто, но из-за своих эффективности и зрелищности они горячо любимы публикой.

Что означает «сабмишен»?

Благодаря искусству единоборств возник спортивный термин «Submission». В переводе с английского он означает «повиновение, подчинение, покорность». По правилам ММА добиться победы возможно нокаутом, техническим нокаутом, решением судей или посредством сабмишена. В русском языке у этого понятия есть определение, именуемое «Сдача».

При сабмишене один из спортсменов вынужден добровольно сдаться. Своё поражение он признаёт, несколько раз ударяя ладонью по покрытию площадки или по телу противника. Когда боец не имеет такой возможности, он просто говорит об этом. Сабмишены, как и нокауты, подтверждают превосходство одного из участников боя, и обеспечивают возможность досрочно закончить поединок бесспорной победой. Особенно часто в ММА происходят сабмишены в результате таких технических действий, как болевые и удушающие приёмы. Рассмотрим самые популярные и эффективные болевые приёмы в единоборствах смешанного стиля ММА.

Виды болевых приёмов

Болевые приёмы имеют много видов, и все они не доставляют удовольствие. Но существует девять технических действий, причиняющих такую неимоверно сильную боль и травмы, что их желательно не допускать. Рассмотрим их подробнее.

Хилхук (англ. heel hook — скручивание пятки)

Хилхук – это самый болезненный и травмоопасный приём в ММА, его спортсмены опасаются больше других. Это техническое воздействие может создать столь серьёзные последствия, что иногда на соревнованиях по грэпплингу проведение приёма запрещается. Русимар Пальяреш (согласно Википедии Розима́р Палья́рис), применяя скручивания, прослыл безжалостным костоломом в ММА.

Принцип действия хилхука заключается в проворачивании пятки соперника внутрь или наружу при захвате его ноги. При этом поворачивающее движение от пятки передаётся на голень, колено и далее до области таза. Спортсмен, не останавливающий описываемый приём и не желающий сдаваться, может получить разрушительные повреждения голеностопного сустава и колена. Не существует бойцов, которые, испытав такие незабываемые ощущения, хотели бы их повторить.

Кимура (англ. reverse keylock — обратный узел руки)

Этот приём назван в честь выдающегося дзюдоиста Масахико Кимуры. Имея рост 170 см и небольшой вес, мастер достиг значительных успехов в дзюдо и обогатил его новыми способами борьбы. Имеется огромное количество разновидностей выполнения Кимуры. Принцип его проведения заключается в двойном захвате предплечья противника с дальнейшим вращением локтевого или плечевого сустава и заведением руки за его спину. При этом плечо получает огромную нагрузку.

Если соперник не хочет сдаваться, у него есть все шансы получить вывих или перелом. В 1951 году Элиу Грейси – один из основателей бразильского джиу-джитсу – на себе смог болевой приём в исполнении Масахико Кимуры. Итогом схватки великих спортсменов стали два перелома у Грейси. Жёсткое исполнение Кимуры показал Фрэнк Мир на UFC 140 в 2011 году, когда применение приёма закончилось переломом руки Антонио Родриго Ногейре.

Кафслайсер (англ. calf slicer — залом голени)

Кафслайсер нечасто используется в ММА, но несколько раз этот сдавливающий захват можно было видеть. Как и при предыдущих описанных приёмах, боец переживает сильнейшую боль, оказавшись под воздействием этого технического действия. При исполнении Кафслайсера икроножная мышца вдавливается в кости голени этой же ноги атакуемого спортсмена. Задача исполнителя приёма – вызвать как можно более сильно выраженные болевые ощущения. Однажды в поединке по ММА заломом голени Джо Лоузону одержал победу над Иваном Менживаром. Ещё одним примером выигрыша Кафслайсером может служить применение приёма Чарльзом Оливейрой на Эрике Уизли.

Гогоплата (португ. gogo — кадык, plata — клинок; удушение голенью)

Гогоплата – удушение, вызывающее особенно неприятные болевые ощущения из всех существующих приёмов сдавливающего действия.

В большинстве случаев этот приём выполняется со спины в партере. Боец своей голенью сжимает горло противника, одновременно обхватывая руками затылок жертвы, и давит его голову на себя. Таким образом создаётся невыносимое воздействие на шею и горло соперника. В результате жертва рискует потерять сознание из-за недостатка кислорода. Гогоплата имеет давнюю историю применения в Японии, а в ХХ веке приём стал использоваться в остальном мире.

Первый боец одержал победу в ММА с помощью Гогоплаты в январе 2005 года. Это был японец Рюсуке Уэмура. До этого времени в состязаниях по ММА приём использовали в 1997 году австралиец Элвис Синосич и в 2000 году бразилец Нино Шембри. Но этот удушающий захват не принёс им победы. В смешанных единоборствах Гогоплата встречается очень редко из-за сложности выполнения.

Акилс лок (англ. achilles lock, ankle lock — ахилл)

Этот приём также не самый популярный в ММА, но и он даёт возможность получить досрочную победу. Наиболее часто встречается в японском дзюдо под названием «Аши-хишиги».

Он относится к сдавливающим захватам, при этом боец, выполняющий приём, прижимает ахиллово сухожилие к задней стороне лодыжки соперника. Ахилл обеспечивает подвижность голеностопа и способность передвигаться, является самым прочным и крепким в организме человека, и в то же время крайне чувствителен к воздействиям. Противник, испытывающий экстремальное давление на ахиллово сухожилие, ощущает такую боль, что невольно вынужден бить по ковру, и проигрывает бой.

Твистер (англ. twister — скручивание)

Этим приёмом очень редко пользуются в ММА, так как он сложен для исполнения. Среди бойцов, попавших под Твистер, нет желающих повторить ещё раз эту ужасную процедуру. Это скручивание воздействует на позвоночник соперника. Выглядит оно так, как будто спортсмена выжимают как полотенце.

Выполняется приём следующим образом: проводится сжатие позвоночника и захват ноги, затем захват головы соперника и притягивание к его же плечу. При этом нога и голова скручиваются в разные стороны. Повреждается в первую очередь шейный отдел позвоночника, вытерпеть такую боль невозможно. Рекордсменом по победам Твистером является Рикардо Франко. В его копилке три Твистера, проведенные на Дэне Хантере (2018 год), Маркусе Хаммонде и Стиве Вебстере в 2017 году. Первый раз успешно провёл указанный приём Чан Сун Юнг по прозвищу Корейский Зомби на Леонарде Гарсия в 2011 году.

Армбар (англ. armbar — рычаг локтя)

Армбар – один из наиболее часто применяемых захватов, он также относится к числу самых болезненных.

При исполнении приёма атакующий производит захват руки противника, пропуская между своими ногами, придавливает ногами грудь соперника, одновременно выгибая свои бёдра и спину, и добиваясь эффекта рычага. Как следствие, локтевой сустав противника растягивается. Дальнейшее проведение приёма может закончиться переломом руки, как случилось в 2004 году в схватке между Фрэнком Миром и Тимом Сильвией, когда тот не успел постучать и сдаться.

Нибар (англ. kneebar — рычаг колена)

Нибар также болезнен, как и Армбар, и выполняется подобно ему, только повреждается при этом колено. Боец захватывает ногу соперника за голень или стопу, прижимая к своему корпусу, и тянет её на себя. Задача атакующего – выгнуть колено в противоестественную сторону. Сломать кость Нибаром маловероятно, но растянуть или порвать связки либо мышцы, травмировать мениск возможно.

Нек крэнк (англ. neck crank — залом шеи)

Каждый, наверное, хотя бы раз в жизни просыпался с болью в шее от неловкого положения во сне. Но такое ощущение несравнимо с пыткой от залома шеи.

Применяется большое количество вариаций залома шеи. Смысл приёма состоит в естественном наклоне головы соперника и выкручивании головы по диапазону, превышающему возможности тела. Именно это причиняет нестерпимую боль и заставляет бойца стучать по ковру.

В заключение следует добавить, что ММА – безумно зрелищный и интересный вид единоборств. Спортсмены отрабатывают технику и физическую выносливость долгими годами тренировок. Когда оба бойца катаются по площадке, один из которых изо всех сил сохраняет захват, а другой предпринимает все попытки для освобождения, это вызывает неподдельный интерес зрителей и восхищение мужеством и силой.

Но каждому спортсмену известно, что вне зависимости от того, какой болевой удар применяется, терпеть его нельзя. Такая ситуация при дальнейшем воздействии грозит либо переломом, либо вывихом, либо разрывом мышц или связок. Поэтому бойцу, которого взяли на болевой, необходимо сдаться или неимоверными усилиями пытаться вырваться.